痩せる以外にも効果は ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 20:58:05.92 7MrsgqzM 今日は、飲まずにすんだ。 その分、大量に炭水化物を食ってしまった。 まっ、いいか… 56:⑧ ◆yjno3.TH0s 11/06/07 21:29:25.90 R+Lb/9iF この時間からが飲みたくなる。 酒だけぬくなら、たべたらいいんだが、ダイエットも兼ねるからつらい。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 08:23:11.81 4fgWBVbo 寝不足 睡眠まで酒に依存していたようだ俺の身体 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 08:46:21.28 UWZXMe8w 禁酒８日まで続いたけど、９日目の昨夜は付き合いで飲んでしまった 美味しかった 目標は毎日晩酌を機会飲酒に…だから飲んでもいいんだろうけど また今夜も飲みたくなりそう… 頑張って今日から禁酒再開するぞー 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 08:52:50.00 3NPGWI1a 自分語り、すんません。 週2日飲んでた時は、普段食事に気をつけていても、 結局減った分戻るの繰り返しだった。 １０日以上あけるようになってから、少しずつではあるが体重が 減少しだしました。 普段あまりたべないのに、飲んだ次の日はドカ食いしたくなったりするタイプで それで体重が戻る。 飲む前と飲んだ後に、胃薬を飲むようにしたらそれも治まりました。 胃酸過多になって、逆に食欲が出てた感じです。 それと、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）という漢方を飲みだして 代謝が徐々にあがってくるようになったのと、 （代謝をあげて脂肪を燃やす漢方。他にも効能あり） 糖質と油の吸収を抑える「ダイエットヘルプ」「カロリミット」 などを食事や飲む前に必ず飲むようにして2年 行きつ戻りつしながら15キロ痩せました。 やっぱ酒は、飲んだ後の体の事を考えるとダイエットには不向きですね。 せめて2週間に一度位になると、もっと効果が出ると思う。 酒を飲む期間を明けるのに慣れるまでが一番しんどかったです。
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