痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 20:52:03.03 SZ5iwIdn 酒ないと寝れないんですが、何日くらいで寝れるようになりましたか？ 今ある酒は全部捨てるくらいじゃないと駄目ですよね 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 20:54:27.21 6dfc7VqL >>500 そう思い込んでるだけじゃなくて? 自分もそう思ってたけど実際は眠れたので... 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 21:16:54.00 SZ5iwIdn この半年間で2回だけ休肝日作ったんですが、2回とも朝まで寝れませんでした 逆に夕方から飲むと20時には寝てしまいます 酒＝睡眠剤みたいになってるんです 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 21:22:01.70 6dfc7VqL >>502 酒やめて睡眠導入剤服用したほうが良さそうですね。 先ずは医者で依存症の診断もらいますか 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 21:23:53.01 zD/J6Yua >>502 酒飲まないと時間が余りませんか？ 私の場合、そこでストレッチと軽い運動して、 お風呂にゆっくりつかったら、よく眠れました。
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