痩せる以外にも効果は ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 14:43:10.51 Nxh1ehJx >>655 同意。 俺は煙草は止めたから酒は止める気はないんだけども、でも長く楽しんで行きたいし ダイエットもしたいから飲酒の回数を減らす事にしたよ。 ダイエット始めて三日休肝日⇒飲酒⇒三日休肝日⇒飲酒と来て昨日がまた 三日目の休肝日だったんだけど、なんだか今日も休肝日にする予定。 だんだん呑まなくても大丈夫になってきた。 体重も12日目で約4キロ減ってる。運動も少ししてるけどね。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 01:00:32.59 O6+hp/eZ 2週間ほど我慢してたのに、今日イライラする事があって、つい飲んでしまった… 日本酒好きなんだけど、ワンカップ大関飲んじゃったなー。 1つだけだから、まぁいいかぁと自分に甘い私。過食スイッチが入らなかったのが救い！ また明日から目標体重になるまで禁酒頑張ります！！ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 09:53:54.66 YRQoY/3g >>655 判る！ お酒を飲まないと夜が凄く長い！ その時間でいろんなことができるんだなぁ〜って実感
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