痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2

痩せる以外にも効果は ..

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:30:45.63 YJfHQaD0
>>551
ごめなさい
本当にあなたがキチとは思わなかったもんで。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:34:15.17 YEgppnG+
>>552
どこがキチか教えろ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:38:26.93 YJfHQaD0
>>553
ごめなさい
これ以上関わりたく有りませんので失礼させて頂きます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:43:42.75 YEgppnG+
>>554
二度と来るなボケ

２ヶ月禁酒と軽い運動で－５キロ
みんなも禁酒頑張ろう

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:47:56.99 YJfHQaD0
やっぱ禁酒が手っとり早いよ　
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:02:39.18 UENsJTr2
>>555
お前の持論はどうでもいいわ、消えろw

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:12:05.77 YEgppnG+
>>557
お前の持論もな
その一杯から元通りの酒飲み豚に戻るんだよ
酒量コントロール出来る奴は最初からデブにならないんだよ
コントロール出来ないからデブなんだろ？
コントロール出来ないなら一切飲まないがいいに決まってる

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:15:48.30 YJfHQaD0
>>558
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:41:33.93 ostNuG8V
毎日飲んでたのを週１か２にした
呑む時は自分の飲みたいもの食いたい者しか食べない
暴飲暴食ではないけど
チャンと満足して充実して飲酒してる
今日は焼肉　焼き野菜　本マグロの刺身　枝豆　野菜の魚肉練り
縮緬じゃこの味付け　ミモレットチーズ
プレミアムモルツ　ギネス　赤のスパークリングワインでｷﾉﾃｨｨ
でも多分体重問題ない
毎日じゃないから
３ヶ月で６キロ減ったあ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:51:42.61 p4k9luoL
>>560
557から怒られるぞ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:07:53.46 fjFUEttB
毎日ビールを３５０ｍｌ一缶だけだの焼酎を一杯だけだのよりは>>560みたいなのが理想的だな
メリハリつけて週一くらいならいけそう

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:09:58.44 fjFUEttB
だが個人的には酒覚えてから３日以上禁酒したことないから３か月くらい完全禁酒してみたいところだ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:17:14.61 ostNuG8V
週一だと６日禁酒できるぞ
しかもすぐ酔う！楽しい
毎日だと麻痺するわまじで

つまみは高カロリー避けるとかそのぐらいのゆるいかんじでおｋ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:42:31.72 i3wGblin
ここ数年、酒を毎日飲んで運動もしなくなった為体重増加。
一方でダイエットに励むも、全然効果無し。
低インシュリン、断食やウェイトトレーニング、有酸素運動と思いつく限り実行。けど酒は飲んじゃう。
しかし、あまりにも体重の減少が無い為禁酒を決意。するとそれだけでみるみる変化が。
禁酒した上でダイエットを実行するとさらに効果あり。
肝臓の役割の大きさってものを実感しました。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:13:55.13 Rbgcm8qc
>>561
www
557はこわいからな

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:34:46.73 uHtw8vB9
平日飲みを止めて３週間なんだけど
便秘になってしまった
４日に一度ぐらいしかでないし量が少ない・・・

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:12:40.36 Vvtw2a+e
>>567
コンニャクお勧めします。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:41:51.32 55V5LmZV
>>567
ダブルクランチ＋ひねり

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:04:36.17 /mxq22ri
>>1

私って毎日ビール350缶5本飲んでるけど全然太らない
つまみが少なかった翌日は体重が減っている
ビールのおかげで便通もいい
私のように禁酒する必要性はゼロって子もいるの覚えといてね

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:36:47.40 BUSIA6zm
若いからだよ
年取ればわかるよ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:36:32.38 Q3uCwAiA
30すぎれば、嫌でも腹が出てくるよ。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:57:52.87 98kRAbUp
>>567
寒天ゼリーもいいよ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:49:32.55 3gjgYaiG
>>570
若いうちに肝臓酷使
飲酒でホルモンバランス崩して不妊
太る太らないじゃないし
女で飲酒癖はいいことないよ
まぁ体重だけで見るなら代謝が悪くなってから後悔すれば

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:16:56.67 tyJ2rFYO
料理を作るのが好きなオレは、作った時に酒が無いと酷く空しさを感じる

今の時期だと
戻り鰹を一本買い刺身
サンマの刺身
サンマのつみれ
イカの刺身とか塩辛（もちろん自家製）
もう少し秋が深くなると
鮭のルイベ
鮭のちゃんちゃん焼き
鱈の刺身にフライ
ごっこの鍋
ドンコ汁

嗚呼、これに酒が無かったらバカだよな

サンマの刺身

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:17:19.28 3gYR3uZt
>>574
その書き方>>557さんですね!
今夜も暇ですね！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:22:15.24 3gjgYaiG
>>576
えっ全く他人w誰それレベルw
とりあえず煽りに来るやつは趣旨が理解出来るレベルの依存じゃないのはわかったよ、二度とくるなw

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:26:11.29 3gjgYaiG
>>575
赤ワイン派だから全く惹かれないwww

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:47:18.29 +qv7EOjN
>>575
すごい気持ち分かる
自分もそれで太ったから、料理＋お酒は週末だけにしてるよ
それからどれも美味しそうなんだけど、
そんなに魚ばかりだと、放射性物質を体に取り込まないか心配。。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 09:45:06.33 98itJLnA
529です。
あれ以来８日の禁酒が成功して
今日はかねてから予定していた女子会
反動こないよう自制しよう。
1.5㎏減。
「顔がすっきりしたね」って言われてうれしい..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:18:14.64 k2XVIRyd
会社にいる５６歳のおっさんは飲兵衛で運動なんかしてないのに痩せている
毎日晩酌するらしいが体は至って健康らしい
どちらかというと少食、というより飲むのでそんなに食べられないと言った方が正しいかも
おっさんを見てると「酒」に太る要素があるなんて思えない

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:32:03.48 hswWjOZS
飲むのに言い訳し出したら危ない傾向。一度進んだ依存度は戻らないから怖いね
体に影響出て、医者に少しでも酒に関して言われたら禁酒すべき

禁酒の成功はとりあえず1年が目安なんだとさ…。
我慢出来んってはならないけど、長いなぁ。もっと年くってから苦労するよりマシか。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:43:29.51 rqdUSGe0
>>582
いつもの　「一滴も飲んだらだめ」の人キターーー！！

自分自身がよっぽどコントロールできないんだろうなｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:59:51.44 jX3/B6sV
>>582
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:53:37.05 7y7ARdUJ
料理しながら酒飲むのうまいんだよねぇ
人と飲むと気使うし酔っ払えないから、一人で家飲み潰れるコースが大好きすぎる
せめて酒を抜いてから眠りにつきたい・・・

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:17:05.75 EpHjPcmM
１回呑んだら
２日休肝させる
これだけでも随分変わるよ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:17:09.29 6NqWkc1H
>>582
いつものキチきたー！！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 16:23:13.20 PJBk1vgI
あんまりゴーゴーセブン氏を弄るなよ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:05:04.35 +z0Z9ngW
たった数日だけでも酒飲まないのが我慢できないって奴は、
自分が軽度～重度未満のアル中だって自覚持った方がいいよ
一般的な依存っていうと喫煙者ばっかり注目されてるけど、アルコールの依存性は馬鹿にならないから

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:10:05.51 1uwPeyln
一日飲んだら最低２日はあける　これを繰り返してたら今では月２程度の飲酒になった
ちょいピザぎみだった体重も半年で１０ｋｇ減だす。　

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:29:56.03 lNoP1ctg
>>590
最初はどんなペースで飲んでましたか？
参考にさせていただきたい。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:53:07.58 6scAKo3J
163センチ　50キロ（3年前は69キロ）
7日間旅行していたので、暴食、酒飲みまくりした。。

昼は定食+駅弁　夜はビール3杯　お好み焼き3枚+ケーキ
ある日は
昼はからあげ定食+ビール　夜はビール3杯　焼肉+ご飯→牛丼
こんなペースで食べてしまったが、
以外に体重1～2キロ程度しか増えていない、　

そのあと、3日間だけ1日1500キロ以下のカロリーで調整したら
元の体重に戻った！
普段は2000～2200キロｶﾛﾘｰ程度かな！

とりあえずこれ以上暴食は危険と感じた

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:40:57.18 qH5oYjai
禁酒して5ヶ月になるけど、会社の飲み会に誘われなくなった。
禁酒し始めた頃に飲み会を断ってたからだろうな…
出勤して、前日の飲み会の話を聞くと疎外感を感じるし、
以前は可愛がってくれてた先輩も、今は飲み会についてく後輩の方が可愛いみたい…
3キロ痩せれたのはいいけど、大切なモノを失った気がする…

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:43:50.69 1uwPeyln
>>591
最初の２か月は二日の休肝日の後必ず飲んでいました。　前より酒がうまいんだけど体調がぜんぜんちがいます。　体が軽いです。
でも痩せません。　このレベルの飲み方でも見た目、むくみ具合は毎日のときよりはるかにすっきりします。
３か月目くらいから酒飲む楽しみより休肝日の体調の良さのほうが勝ってきて4，5日に一回とかくらいになり
４か月めくらいからは7日に一回のペースで飲むようになりました。
そのへんから体重が一気に減り始め、顔つきも指摘されるくらい痩せてきたのでモチべが上がったせいか家飲みしなくなりました。
月2回は会社、友人のつきあいで飲む程度です。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 21:13:44.67 lNoP1ctg
>>594
なるほど。有難う御座います。
自分もそういう感じで頑張ってみようと思います。
今日は休肝日二日目です。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:04:03.66 +jQvB9+8
>>593
飲み会誘ってくださいと頼めばいいんじゃない？
付き合いは別と割り切り、その事も伝えればむしろ好感度アップしそう。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:20:03.63 MTRfBt39
飲み会の断り方に、酒飲みを軽蔑してる感じだあったんじゃないのかな
そもそも飲み会には参加して、ウーロン茶とか飲んでいれば良いだけの話だし

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:07:15.32 6I4ofvA9
ＥＶＡ破を見終わってなんか飲みたくなってきたけど我慢する

599:595
11/08/28 00:09:38.59 wQWyGmQv
今日も休肝成功。三日目。
明日は解禁しようと思う。
来週は水曜日と土曜日だけ解禁してなんとかあとは飲まないでいたい。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 05:30:17.08 GGC5X5kC
やっぱ飲むと簡単に増えるわ・・・
カロリー的に考えれば。摂取した水分がむくみとして残ってるだけなのかもしれないけど
3日ぐらい引きずるのでやる気がそがれる

BMI20になると気が緩んで飲む→増える→あわてて戻すのループなので
とりあえず19になるまでは厳しく絶ってみる

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:44:02.00 xvFC7+g9
ＢＭＩ２２に達しました！
焼酎は肥らないそうなので、飲んでもよいでしょうか？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:07:57.45 Fy999/NS
いや関係ないよ　種類関係なく酒そのものに肝臓に負担かけて脂肪の分解を阻害する働きがあるからさ
休肝日をしっかり作って間をあけるのであれば焼酎じゃなくてもどんなお酒でもそんなに変わらんよ
毎日かかさず飲むって人であれば糖分やプリン体を避ける意味で日本酒ワインビールなどを避けて焼酎を選択するのはひとつの手段だろうけど
アルコールの害は変わらないから綺麗な体型を維持するのは難しいだろうね
焼酎だろうがなんだろうが毎日連続で飲酒するのはやめといた方がいいだろう。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:39:40.93 H6tRd4r4
>>601
焼酎などの蒸留酒のカロリーはほとんどアルコールによる。
人間はアルコールをエネルギーに変えることはできないので、(たぶん)
焼酎そのもののカロリーで太ることはない。
ただし、602記述のようにアルコール分解で肝臓に負荷がかかる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:07:46.65 iZz8yQm3
断食とともに禁酒した。
けど今日ちょっと日本酒舐めちゃった。
しかもチューハイ買ってしまった。
母にあげて、明日から頑張ろう。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:15:04.48 mI1cKOJX
ぶっちゃけ夜ご飯何も食べないで酒がっつり飲むと２㌔近く落ちる
酒飲まないで夜食べなくても１㌔くらいしか落ちないのに。
翌朝げっそり不健康な二日酔い状態。まぁ寿命は縮むよね

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:06:05.72 k4hrEH+D
献血に行った。ガンマＧＰＴがどのくらい減ってるか楽しみ。
禁酒頑張った成果が出てると良いなぁ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:50:39.04 VnS1NGj1
>>594
>酒飲む楽しみより休肝日の体調の良さのほうが勝ってきて

↑これスゴイ分かるようになってきたｗ
今まで禁酒1週間弱で毎回挫折してたけど、それでも繰り返し禁酒してて
最近飲んでない時の身体の軽さが際立ってきてる

あと禁酒して食欲落ちた人とかいる？
自分は禁酒すると連続飲酒してる時より食べなくなる

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:03:16.89 cEhw2JUT
断食中さえ酒のんでしまう自分は、
食事＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜酒　だから、
禁酒なんかしたら、水さえ１滴も飲めなくなるくらい超過食しそう。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:25:15.15 xSDBET1/
今日で100日
5,60日辺りまでは変化が色々感じられたけど、最近はこれといってなし
でも疲れが取れやすくなっているのは、始めた時からずっと嬉しい

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:32:28.62 5Blc2hV9
>>606
明日いくつもりだー
定期的に献血行くようになってから
酒控えようとか健康への意識高まった気がする

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:23:27.53 D2gKRZBN
酒やめたいと思いこのスレに辿り着いて
セブンの炭酸水買って飲んでみた
これかなり良いかも！

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:52:51.40 bdm1GyGh
今月１０日から禁酒を始めた
平日は仕事で帰りが遅いから飲まずにそのまま寝ちゃうけど
休日は親が隣で美味しそうに飲みやがるーっ!!
その姿を見てて昨日ついフラフラと飲んでも良いかなーと思って
冷蔵庫を開けたらノンアルコールビールがあったので
それで凌いだ危ないトコだった・・・
それにしてもノンアルコールビール・・・マズイ
そろそろ禁酒３週間目なのに体重はビクともしないorz
飲んでた時に食べなかった白ご飯を食べるようになったからだと思うorz

613:595
11/08/29 15:09:47.05 TvAz7Nqw
>>607
ﾉｼ
自分の場合は呑んでる時にはたえず何かをつまむという悪癖があるので
呑まないと相対的に食事の量が減る。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:39:02.94 Y0C88Sja
ちょっと覗いてやったがココは酒が弱い者が集まり慰め合ってるだけのスレだな
禁酒禁酒ってうざいんだよ
元々下戸だったんなら初めから無理して飲まなきゃ良かったんじゃねえの？
じゃましたな！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:51:16.39 PHwOP5ky
>>614
何しに来たんだ？
二度と来るなボケ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:54:02.66 TvAz7Nqw
昨日のんだら1キロ増えてた。誤差内かな。
また暫く節酒する。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:44:38.82 pV7Z5veP
増えた１kは水分だろ
また節制すれば関係無いよ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:55:33.74 fNDap3M2
か

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:00:36.73 GQ8FDD2l
お酒飲んだ次の日から3日間、絶対に朝の体重がいつもより0.5kg増えてる。
そのあとお酒飲まずに3日過ぎると元に戻る。
むくんでるのかな？ツマミも食べないし、ほろよいとか言うアルコール3%くらいしか入ってないお酒でもそうなる。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:25:50.11 ituWaf2n
>>614
ﾊﾅから外人ばりにザルだった♀だがw
更に耐性ついたからやめようかと

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:54:32.82 uzlW+v5L
酒弱くなりたい(T_T)
一杯飲んだだけですぐ顔が真っ赤になる人がうらやましい
酔うまで飲むだけで最低500キロカロリーは損してるわ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 11:30:07.74 nP2IpP0V
お酒を毎日飲んでますが、ものすごく汗をかきますやめれば少しはましになるのでしょうか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:18:40.66 7jMemc3h
昨日親知らず抜いてきたから禁酒禁煙に朝起きるの楽だ～スッキリ

来週また反対の親知らず抜くことに、しばらくスープなど前歯のみで食事痩せそう

きっかけができて良かった炭酸水買ってこよう！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:19:46.89 FS/UlvXa
全然変わるよ　禁酒すると汗がサラサラしてるしアホみたいにダラダラ汗かかない

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:57:16.66 czob9NQx
先日フィンランド旅行して
コスケンコルヴァを2本買ってきた
飲むの楽しみにしてたのに検診結果で
肝機能障害が…
おかげで禁酒1週間目だがいったいこの酒
どうしたらいいの

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:07:26.34 RKSuHW/2
人にあげる
捨てる

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:40:55.94 g73Km7gF
コスケンコルヴァなる酒は知らないけど
いらないならくれ！
週１飲酒の時に飲んであげるよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:34:23.93 cro8kQPS
野田総理、あの顔のむくみ方はお酒かな？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:01:13.98 hNCHdGqr
野田酒豪だってね
でも街頭演説かかさなかったりいい奴なんじゃねーの

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:07:43.97 qxTIFuke
酒以外にも砂糖含んだものバクバク食ってるとむくむよ　
酒と砂糖同時に断つとまじで痩せる

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:46:54.44 vmyNaHeY
よし。また三日目の休肝日が成功だ。
問題は明日だな・・・。耐えられるか。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:07:14.82 oXAiIMus
一週間禁酒したら手の震えが止まった。
メシ食わず酒ばかり飲んでいたのが原因か？
今は甘いものが食べたくてしょうがない

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 03:38:02.05 qpZZwE93
>>632　　甘い物は俺も食いまくった。
心のままに食え。ストレスすっきりする

一時的にはデブるが一時的なもんだ。俺は４キロ増えて騙された！と思ったけど
今は順調に成果が出てる。夜に眠れるようになったし献血の要請も復活した

手持ちぶたさならゲームしろ。ファミコンとかプレステとか思春期に夢中になったやつ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 15:48:24.65 3Jqd2wEq
禁酒で劇的に変わった事ってなんですか？肝臓が調子良くなると痩せやすくなりますか？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:37:51.38 zpXMvEN1
毎日、いいちこヒトパツク飲んでしまう・・・長い方だから900mlはあるよね。

だんだん体力が落ちてきて、怪我とか治りにくくなったし

お腹がめちゃくちゃ出てきた。

でも最近、胃の調子悪くてご飯が食べれなくて痩せてきた。

お腹も痩せてきた。

飲んでても、食べなかったらやせるとわかった

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:44:43.20 NAIvEpzs
一直線だな

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:46:15.92 NAIvEpzs
一直線だな

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:00:18.97 v9xCls3p
ビールとかチューハイ依存はビールテイスト飲料、炭酸水とかで代替できるけど、
いいちこってどうすれば我慢出来るだろう？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:09:52.79 p2kWR4sD
それ、わたしも聞きだい、。

しんどいのに今日も飲んでる・・・。

ご飯は入らないし気分悪くなるのに飲んでる。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:36:16.76 85XW1GUo
我慢できない時点でアル中なんだろうから、治したければ病院いけ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 05:01:33.18 dpE24ZYb
禁酒５日目だが
夜寝れなくなった。
寝れても1～2時間置きに目が覚めてしまう…
似たような経験した人います？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 06:27:08.63 hNENzuxf
いきなり禁酒も厳しいと思って養命酒を飲んだよ。
１本飲み終わる頃には、別に酒飲まなくても平気になってた。
３ヶ月後には酒を飲みたい気にすらならなくなってた。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:10:02.71 kvPk3HQA
無事です

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:15:53.34 o5K6ASpj
>>638
こんなのは？ノンアルコール焼酎
URLﾘﾝｸ(www.komasa.co.jp)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 09:33:39.74 trw0O2Dw
>>641
自分の場合は禁酒１週間目は全然寝れなかった
でも１週間過ぎてからは寝れるようになったよ
無理に寝ようとしないで漫画読み漁ってたｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:30:28.70 i9uvA6J7
禁酒生活４週目！　
毎晩眠るまでビールを飲んでた生活だったから
こんなに辞めることができたのは初めて嬉しい！
1gたりとも痩せていない感じがするけどorz
これからだよね？

とりあえずクリスマスに彼とシャンパンで乾杯するまで
禁酒を目標に頑張りたい！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:58:13.50 CbXzNLH4
>>646
これからこれから
ビールっ腹が凹んでくるはず
でも四週間って凄いね

あああああ酒飲みてえええ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 12:40:24.33 ajsK18ze
>>635
肝臓やられてるんでしょ？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:50:00.13 WEO8zCos
3ヶ月で4.5キロ減。丁度良いスピードで減っていて楽しい
落ちなくなったら運動するまでよ

依存じゃなくても、単に癖になっている人が多いのでは
習慣を変えよう

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:07:36.77 cRsyaHkb
>>646
このまま禁酒してクリスマスに彼とシャンパンで乾杯なんかしたら酔っぱらって乱れちゃうね！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:03:19.10 RY9xxyRC
でも急に呑むと酒に弱くなってるのに気がつかないかもしれんから注意。
三日あけただけでも酔いやすくなってるし。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 07:25:53.03 pMmgzD6R
以前は毎日晩酌してた。５年前位にダイエット始めたのをきっかけに殆ど飲まなくなった。現在数ヵ月に１回位付き合いで呑むんだけど、全く弱くなってないなー。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:20:15.89 grKkbjcy
酒は肝臓だけじゃなく膵臓にもくるから気を付けた方がいい　
膵臓が弱ると糖尿になる　もうなにもかもだるくてだるくてしょうがなくなる。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:18:06.00 HeVkFS0C
か

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:32:55.63 EafcvBn7
もう今後も一生飲まないって決めるのは難しいけど、
ちょっとやめるくらいなら誰でもできるよ。

体調もいいし、自分の時間も増える、
もっと早くからやっておけばよかったよ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:43:10.51 Nxh1ehJx
>>655
同意。
俺は煙草は止めたから酒は止める気はないんだけども、でも長く楽しんで行きたいし
ダイエットもしたいから飲酒の回数を減らす事にしたよ。
ダイエット始めて三日休肝日⇒飲酒⇒三日休肝日⇒飲酒と来て昨日がまた
三日目の休肝日だったんだけど、なんだか今日も休肝日にする予定。
だんだん呑まなくても大丈夫になってきた。
体重も12日目で約4キロ減ってる。運動も少ししてるけどね。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:00:32.59 O6+hp/eZ
2週間ほど我慢してたのに、今日イライラする事があって、つい飲んでしまった…
日本酒好きなんだけど、ワンカップ大関飲んじゃったなー。
1つだけだから、まぁいいかぁと自分に甘い私。過食スイッチが入らなかったのが救い！
また明日から目標体重になるまで禁酒頑張ります！！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:53:54.66 YRQoY/3g
>>655
判る！
お酒を飲まないと夜が凄く長い！
その時間でいろんなことができるんだなぁ～って実感

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:08:40.57 o+R00enr
>>657
1本で済んで良かったじゃん
そこで止められるって羨ましいよ

２週間超えるとキツかったデニムが緩くなってきた
朝ご飯しっかり食べるようになっても痩せるって
酒マジ怖いわｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:22:44.68 oiyyULr6
>>659
朝食がほんと美味くなったよ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:33:59.95 Xf5fhPX7
禁煙に比べたら禁酒のなんと楽なことよ…

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:18:11.48 oiyyULr6
>>661
同意です

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:00:36.20 lF3xOEWq
最近ちょっと過疎ってる？
同士達はどこへ・・・。

今日も休肝日にできそう。
連続5日目。
3日休肝日⇒飲酒3日休肝日⇒飲酒ときて今回は
5日連続休肝日。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:39:11.29 XPMwcb4s
離煙パイプを使って禁煙は「楽」というか喫煙を忘れることに慣れたけれど
「禁酒」は食事と節酒が同時になっているから上手くいかないなぁ。

酒飲まないと食べたくなくなるし、痩せるけれどパサパサになるし、飲むとヤキトリetc・・・
酒を飲みつつ引き締める方法は無いのかな？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:33:07.31 oiV/VMKX
スレチ
二度と来るなボケ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:56:56.35 XPMwcb4s
>>665
節酒も許容範囲じゃないの？
コワイんですけど

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 04:51:37.32 XRPoGQYQ
>>666
>>557氏の事はスルーで

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:06:55.32 tDKkaOvY
>>665
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:05:33.93 oiV/VMKX
ここは禁酒レだろ？
別に節酒スレ立てればいいじゃねえか
スレタイも読めないのかよ
せめて目標体重まで我慢出来ないのかよ
飲みたきゃ勝手に飲めばいいさ
一々飲んだ報告はいらないんだよ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:17:15.71 tDKkaOvY
>>669
>>1を読め。アル中野郎

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:28:07.39 oiV/VMKX
>>670
いつまでも肥えてろ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:40:06.62 E6c2rLZp
669こそ別スレ立てればいいじゃん。
浮いてるのはおまえだけ。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:08:01.06 jiOf9fRR
>>664
>痩せるけれどパサパサになるし、飲むとヤキトリetc・・・

↑これどういう意味？ごめん、煽りでなくて
禁酒するとパサパサになんの？
飲むと焼き鳥食べちゃうってこと？

まだ禁酒10日だけどデコのブツブツがなくなった
あと夜の読書がめちゃくちゃ進む

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:18:05.15 9aWuY84R
>>669
またいつものキチガイキター！！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:43:56.96 9bEAzvXq
連続5日間の休肝日に成功。
本日、ダイエットを始めてから2週間で約4.5キロ減に成功。
ちょっとペースが速いかもしれんが、元が86キロのデブなんで
あまり見た目は変わらない気がする。
ウエストも2センチしか減ってないし。
ただ胃のあたりから張り出てた腹が薄くなってきた感じはある。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:50:58.42 tDKkaOvY
>>675
１０kg減ると痩せたと実感するぞ
俺の場合

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:52:41.54 Lk22ibz6
夜の読書はすすむ。
寝れないから、はちみつホットミルクとか飲んで
読書している俺って随分乙女チックだなとおもったり。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:01:32.23 SqV0L0cR
寝る前にはちみつホットミルクって明らかに太るじゃん
せめてはちみつ入れるな・・・

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:11:36.75 9bEAzvXq
>>676
うん、頑張るよ。
目標は実は60キロ台なんだけどね。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:14:33.46 9bEAzvXq
あと節酒するようになって変わった事があるんだけど、まず顔が少し
すっきりした。これは間違いない。頬のあたりとか触った感触が違う。
あと睡眠時間が短くても日中あまり疲れなくなった。
それと髭剃りなんだけど自分はかみそり使用なんだが、なんていうのかな
かみそり負けしなくなった。刃がすっと通る感じ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:23:34.10 KSd1QjN0
こんなブログあったよ。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)

1ヵ月2キロペースみたいだけど、
それなりには効果があるんだろうな。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:03:38.94 xMaptHbV
勉強になった

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:06:14.22 Xkp6Jd6C
>>680
体重も減って体の調子もよくなって順調やね　おれもがんばる！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:12:41.48 P1epUSfK
２か月くらい前から節酒してる
酒飲んでいい日は休日前の週１回と決めて、３キロは減ったかな
もともとストレスで毎晩お酒飲んでたから、最初のころは本当に辛かったけど
慣れたら平気になったし、無駄な出費は減るし、
顏とお腹が大分すっきりした。
メリットが多いなと思ったよ
休み前の朝は「今夜は好きなつまみとビールだ！！」と
思うと仕事がんばれる

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:20:00.67 kxki+eyG
毎晩発泡酒2L飲んでいたけど炭酸水で我慢できた。
喉に刺激が欲しかっただった。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:21:32.29 kxki+eyG
ゴメンなさい

日本語が変でした
禁断症状か

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:27:16.60 Xkp6Jd6C
自分も夏なんかはのどへの刺激ってのはある　だから冷やした炭酸水なんかはかなり禁酒に役立つよね。
あと自分は酒そのものも好きだったけどつまみが好きだったんだよね
だから焼き鳥とやっこで炭酸水飲んでもかなり満たされるｗ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:35:26.68 TXCcGNyw
断酒ってどうなの？
オレ　毎晩　焼酎ロックで２杯くらい呑むんだけど　（つまみは一切取らない）
つまみ無ければダイエットに大きな変化は無いと思うんだけど

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:42:18.39 cgDVXPph
知らねそれで問題ないなら聞くなよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:47:54.06 vRyvuvs4
>>681
いろいろヒントがあるね、そのブログ。
俺も頑張ろう。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:49:06.65 Bz7j7Np4
今日から禁酒始めました！
以前デブだった頃、お酒をやめただけで特になにもしていないのに
５㌔くらいストーンと体重がおちたことがあったんだよね。
それで勢いづいてダイエットに励んで痩せたのに
ものすごくつらいことがあってお酒に溺れたら、また一気に太った。
救いは以前ほどのデブではないってことだけど
ここで本気出さないと、以前ほどのデブになってしまう。
決意表明でした。今日は一滴も飲んでいません。このまま寝ます！

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:04:25.88 iK/xpr3t
節酒はじめて結構体重減ってきた。
飲むのは週末だけ、と決めて平日は飲まない生活が半年。
運動と併用で７キロ減ったよ。
俺の場合は週末の楽しみで酒を飲もう、というのがけっこう励みになる。
ビール派だったから、夏はちょっとつらかったけど、
涼しくなってくるこれからは、節酒党には楽な季節だと思うよ。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:48:50.62 XgKl9Pwr
節酒はいいことずくめだよほんと。
毎日のんでたのを週末だけにしたら
睡眠の質も寝起きも良くなったし
何より痩せて体が軽い！
あと頭がスッキリする感じだね。
週末は惰性では無く楽しみながら飲めるのもイイ！

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:45:13.97 rtPzbKO3
>>680

この記事なんて、目からウロコが落ちたよ。
ありがとう。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 16:41:38.48 qmnXmaRZ
宣言

今日もお酒はやめときます。飲みません！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 18:44:23.47 y50C250B
ゼロ　カロリーのアルコールはどうでしょう？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:36:56.85 bw19CvAD
ゼロカロリーのアルコールってノンアルコールビールの事？
あれってアルコールじゃないじゃん

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:01:15.88 4XFUXcgL
缶チューハイにカロリーオフみたいなのがあったような気がしなくもない

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:06:34.06 17yPPxoh
アルコール自体にカロリーが有る

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:49:45.23 AYOy/ZLR
・アルコールのカロリーは身体に取り込まれません
・アルコール飲料（酒）のアルコール分以外のカロリーは普通に取り込まれる
・アルコールで酔うと抑制が効かなくなるため過食する可能性がある
・アルコールで肝臓機能が低下すると代謝が低下する

ゼロカロリーのアルコール摂るとなかなか
アルコール癖が抜けないので
炭酸水とかがいいんじゃないか

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:54:16.99 4GoJJXiu
アルコールのカロリーは体に取り込まれます

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:09:19.72 AYOy/ZLR
書き方が間違った

アルコールのカロリーは体に取り込まれるが
すぐに熱や尿になって放出されます
それに反対する知見もあるがよくわかりません

ちなみにビールのカロリーの３分の２は非アルコール分です
日本酒や甘口ワイン等糖質の多いお酒はもっとハイカロリーです

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:12:51.16 AYOy/ZLR
・アルコールは筋肉の生成に関わる男性ホルモン
テストステロンを阻害するため筋トレの効率が悪くなり
体が女性化しやすくなります

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:47:56.50 W2uEqLV2
最近は職場の連中と居酒屋いっても苦にならなくなった
ホッピーの中身抜きで飲んだ気分
ノンアルコールビールってなんか味気ないんだよな
まあ同じことなんだけど

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:37:42.67 IpqieyvH
>>703
つまり、酒飲むとハゲなくなると？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:43:01.44 Y/bVD9Rt
>>705
テストステロンでは禿げない
ヂヒドロテストステロンというホルモンが脱毛させる

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:27:46.10 CNVccFiw
今日で１５日目腹へこまねぇなんで

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:44:43.32 mLDsIzKQ
今夜は5km走ってから呑むぜ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:25:05.44 2Y2JHo9l
せっかく走ったのに勿体ない

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:45:42.20 KkfNd4ey
アルコールのテストステロンを下げる効果ってすごい感じるなぁ
肝臓が弱ってだるくなってるのももちろんあるけどなんかこうやる気でないというか・・・
禁酒してると異常に性欲出てくるし朝立ちが普通になっちまうｗ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:03:58.32 bT+l8njw
最近、オッサンなのに朝立ちが激しいと思ったら、
そういうことか！　よし、マカオいこっと。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:44:30.22 nWvrbQ0e
献血の結果きたー！ガンマＧＰＴが２４だったぜ！４年前は２８９♯だったのに
今年の正月から完全禁酒３ヶ月　その後は宴会だけ悲しい時だけちびちび飲んでた

体重は…　減ってはいないけど見た目は締まってるようで「痩せた?」と聞かれる

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:56:44.36 uvg8u+Rp
>>253
俺、献血しに行ったら、輸血歴有るからって献血断わられたよ。寂しかった。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:58:14.26 uvg8u+Rp
上の安価気にしないでね
間違っただけだから

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:28:33.42 M2+Be10h
>714
なんちゅートンチンカンなアンカミス。

酔ってんじゃないでしょーねー？ｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:43:53.79 uvg8u+Rp
飲んでませんよ。
BB2Cで書き込んでいて、履歴を消し忘れたためです。
前もやっちまって叩かれました。
m(_ _)m

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:06:52.81 icYs4aiv
>>716
ペロペロ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:06:46.58 0UL7XT9Q
今日は飲んでいい日にした。
久々だと少量でも良いが回るぅりー。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:20:45.98 cL+bQTem
>>717
もしかして慰めてくれているのか？
だったら有難う。気が付かなかったよ。
違うスレで
「お前は読解力が無い。本読め。小学生か。」
って叩かれて、落ち込んでたから、嬉しいよ。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:16:17.63 GWYEgAOr
前は帰るなり寝るまで飲み続けてたけど最近は飲み会だけになった。
一日たりとも酒無しなんて考えられなかったけどなんとかなるもんだ…

酒減らしてから筋トレの効果が目に見えて出てきてすごくやりがいがある！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:43:43.00 zfzCJCTR
>>717
ﾁﾛﾁﾛ

>>557
に怒られるかな?

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:02:24.94 js0oYxDd
>>721
ずっと555と557を間違えてるアホ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:22:18.90 zfzCJCTR
>>722
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
っ怖い。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:37:19.25 XvgasjQ+
確かに暴れてたのは>>555であって>>557ではないな
前から>>557を弄ってるID:zfzCJCTRが一番頭悪そう

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:38:09.34 9t1b96j6
>>694
何？魚さばいてたの？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:40:58.86 zfzCJCTR
>>724
ﾁｮﾛﾁｮﾛ
久しぶりにかたのですがねぇ～

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:52:41.27 GkvtTf0p
付き合いや宴会で仕方なく飲む時に野菜とか低カロリーなツマミを狙うようになった。
カラオケもカロリー消費量が多いのを歌うように。こんな研究このスレのおかげだ。
明日からまた禁酒頑張る

スレチだけど自分のレパートリーでカロリー消費が多かった歌は
スガシカオの「午後のパレード」１０．７キロだったよ（ＤＡＭ調べ）

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 02:15:08.71 FVdUBh5s
薬師丸ひろ子のバラードを歌え

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 02:55:16.36 1+AR7pZU
>>673
酒を飲まなくなると「ツマミという食事」が不要になりますが
「ゴハン」なるモノも鬱陶しく感じてしまうものでもあります。
当然、栄養失調気味になるますが「ヤキトリetc」の油で補うことにしています。
まぁスレチだね。

何か腕立てしてるのに「タプン他分してる」。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:47:20.08 +tfV9VY5
>>693

俺はこの話にも共感できた。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)

禁酒するぞ、って大げさに考える必要ないんだよな。
酒飲みには、そりゃ一大事に思えるんだけど。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:27:07.00 Vsq1lXiY
今日から禁酒！

毎晩ウィスキー400ml位をペプシNEXで割って呑んでました。

ほぼ毎日帰宅ランしてるので、180/75の割には締まってる方だと思いますが、
フルマラソンで記録を更新するために68kgまで落とします。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 09:42:32.10 YaFDLmFq
>>731
細マッチョ！
うらやま

禁酒してから腹くださないから快適ｗ
気のせいかもしれないが傷の治りが早くなったり
口内炎ができなくなったり、目やにが出なくなったり
抜け毛が減ったり、食事を腹八分で終えることができたり

結構色々変化はあるな
あと午前中から頭が働くので仕事の能率が上がった気がしないでもないｗ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:27:11.21 IUuLUmFr
>>728　そー言えば女子歌のバラードってカロリー消費高いな。薬師丸ひろ子か
もっともっとあなたを知りたい今なにしてるの？そして愛してる人は誰ですか？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:49:14.27 VrZkYI14
>>733
ちょ、そんな古い曲出してきてwww
でも名曲だよね～
ファルセットきかせるところがカロリー燃焼のミソかな
腹筋使うからね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:26:38.90 jEAlkCis
禁酒3日目
飲みたい衝動を炭酸水で凌いだ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:49:21.14 HwfQQ9nX
>>735
俺はサントリーのオールフリーで凌いだ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:51:54.38 vl0FDIdo
俺は5日連続の休肝日の後1日呑んで今日で連続7日目だ。
何年ぶりだろ・・・。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 07:06:40.77 Z6CrsT6w
禁酒４日目。

スラックスが緩くなった。ﾏﾝﾓｽウレピー！

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:22:08.91 eP8xSZoG
おれはいつもオールフリーが欠かせない
一日2本
ソーダ水に梅を入れて梅サワーにしたら美味かった

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:39:54.43 74uCc1td
ご飯辞めてお酒だけにして１週間。体重が３キロ落ちた。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:16:55.12 NbQrjqpY
アルコールは脱水効果があるからな

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:18:10.62 MHOzuggC
飲酒ダイエットっていうのもあるらしいねｗｗｗｗ
でもスレ違いだから。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 11:32:46.66 jJnCPFfe
アル中まっしぐら～。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:05:35.45 nnpar4go
俺が朝いつも行く公園に
毎朝１，５ｋｍの池一周だけ散歩して
ベンチでチューハイ１ｌ飲んでる爺がいるが
ああはなりたくない物だ
ちなみに爺は太ってはいない

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:37:49.33 bUMpK5Wi
昨日は飲んじゃった。
反省。
今日から仕切り直す。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:59:51.51 74uCc1td
朝　フルーツヨーグルトとシリアル。しっかり食べる。

昼　軽めの弁当。カロリーは３００キロカロリーくらい

間食　コーヒーとダイエットクッキーくらい

夜　豆腐、納豆、魚肉系で低脂肪なものとたっぷりの野菜をアテに・・・
　　カロリーゼロコーラに大量のポッカ１００レモンを入れて焼酎でレモンコークハイを数杯

これで１年間で１０キロ痩せた。飲み会とか外食の時は割とがっつりたべてる。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:28:08.14 uz73lZXF
サントリーソーダのレモン味
今までオールフリーを飲んでたけど
もっと安いし
量も500ミリリットルでイイ！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:35:29.69 2sSNlrkY
今週に入って体重の変化がずっとなかったんだけど、さっき計ったらすとんと1キロ落ちてた。
それでもやっと70キロ台になっただけのまだデブなのでもっと頑張るわ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:59:35.46 99sGVqal
禁酒4日目
我慢して炭酸水の日々

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:47:43.71 O2FIaQ4y
今日から参加させて頂きます。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:45:55.89 eJIqRYIO
炭酸水って重曹で自宅製作できないのかな。漬物用のヤツで何度も挑戦してるんだけど
シュワッと泡も立たないし結局風呂にぶっこんでる。コンビニ炭酸なんて買えないよ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:00:45.91 MwoOwzwa
>>751
酒の量販店で箱買い
１ｌ×１２本で１３００くらいだったかな

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:05:41.41 eWl/Osc9
アル中は大変だな。毎日適度にのんでりゃ長生きできるのに。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:10:20.79 MwoOwzwa
適度なんて人によって違うからな～
俺は飲んじゃうと結構飲んでへべれけになりたい派だから
毎日はやめて週１，２回だね
毎日飲む薬物では無いと思うよ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:38:10.69 Gi/IScFJ
つーか毎日適度だと思う量を飲み続けて長生きしてから言ってくれｗ
最低９０歳かな。でも人に寄ってちがうからね。ウチのジイちゃんは大丈夫レベルの話じゃ
しょーもない。
あと完全にアルコールが切れてる日のほうが多いのっていいね。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:54:30.34 qhfJWqoq
>>751
ヨーロッパだと自宅で炭酸水に出来る機械普通に売ってるんだけどねえ
一万円以内で買えるし、そんなに高いものじゃない

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:00:58.18 rlIYiUlb
これどーよ
「電気を使わずにたった1分でコーラができるマシンがスゴイ！」
シロップ入れなきゃ炭酸水
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:32:33.60 i+5k0bth
>>757

なんか、よさげですね
本体のお値段は幾らなのかなぁ

あと、右隣にあるケンタッキーの衣の記事が気になった

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:03:29.37 mWREMTmT
禁酒5日目で飲んでしまったorz...
また明日から炭酸水で頑張る

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:59:46.92 lIm0foI6
今日で一週間。

気づき
意外に行ける。
金が減るのがめちゃ遅い。
二日酔いのない人生は素敵。

4年連続肝機能E判定だから、今年こそ挽回したい26才。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:48:57.54 TPaK3zQx
2日目。眠りが浅いのか深いのか良く分からない以外は、特に変化なし。

このレスで知ったセブン・イレブンの炭酸水が結構使える。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:43:41.84 6xcPyGIQ
やった６０キロになった！頑張ろう

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 01:17:09.12 nyJVWcCW
炭酸水ならクリスタルガイザースパークリングもおすすめ。

ライム・レモン・ベリー・オレンジの４種類あるし、ネットだと
532ml24本入送料込みで1600円くらい。
今夏はこれでしのいだ。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:14:47.73 7UPxV4mq
３日目。１時間半で目が覚めて、しばらく眠れなかった。
体重は増えた。さすがに、食べすぎたか。お酒の金をレンタルCDに回したら、
却って出費が増えた。ｗ

>763

ベリー・オレンジは初めて聞きました。ちょっと、探してみます。
情報ありがとうございます。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 18:20:52.72 hHLG+Pbv
禁酒四日目
飲みたい衝動に駆られるけど我慢
でも体重があんまり減らないのでなんか自棄酒しそうで怖い・・・

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 18:42:56.44 pkS6VB8g
>>765
はっきり言うと
そんなにすぐ痩せないから
気長に考えろ
禁酒１ヶ月で８ｋｇ痩せるとか普通ありえないから

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