痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2

痩せる以外にも効果は ..

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:43:38.49 8mB8qVUt
ここを観る時点で、酒が頭に残っている証拠か。まだ禁酒80日だけど、
1年間の禁酒成功させて、その先は月1回のお楽しみとして酒と付き合って行きたい。
痩せるのはどうだろな。1ヶ月1キロでいいから痩せていけば･･･。
太るのに2年掛かったから、痩せるのにもそれくらいは掛かると覚悟。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:22:44.64 VF+n1/CI
酒を飲まなくなると体脂肪が劇的に減るな

蒸留酒は多少飲んでも大丈夫のようだが
ビールとか醸造酒は駄目な印象

あくまで自分の体感だけど

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:52:45.49 i5yT4Bgy
>>481
あぁ～それわかる～
最初はビールは体に水を溜め込むな～と思ってたけど
明らかに脂肪だったんだよね～

483:476
11/08/09 21:56:23.41 DEX00W99
>>477-479
やめることはできないヘタレな私に、温かいレスをありがとう。
このスレに出会わなかったら、今この時も飲んだくれてたと思う。ほんとに感謝してます。
上でセブンの炭酸水教えてくれた人にもお礼を言いたい。
そのうち、週一くらいは飲まない日も作れるかも･･･しれない。

周りの人にいくら「酒減らせ」「休肝日作れ」と言われても聞く耳持たなかったのに。
まさか2chに人生変えてもらうとは･･･w

長文すみません。お礼を伝えたかった。ROMに戻ります。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:57:15.22 tvznwdCI
私も、自分はまだアル中まで行ってなかった！って安心した口だｗ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:00:48.28 ApbzHtX2
>>476
素朴な疑問なんだけどチューハイロング１本と炭酸水
４～５本飲んだらお腹ガポガポになりませんか？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:53:20.44 bQlmhrj4
一口でも飲んだら決まった量まで飲みたくなるのはアル中初期？
自分はその気があったから、節酒じゃなくて一切止めてみた。
減らして「足りないな、でも我慢」って思うくらいなら、始めから全く無いほうが楽。
でもこれは後に飲酒する機会があったらパワーアップして戻りそうで。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:57:32.25 ppyto7VX
家飲みに禁止にした自分なりの効果・・・・
※今でも外食で週に１～２回結構な量を飲みます。
※家飲み禁止にするまでの酒量は、ビール350ｍｌ１～２本＋焼酎300ｍｌを毎日欠かさず（１０年間）

２日目
目に見えて顔のむくみが取れ、２，３歳若返ったように感じた

２週間後
知人からも顔が小さくなった・・・若く見えると言われた。体重も２ｋｇ落ちた。
体がすこぶる軽い。最初の頃は寝付きも悪く寝不足気味なことも多かったが
慣れると逆に良く寝れるし、睡眠の質もいい。爽快に目覚めることが出来る。

２ヶ月後
ぽっこりお腹がへっこんで来た。体重は変わらず。

４ヶ月後
肌の張りが禁酒前とは明らかに違う。美容院でも若返ったと言われた。（髪も・・・）
内臓はもっと改善されてるんだと思うと嬉しくて仕方ない…今ココ

私もこのスレを見てやろうと決心したんで、少しでも多くの人の参考になれば幸いです＾＾

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:12:22.84 DrCyv2qb
>>487
レポート有難う。
禁酒のモチベーションがupしました。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:18:24.66 Y71/miwp
>>487
もし気が向いたら献血してみて下さい。
ALTやγGTPの数値を見ると笑いが止まらなくなりますよ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:25:44.91 R51ulYbB
毎日寝る前にビール350mlを３本飲んでたけど
今夜から禁酒始めます！！
半年後には綺麗なラインでウェディングドレスを着るんだーッ！！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:20:27.10 kWrDovyI
>>490
結婚おめでとう

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:03:40.66 9KXLK8IZ
キリンフリー最高！
酒が強くて、結局量飲んで食べて中途半端にしか酔えずに晩酌を終える自分にぴったりだった。
ビール飲んだ感覚があるのにそのあと運動したり勉強出来るってのがいい。なにより体調がいい！
ささいなことにも腹が立ってしまう自分が異常と思ってたが、ググってみて納得。肝臓が疲れてたのかも。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:34:45.68 lL5g2/C4
>>485
炭酸水１本あたり２回くらいトイレに立ちます。
すぐ出しちゃうのでお腹がぼがぼにはならないみたいです。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 05:44:33.37 L6Dg3gse
>>493
なるほどー。回転率がいいんですね。
ありがとうございます。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:36:00.39 K77AQomu
>>487
おー制限する前の量が自分の毎日飲む量と似てる…
二週間で効果出るならぜひ頑張ってみたい！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:30:14.25 3EvYxHWm
今日はもう飲んだから明日から禁酒スタートする！
理由は金がないのと飲んでないとき手がプルつくようになったから
あとダイエットと鬱の改善

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:17:14.20 cKiKKqtU
喉渇いたから何買おうと思った。
もうこの時間だからコーヒーは眠れないと嫌なので長考。
結果酒買わないんだからと少し贅沢、ヘルシアスパークリング。上手い。
これからは浮いたお金で健康的な飲み物買おう。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:47:03.94 2wv+dlHH
ここはお気軽禁酒の場所だろうから、身体、精神が酒に寄りかかってる人は
医者の指示を仰いだ方が良いよ。早めに治せばまたいつか酒楽しめるようになるかもしれないし。

一生断酒なんてつまらな過ぎる。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 19:06:23.11 NL96gIN/
何年も酒を欠かした事はなかったけど
禁酒って結構簡単にできるもんだな

きっかけは筋トレ始めた事
筋トレ頑張っても酒飲むと意味ないからな

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:52:03.03 SZ5iwIdn
酒ないと寝れないんですが、何日くらいで寝れるようになりましたか？
今ある酒は全部捨てるくらいじゃないと駄目ですよね

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:54:27.21 6dfc7VqL
>>500
そう思い込んでるだけじゃなくて?
自分もそう思ってたけど実際は眠れたので...

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:16:54.00 SZ5iwIdn
この半年間で2回だけ休肝日作ったんですが、2回とも朝まで寝れませんでした
逆に夕方から飲むと20時には寝てしまいます
酒＝睡眠剤みたいになってるんです

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:22:01.70 6dfc7VqL
>>502
酒やめて睡眠導入剤服用したほうが良さそうですね。
先ずは医者で依存症の診断もらいますか

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:23:53.01 zD/J6Yua
>>502
酒飲まないと時間が余りませんか？
私の場合、そこでストレッチと軽い運動して、
お風呂にゆっくりつかったら、よく眠れました。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:41:24.61 zRoIjYz5
一人酒禁止にして丸二ヶ月かな？他に週30～40㎞ジョグもしてますが体の内側から何かが変わっていくのがよくわかります♪
友達と会うときは付き合い程度呑みますよ
けど以前のように手からジョッキが離せないみたいな呑み方ではなくなりました
バーベキューの時ですら呑んでる事を忘れてしまうぐらい…
前は呑んでないと楽しくない！って思ってましたがそうでもなかったです(笑)
セブンの炭酸水もこのスレで知りおかげでアルコールに執着していた生活から解放されました♪
ホントにありがとうございました！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:43:06.98 F/bxM7sL
過去スレだったか、薄いだし汁をゆっくりいただくてやつなかったっけ？試してみたら？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:47:26.27 L6Dg3gse
セブンのレモン炭酸水いっこもなかった・・・orz

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:48:36.84 vVfeAK9L
自分もセブンじゃないけど炭酸水飲んでしのんでる。
水なんだけど炭酸あるだけで違うね。
別にビール等だった訳じゃないんだけど、
炭酸水を飲むと満腹感を感じて呑まなくてもいいかって気になる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:51:34.91 vVfeAK9L
しのんでる→しのいでる

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:52:58.73 gb+zI1Uq
このスレ見つけてから禁酒始めて10日目なんだけど
朝顔洗ってると顔が骨ばってるっつーかシャープになったのか
顎辺りの触り心地が違う
浮腫みが取れたのかな？
あと二日酔い時の暴食がなくなったから単純に痩せたのかも
頭がスッキリしてて朝から仕事も捗るｗ

上で眠剤の話が出てたけど眠剤も種類によっては
止める時に離脱症状とかに苦しむから気をつけてね
自分ハルシオンとかロヒプノールは結構大変だった

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:53:50.41 MA4aT3dI
やってみたら結構大丈夫だった。辛くはない。
最初はけじめつけて家に酒を置かなくした。今では冷蔵庫のビールに見向きもしなくなった。

いつもなら酒飲んでた時間を、筋トレや散歩に変えた。
身体が疲れると寝付きが良くなった。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:28:06.09 t5MBWOGG
眠れなかったら散歩だよね～。今の時期夕涼み（夜涼み？）を兼ねて
遠くのコンビニや24H営業のスーパー、レンタルショップなどをはしご。
歩き疲れ戻ってきてシャワー浴びて体重はかって横になったら即寝れる。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:48:14.30 clgvbjUP
眠れないのも最初の一週間だよ
糖分を極端にカットすると眠くなるよ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 12:59:40.85 Z7DEzuS/
多少寝れなくて寝不足でも、毎日アルコール漬けでぼーっとした状況よりは良い
今でもビールよりもコーラの方が全然旨い！普通に旨い！

酒は酔いたい時だけ飲む。ダラダラ飲んでも意味が無い、旨くないってやっと気付いた。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:57:55.91 7uVD6Mc8
>>514同感。毎日酒浸りだったけど、今思えば惰性で飲んでたんだなー。まだまだ禁酒一週間だけど、体がよく動くと実感

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:06:14.42 wR8uMwH3
カーボカットすれば体が良く動く

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:33:01.55 LFYC/6CE
禁酒六日目。時間てこんなにあったんだな・・
そりゃ同じ人間でも差が広がるわけだ・・

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:12:23.50 wuFre5km
>>515
昨日１週間ぶりに飲んだ。
既にアルコール摂取することの毒を熟読してたからか
洗脳されたのかすごくすごーく不味く感じた
(タバコもこれで簡単に卒業出来たw)

毎日飲んでたのは惰性だったの、すごくわかる

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:29:34.81 zUPoLLpT
>>518
タバコも酒もやめて今の楽しみは？
トレーニングとか？趣味とか？

俺は節酒は始めたけどタバコはガンガン吸ってる
今年中に禁酒と禁煙を達成しようと目論み中だけどね
筋トレしてるからってのもあるし、金ももったいないから

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:55:19.35 wuFre5km
タバコも晩酌も楽しくなくなったんだよね
１人で飲んでも…
仲間と飲みに行くのは好きだから月二回くらいは出ると思う
あと飲みたくなったら飲む。でも絶対連続しない、常習しない
毎晩読書やらネットで調べものやら旅行の計画とか
ジョギングもしてるわ以前は夜の運動は酒入るから無理ー
とかその考えが依存症まっしぐら飲まない人は普通なのにね、
酔わない夜の有効活用いいね、飲まないでいるの楽しいよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:27:47.16 B5phGpqP
良スレ発見！
自分も10年以上ほぼ休肝日無しで来たけど、さすがに肝臓が持たなくなってきた。
なるほど禁酒にはダイエット効果もあるのか～。セブンの炭酸水試してみるわ。
もっと成功例から影響受けたいので、体験談ありましたらよろしくお願いします。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:47:15.78 +qYoPHKO
このスレでセブンのほんのりレモン炭酸水を教えてもらったおかげで、
驚くほど簡単に禁酒できた。
始めて2ヶ月で、体重は1kg～1.5kgくらいしか減ってないけど、
何より10年以上毎日飲んでた習慣を改善できたことがうれしい。

炭酸水、毎日暑くて500mlを2本くらい飲むので、セブンネットで1ケース(24本)
配達してもらってる。送料無料なのでオススメです。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:43:00.09 t6XDVOcA
禁酒は嫌だけど、酒量は抑えたいな
エアロバイクで体重は十分落としたけど、
もっと引き締まった体にしたいんだよね

一日ビール500mlになると良いんだが（現在1.5l）

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:07:08.55 wIpYAfzU
>>506さん。おいらの事かっ！ダシ汁は良い！鰹節も良いが煮干プラス昆布は最強
カルシウムやＤＨＡとかＥＰＡとかで心が落ち着いて頭が良くなってるのかも自分

てゆーか単に焼酎より美味い。水でふやかすとカラも食えて廃棄無し！エコだ
熱中症対策にはポカリ良いと思うんだ。ダシ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:53:11.40 GBf4E6/D
>>524
それは風味ってやつかな？
確かに馥郁たるだしの香りは、それだけで満たされるものがある
日本人でよかったなあと思う瞬間だな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:30:06.33 AMSQEmKh
バーベキューもノンアルコールでやり過ごした。
飲酒欲求はなかったけど、いちいち禁酒云々の話をするのもあれだから、
ビール風味で誤魔化した。ここ乗り越えたらあとは安泰だなあ。

炭酸にも味の違いがあるような気がしてきた。セブンので十分だけどね。
夜どうしても空腹な時、たらみのゼロカロリーゼリーを食う。

炭酸水、ゼリー、野菜ジュースを買う自分。4ヶ月前には有り得なかった。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:00:36.82 7loxIhK1
風味も絶大に効果ある。ほぼ全タダで入手できるって恵まれた環境に感謝だ
大人になって気付くことって色々あるんだな。こんなにあったんだのになぜ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:40:47.82 bSvJk8B+
>>518
禁酒セラピー？
私も１回読んだだけででストレスなくお酒離れができた
洗脳が解けた感じで未練なく脱酒できたし
毎日爽やかに起きれるようになった！
早朝ランニングなんて始めてちょっと自分に自信が持てるようになった

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:55:21.79 Dso4KGmb
昨日の酒量。ワイン1本。ビール350ml　焼酎お湯割り3杯。
4年前煙草をやめて以来飲酒量が増えて4ｋｇ増。ほぼ毎日飲酒。
こんな生活、いつまでもつづけていたら大変なことになってしまう。
今日から私も参加させてください。
とりあえず予約してる女子会がある26日までがんばる！

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:25:40.89 VcEg7Iz5
>>529
毎日飲んでたんなら２、３日やめるだけで、顔のむくみが取れるの実感できるよ。
こうなると酒を抜くのはむしろ楽しくなってくる。
飲み会だけで飲めば十分！って意識に変わって来ると思うよ。
頑張って！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:33:24.72 +hX+1kTf
>>529
肌も綺麗になるよ

532:529
11/08/19 15:59:26.27 uG4H+F3R
>>530　>>531

ありがとうございます

前回の休肝日が2か月前....
夕べは、なかなか寝付けませんでした
お酒がないと眠れないって、おかしなことですよね
今夜も飲まないぞ！

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 16:49:13.51 qKX+c1do
ずっと禁酒していたのに一昨日までの四日間ずっと飲みっぱなしだったorz
昨日から再びこのスレ覗いて禁酒開始してます
ウォーキングしてると心地よく疲れて眠れます
飲んでる時間帯を運動に切り替えてみました
体重目標は今年中にマイナス10キロ
頑張りますｗ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:29:47.95 jTMQBzsh
２週間で、はっきり分かるくらい顔が小さくなった！
ずっと、自分は浮腫んでないと思い込んでたけど、
毎日一リットル以上もチューハイ呑んでて浮腫まない筈がない・・・

体調も良くなってきた
もう一人で呑むのは止めておこう

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:30:48.39 AOwFsYE7

酒さえやめれば、たいていは太らないし
健康問題はほぼ全員、解決されるよ

タバコすわないのは当たり前なので、そこは忘れないで

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:33:03.01 ndn4hRMb
ぴったり1ヶ月に1キロずつ痩せていってる。
自分より後に禁酒＆ダイエット宣言したはずの人が、
いい訳しながらビール呑んでるところを見ながら気を引き締める。

1回ぐらい…から壊れるもんだね。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:30:44.27 4SOzjAm6
昨日２ヶ月振りに飲んだら何だかやたらと体が痛い。これ、なんなんだ？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:32:35.11 vawgEOcE
体が拒否ってるんだよ
喜ばしい事です

この前半年ぶりに酎ハイ飲んだら
湿疹が出たよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:45:08.14 vbtddJOw
あ、そうだったのか。ありがとう。
右側の背中から腰の間から臀部、脚まで激痛だったよ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:24:42.34 myhwb/MV
職場で一緒にダイエット同盟を結成してる子が先に５キロも痩せた！
一緒にコンビニ食やめて野菜中心お弁当もお揃いで残業時間も同じはずなのに

同じ時期に禁酒開始したのに！どーして？えっち回数の差？彼氏の差？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 11:08:57.47 ud5jti1f
>>540
エッチがマンネリ化してるのでは？
色んな男の人とエッチした方がいいよ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:01:36.59 5kh/WmXE
禁酒ダイエット、たぶん依存症の影響で日常生活に悪影響が出ていたので飲みを再開しました。
今はジョグ1時間と夕食米抜きを実践しているのですが、
完全禁酒ではなく、飲んでもより身体に良い（やさしい）酒に変えようと思います。
そこでダイエットと肝臓や痛風防止等に良い酒順を教えて下さい。

一番いいのは、やはり焼酎ですか？
ビールは痛風　　ウイスキーは糖分過多

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:04:11.24 vUpiJquh
梅酒は太るぞ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:44:33.88 ue50oSVI
赤ワインがいいよ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:47:00.96 YEgppnG+
>>542
二度と来るなボケ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:50:04.64 yLe/0Y0U
一行目に集約されているような。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:15:48.93 tRuVh4I/
20日いつも通り(ビール2本＋焼酎2杯）
21日ビール2本＋焼酎1杯
22日ビール1本＋焼酎１杯
23日焼酎1杯
今日はビール1本だけにチャレンジして、明日から飲まない

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 21:15:32.49 UENsJTr2
ここの住人は>>545のように減らしたり間隔をあけたりするのは認めない傾向があるよ。自分がコントロールできないのを棚にあげて一滴でも飲んだらダメ的なw

２ヶ月ぶりに飲んだだけなのに殺人を犯したように反省してるやつもいるしw

以前よりも一本でも減らせればヨシだと思うんだけどね

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:09:35.80 YEgppnG+
>>548
ここは禁酒スレだ
節酒スレじゃねーんだよ
二度と来るなボケ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:15:42.40 YJfHQaD0
>>549
アル中の方はここじゃないよ。
健康板の禁酒スレに行ってください。
あんたと気が合いそうなキチがいるよ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:22:44.04 YEgppnG+
>>550
誰がアル中だボケ
みんなが頑張ってるのにわざわざモチベーション下げるような書き込みはするなってこった
飲むのは勝手、わざわざ書き込まなくてもいいだろがボケ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:30:45.63 YJfHQaD0
>>551
ごめなさい
本当にあなたがキチとは思わなかったもんで。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:34:15.17 YEgppnG+
>>552
どこがキチか教えろ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:38:26.93 YJfHQaD0
>>553
ごめなさい
これ以上関わりたく有りませんので失礼させて頂きます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:43:42.75 YEgppnG+
>>554
二度と来るなボケ

２ヶ月禁酒と軽い運動で－５キロ
みんなも禁酒頑張ろう

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:47:56.99 YJfHQaD0
やっぱ禁酒が手っとり早いよ　
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:02:39.18 UENsJTr2
>>555
お前の持論はどうでもいいわ、消えろw

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:12:05.77 YEgppnG+
>>557
お前の持論もな
その一杯から元通りの酒飲み豚に戻るんだよ
酒量コントロール出来る奴は最初からデブにならないんだよ
コントロール出来ないからデブなんだろ？
コントロール出来ないなら一切飲まないがいいに決まってる

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:15:48.30 YJfHQaD0
>>558
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:41:33.93 ostNuG8V
毎日飲んでたのを週１か２にした
呑む時は自分の飲みたいもの食いたい者しか食べない
暴飲暴食ではないけど
チャンと満足して充実して飲酒してる
今日は焼肉　焼き野菜　本マグロの刺身　枝豆　野菜の魚肉練り
縮緬じゃこの味付け　ミモレットチーズ
プレミアムモルツ　ギネス　赤のスパークリングワインでｷﾉﾃｨｨ
でも多分体重問題ない
毎日じゃないから
３ヶ月で６キロ減ったあ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:51:42.61 p4k9luoL
>>560
557から怒られるぞ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:07:53.46 fjFUEttB
毎日ビールを３５０ｍｌ一缶だけだの焼酎を一杯だけだのよりは>>560みたいなのが理想的だな
メリハリつけて週一くらいならいけそう

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:09:58.44 fjFUEttB
だが個人的には酒覚えてから３日以上禁酒したことないから３か月くらい完全禁酒してみたいところだ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:17:14.61 ostNuG8V
週一だと６日禁酒できるぞ
しかもすぐ酔う！楽しい
毎日だと麻痺するわまじで

つまみは高カロリー避けるとかそのぐらいのゆるいかんじでおｋ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:42:31.72 i3wGblin
ここ数年、酒を毎日飲んで運動もしなくなった為体重増加。
一方でダイエットに励むも、全然効果無し。
低インシュリン、断食やウェイトトレーニング、有酸素運動と思いつく限り実行。けど酒は飲んじゃう。
しかし、あまりにも体重の減少が無い為禁酒を決意。するとそれだけでみるみる変化が。
禁酒した上でダイエットを実行するとさらに効果あり。
肝臓の役割の大きさってものを実感しました。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:13:55.13 Rbgcm8qc
>>561
www
557はこわいからな

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:34:46.73 uHtw8vB9
平日飲みを止めて３週間なんだけど
便秘になってしまった
４日に一度ぐらいしかでないし量が少ない・・・

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:12:40.36 Vvtw2a+e
>>567
コンニャクお勧めします。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:41:51.32 55V5LmZV
>>567
ダブルクランチ＋ひねり

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:04:36.17 /mxq22ri
>>1

私って毎日ビール350缶5本飲んでるけど全然太らない
つまみが少なかった翌日は体重が減っている
ビールのおかげで便通もいい
私のように禁酒する必要性はゼロって子もいるの覚えといてね

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:36:47.40 BUSIA6zm
若いからだよ
年取ればわかるよ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:36:32.38 Q3uCwAiA
30すぎれば、嫌でも腹が出てくるよ。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:57:52.87 98kRAbUp
>>567
寒天ゼリーもいいよ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:49:32.55 3gjgYaiG
>>570
若いうちに肝臓酷使
飲酒でホルモンバランス崩して不妊
太る太らないじゃないし
女で飲酒癖はいいことないよ
まぁ体重だけで見るなら代謝が悪くなってから後悔すれば

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:16:56.67 tyJ2rFYO
料理を作るのが好きなオレは、作った時に酒が無いと酷く空しさを感じる

今の時期だと
戻り鰹を一本買い刺身
サンマの刺身
サンマのつみれ
イカの刺身とか塩辛（もちろん自家製）
もう少し秋が深くなると
鮭のルイベ
鮭のちゃんちゃん焼き
鱈の刺身にフライ
ごっこの鍋
ドンコ汁

嗚呼、これに酒が無かったらバカだよな

サンマの刺身

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:17:19.28 3gYR3uZt
>>574
その書き方>>557さんですね!
今夜も暇ですね！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:22:15.24 3gjgYaiG
>>576
えっ全く他人w誰それレベルw
とりあえず煽りに来るやつは趣旨が理解出来るレベルの依存じゃないのはわかったよ、二度とくるなw

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:26:11.29 3gjgYaiG
>>575
赤ワイン派だから全く惹かれないwww

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:47:18.29 +qv7EOjN
>>575
すごい気持ち分かる
自分もそれで太ったから、料理＋お酒は週末だけにしてるよ
それからどれも美味しそうなんだけど、
そんなに魚ばかりだと、放射性物質を体に取り込まないか心配。。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 09:45:06.33 98itJLnA
529です。
あれ以来８日の禁酒が成功して
今日はかねてから予定していた女子会
反動こないよう自制しよう。
1.5㎏減。
「顔がすっきりしたね」って言われてうれしい..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:18:14.64 k2XVIRyd
会社にいる５６歳のおっさんは飲兵衛で運動なんかしてないのに痩せている
毎日晩酌するらしいが体は至って健康らしい
どちらかというと少食、というより飲むのでそんなに食べられないと言った方が正しいかも
おっさんを見てると「酒」に太る要素があるなんて思えない

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:32:03.48 hswWjOZS
飲むのに言い訳し出したら危ない傾向。一度進んだ依存度は戻らないから怖いね
体に影響出て、医者に少しでも酒に関して言われたら禁酒すべき

禁酒の成功はとりあえず1年が目安なんだとさ…。
我慢出来んってはならないけど、長いなぁ。もっと年くってから苦労するよりマシか。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:43:29.51 rqdUSGe0
>>582
いつもの　「一滴も飲んだらだめ」の人キターーー！！

自分自身がよっぽどコントロールできないんだろうなｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:59:51.44 jX3/B6sV
>>582
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:53:37.05 7y7ARdUJ
料理しながら酒飲むのうまいんだよねぇ
人と飲むと気使うし酔っ払えないから、一人で家飲み潰れるコースが大好きすぎる
せめて酒を抜いてから眠りにつきたい・・・

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:17:05.75 EpHjPcmM
１回呑んだら
２日休肝させる
これだけでも随分変わるよ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:17:09.29 6NqWkc1H
>>582
いつものキチきたー！！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 16:23:13.20 PJBk1vgI
あんまりゴーゴーセブン氏を弄るなよ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:05:04.35 +z0Z9ngW
たった数日だけでも酒飲まないのが我慢できないって奴は、
自分が軽度～重度未満のアル中だって自覚持った方がいいよ
一般的な依存っていうと喫煙者ばっかり注目されてるけど、アルコールの依存性は馬鹿にならないから

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:10:05.51 1uwPeyln
一日飲んだら最低２日はあける　これを繰り返してたら今では月２程度の飲酒になった
ちょいピザぎみだった体重も半年で１０ｋｇ減だす。　

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 18:29:56.03 lNoP1ctg
>>590
最初はどんなペースで飲んでましたか？
参考にさせていただきたい。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:53:07.58 6scAKo3J
163センチ　50キロ（3年前は69キロ）
7日間旅行していたので、暴食、酒飲みまくりした。。

昼は定食+駅弁　夜はビール3杯　お好み焼き3枚+ケーキ
ある日は
昼はからあげ定食+ビール　夜はビール3杯　焼肉+ご飯→牛丼
こんなペースで食べてしまったが、
以外に体重1～2キロ程度しか増えていない、　

そのあと、3日間だけ1日1500キロ以下のカロリーで調整したら
元の体重に戻った！
普段は2000～2200キロｶﾛﾘｰ程度かな！

とりあえずこれ以上暴食は危険と感じた

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:40:57.18 qH5oYjai
禁酒して5ヶ月になるけど、会社の飲み会に誘われなくなった。
禁酒し始めた頃に飲み会を断ってたからだろうな…
出勤して、前日の飲み会の話を聞くと疎外感を感じるし、
以前は可愛がってくれてた先輩も、今は飲み会についてく後輩の方が可愛いみたい…
3キロ痩せれたのはいいけど、大切なモノを失った気がする…

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:43:50.69 1uwPeyln
>>591
最初の２か月は二日の休肝日の後必ず飲んでいました。　前より酒がうまいんだけど体調がぜんぜんちがいます。　体が軽いです。
でも痩せません。　このレベルの飲み方でも見た目、むくみ具合は毎日のときよりはるかにすっきりします。
３か月目くらいから酒飲む楽しみより休肝日の体調の良さのほうが勝ってきて4，5日に一回とかくらいになり
４か月めくらいからは7日に一回のペースで飲むようになりました。
そのへんから体重が一気に減り始め、顔つきも指摘されるくらい痩せてきたのでモチべが上がったせいか家飲みしなくなりました。
月2回は会社、友人のつきあいで飲む程度です。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 21:13:44.67 lNoP1ctg
>>594
なるほど。有難う御座います。
自分もそういう感じで頑張ってみようと思います。
今日は休肝日二日目です。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:04:03.66 +jQvB9+8
>>593
飲み会誘ってくださいと頼めばいいんじゃない？
付き合いは別と割り切り、その事も伝えればむしろ好感度アップしそう。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:20:03.63 MTRfBt39
飲み会の断り方に、酒飲みを軽蔑してる感じだあったんじゃないのかな
そもそも飲み会には参加して、ウーロン茶とか飲んでいれば良いだけの話だし

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:07:15.32 6I4ofvA9
ＥＶＡ破を見終わってなんか飲みたくなってきたけど我慢する

599:595
11/08/28 00:09:38.59 wQWyGmQv
今日も休肝成功。三日目。
明日は解禁しようと思う。
来週は水曜日と土曜日だけ解禁してなんとかあとは飲まないでいたい。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 05:30:17.08 GGC5X5kC
やっぱ飲むと簡単に増えるわ・・・
カロリー的に考えれば。摂取した水分がむくみとして残ってるだけなのかもしれないけど
3日ぐらい引きずるのでやる気がそがれる

BMI20になると気が緩んで飲む→増える→あわてて戻すのループなので
とりあえず19になるまでは厳しく絶ってみる

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:44:02.00 xvFC7+g9
ＢＭＩ２２に達しました！
焼酎は肥らないそうなので、飲んでもよいでしょうか？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:07:57.45 Fy999/NS
いや関係ないよ　種類関係なく酒そのものに肝臓に負担かけて脂肪の分解を阻害する働きがあるからさ
休肝日をしっかり作って間をあけるのであれば焼酎じゃなくてもどんなお酒でもそんなに変わらんよ
毎日かかさず飲むって人であれば糖分やプリン体を避ける意味で日本酒ワインビールなどを避けて焼酎を選択するのはひとつの手段だろうけど
アルコールの害は変わらないから綺麗な体型を維持するのは難しいだろうね
焼酎だろうがなんだろうが毎日連続で飲酒するのはやめといた方がいいだろう。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:39:40.93 H6tRd4r4
>>601
焼酎などの蒸留酒のカロリーはほとんどアルコールによる。
人間はアルコールをエネルギーに変えることはできないので、(たぶん)
焼酎そのもののカロリーで太ることはない。
ただし、602記述のようにアルコール分解で肝臓に負荷がかかる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:07:46.65 iZz8yQm3
断食とともに禁酒した。
けど今日ちょっと日本酒舐めちゃった。
しかもチューハイ買ってしまった。
母にあげて、明日から頑張ろう。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:15:04.48 mI1cKOJX
ぶっちゃけ夜ご飯何も食べないで酒がっつり飲むと２㌔近く落ちる
酒飲まないで夜食べなくても１㌔くらいしか落ちないのに。
翌朝げっそり不健康な二日酔い状態。まぁ寿命は縮むよね

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:06:05.72 k4hrEH+D
献血に行った。ガンマＧＰＴがどのくらい減ってるか楽しみ。
禁酒頑張った成果が出てると良いなぁ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:50:39.04 VnS1NGj1
>>594
>酒飲む楽しみより休肝日の体調の良さのほうが勝ってきて

↑これスゴイ分かるようになってきたｗ
今まで禁酒1週間弱で毎回挫折してたけど、それでも繰り返し禁酒してて
最近飲んでない時の身体の軽さが際立ってきてる

あと禁酒して食欲落ちた人とかいる？
自分は禁酒すると連続飲酒してる時より食べなくなる

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:03:16.89 cEhw2JUT
断食中さえ酒のんでしまう自分は、
食事＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜酒　だから、
禁酒なんかしたら、水さえ１滴も飲めなくなるくらい超過食しそう。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:25:15.15 xSDBET1/
今日で100日
5,60日辺りまでは変化が色々感じられたけど、最近はこれといってなし
でも疲れが取れやすくなっているのは、始めた時からずっと嬉しい

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:32:28.62 5Blc2hV9
>>606
明日いくつもりだー
定期的に献血行くようになってから
酒控えようとか健康への意識高まった気がする

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:23:27.53 D2gKRZBN
酒やめたいと思いこのスレに辿り着いて
セブンの炭酸水買って飲んでみた
これかなり良いかも！

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:52:51.40 bdm1GyGh
今月１０日から禁酒を始めた
平日は仕事で帰りが遅いから飲まずにそのまま寝ちゃうけど
休日は親が隣で美味しそうに飲みやがるーっ!!
その姿を見てて昨日ついフラフラと飲んでも良いかなーと思って
冷蔵庫を開けたらノンアルコールビールがあったので
それで凌いだ危ないトコだった・・・
それにしてもノンアルコールビール・・・マズイ
そろそろ禁酒３週間目なのに体重はビクともしないorz
飲んでた時に食べなかった白ご飯を食べるようになったからだと思うorz

613:595
11/08/29 15:09:47.05 TvAz7Nqw
>>607
ﾉｼ
自分の場合は呑んでる時にはたえず何かをつまむという悪癖があるので
呑まないと相対的に食事の量が減る。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:39:02.94 Y0C88Sja
ちょっと覗いてやったがココは酒が弱い者が集まり慰め合ってるだけのスレだな
禁酒禁酒ってうざいんだよ
元々下戸だったんなら初めから無理して飲まなきゃ良かったんじゃねえの？
じゃましたな！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 17:51:16.39 PHwOP5ky
>>614
何しに来たんだ？
二度と来るなボケ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:54:02.66 TvAz7Nqw
昨日のんだら1キロ増えてた。誤差内かな。
また暫く節酒する。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:44:38.82 pV7Z5veP
増えた１kは水分だろ
また節制すれば関係無いよ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:55:33.74 fNDap3M2
か

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:00:36.73 GQ8FDD2l
お酒飲んだ次の日から3日間、絶対に朝の体重がいつもより0.5kg増えてる。
そのあとお酒飲まずに3日過ぎると元に戻る。
むくんでるのかな？ツマミも食べないし、ほろよいとか言うアルコール3%くらいしか入ってないお酒でもそうなる。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:25:50.11 ituWaf2n
>>614
ﾊﾅから外人ばりにザルだった♀だがw
更に耐性ついたからやめようかと

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:54:32.82 uzlW+v5L
酒弱くなりたい(T_T)
一杯飲んだだけですぐ顔が真っ赤になる人がうらやましい
酔うまで飲むだけで最低500キロカロリーは損してるわ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 11:30:07.74 nP2IpP0V
お酒を毎日飲んでますが、ものすごく汗をかきますやめれば少しはましになるのでしょうか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:18:40.66 7jMemc3h
昨日親知らず抜いてきたから禁酒禁煙に朝起きるの楽だ～スッキリ

来週また反対の親知らず抜くことに、しばらくスープなど前歯のみで食事痩せそう

きっかけができて良かった炭酸水買ってこよう！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:19:46.89 FS/UlvXa
全然変わるよ　禁酒すると汗がサラサラしてるしアホみたいにダラダラ汗かかない

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:57:16.66 czob9NQx
先日フィンランド旅行して
コスケンコルヴァを2本買ってきた
飲むの楽しみにしてたのに検診結果で
肝機能障害が…
おかげで禁酒1週間目だがいったいこの酒
どうしたらいいの

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:07:26.34 RKSuHW/2
人にあげる
捨てる

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:40:55.94 g73Km7gF
コスケンコルヴァなる酒は知らないけど
いらないならくれ！
週１飲酒の時に飲んであげるよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:34:23.93 cro8kQPS
野田総理、あの顔のむくみ方はお酒かな？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:01:13.98 hNCHdGqr
野田酒豪だってね
でも街頭演説かかさなかったりいい奴なんじゃねーの

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:07:43.97 qxTIFuke
酒以外にも砂糖含んだものバクバク食ってるとむくむよ　
酒と砂糖同時に断つとまじで痩せる

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:46:54.44 vmyNaHeY
よし。また三日目の休肝日が成功だ。
問題は明日だな・・・。耐えられるか。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:07:14.82 oXAiIMus
一週間禁酒したら手の震えが止まった。
メシ食わず酒ばかり飲んでいたのが原因か？
今は甘いものが食べたくてしょうがない

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 03:38:02.05 qpZZwE93
>>632　　甘い物は俺も食いまくった。
心のままに食え。ストレスすっきりする

一時的にはデブるが一時的なもんだ。俺は４キロ増えて騙された！と思ったけど
今は順調に成果が出てる。夜に眠れるようになったし献血の要請も復活した

手持ちぶたさならゲームしろ。ファミコンとかプレステとか思春期に夢中になったやつ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 15:48:24.65 3Jqd2wEq
禁酒で劇的に変わった事ってなんですか？肝臓が調子良くなると痩せやすくなりますか？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:37:51.38 zpXMvEN1
毎日、いいちこヒトパツク飲んでしまう・・・長い方だから900mlはあるよね。

だんだん体力が落ちてきて、怪我とか治りにくくなったし

お腹がめちゃくちゃ出てきた。

でも最近、胃の調子悪くてご飯が食べれなくて痩せてきた。

お腹も痩せてきた。

飲んでても、食べなかったらやせるとわかった

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:44:43.20 NAIvEpzs
一直線だな

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:46:15.92 NAIvEpzs
一直線だな

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 23:00:18.97 v9xCls3p
ビールとかチューハイ依存はビールテイスト飲料、炭酸水とかで代替できるけど、
いいちこってどうすれば我慢出来るだろう？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:09:52.79 p2kWR4sD
それ、わたしも聞きだい、。

しんどいのに今日も飲んでる・・・。

ご飯は入らないし気分悪くなるのに飲んでる。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:36:16.76 85XW1GUo
我慢できない時点でアル中なんだろうから、治したければ病院いけ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 05:01:33.18 dpE24ZYb
禁酒５日目だが
夜寝れなくなった。
寝れても1～2時間置きに目が覚めてしまう…
似たような経験した人います？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 06:27:08.63 hNENzuxf
いきなり禁酒も厳しいと思って養命酒を飲んだよ。
１本飲み終わる頃には、別に酒飲まなくても平気になってた。
３ヶ月後には酒を飲みたい気にすらならなくなってた。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:10:02.71 kvPk3HQA
無事です

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:15:53.34 o5K6ASpj
>>638
こんなのは？ノンアルコール焼酎
URLﾘﾝｸ(www.komasa.co.jp)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 09:33:39.74 trw0O2Dw
>>641
自分の場合は禁酒１週間目は全然寝れなかった
でも１週間過ぎてからは寝れるようになったよ
無理に寝ようとしないで漫画読み漁ってたｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:30:28.70 i9uvA6J7
禁酒生活４週目！　
毎晩眠るまでビールを飲んでた生活だったから
こんなに辞めることができたのは初めて嬉しい！
1gたりとも痩せていない感じがするけどorz
これからだよね？

とりあえずクリスマスに彼とシャンパンで乾杯するまで
禁酒を目標に頑張りたい！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:58:13.50 CbXzNLH4
>>646
これからこれから
ビールっ腹が凹んでくるはず
でも四週間って凄いね

あああああ酒飲みてえええ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 12:40:24.33 ajsK18ze
>>635
肝臓やられてるんでしょ？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:50:00.13 WEO8zCos
3ヶ月で4.5キロ減。丁度良いスピードで減っていて楽しい
落ちなくなったら運動するまでよ

依存じゃなくても、単に癖になっている人が多いのでは
習慣を変えよう

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:07:36.77 cRsyaHkb
>>646
このまま禁酒してクリスマスに彼とシャンパンで乾杯なんかしたら酔っぱらって乱れちゃうね！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:03:19.10 RY9xxyRC
でも急に呑むと酒に弱くなってるのに気がつかないかもしれんから注意。
三日あけただけでも酔いやすくなってるし。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 07:25:53.03 pMmgzD6R
以前は毎日晩酌してた。５年前位にダイエット始めたのをきっかけに殆ど飲まなくなった。現在数ヵ月に１回位付き合いで呑むんだけど、全く弱くなってないなー。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:20:15.89 grKkbjcy
酒は肝臓だけじゃなく膵臓にもくるから気を付けた方がいい　
膵臓が弱ると糖尿になる　もうなにもかもだるくてだるくてしょうがなくなる。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:18:06.00 HeVkFS0C
か

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:32:55.63 EafcvBn7
もう今後も一生飲まないって決めるのは難しいけど、
ちょっとやめるくらいなら誰でもできるよ。

体調もいいし、自分の時間も増える、
もっと早くからやっておけばよかったよ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:43:10.51 Nxh1ehJx
>>655
同意。
俺は煙草は止めたから酒は止める気はないんだけども、でも長く楽しんで行きたいし
ダイエットもしたいから飲酒の回数を減らす事にしたよ。
ダイエット始めて三日休肝日⇒飲酒⇒三日休肝日⇒飲酒と来て昨日がまた
三日目の休肝日だったんだけど、なんだか今日も休肝日にする予定。
だんだん呑まなくても大丈夫になってきた。
体重も12日目で約4キロ減ってる。運動も少ししてるけどね。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:00:32.59 O6+hp/eZ
2週間ほど我慢してたのに、今日イライラする事があって、つい飲んでしまった…
日本酒好きなんだけど、ワンカップ大関飲んじゃったなー。
1つだけだから、まぁいいかぁと自分に甘い私。過食スイッチが入らなかったのが救い！
また明日から目標体重になるまで禁酒頑張ります！！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:53:54.66 YRQoY/3g
>>655
判る！
お酒を飲まないと夜が凄く長い！
その時間でいろんなことができるんだなぁ～って実感

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:08:40.57 o+R00enr
>>657
1本で済んで良かったじゃん
そこで止められるって羨ましいよ

２週間超えるとキツかったデニムが緩くなってきた
朝ご飯しっかり食べるようになっても痩せるって
酒マジ怖いわｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:22:44.68 oiyyULr6
>>659
朝食がほんと美味くなったよ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:33:59.95 Xf5fhPX7
禁煙に比べたら禁酒のなんと楽なことよ…

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:18:11.48 oiyyULr6
>>661
同意です

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:00:36.20 lF3xOEWq
最近ちょっと過疎ってる？
同士達はどこへ・・・。

今日も休肝日にできそう。
連続5日目。
3日休肝日⇒飲酒3日休肝日⇒飲酒ときて今回は
5日連続休肝日。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:39:11.29 XPMwcb4s
離煙パイプを使って禁煙は「楽」というか喫煙を忘れることに慣れたけれど
「禁酒」は食事と節酒が同時になっているから上手くいかないなぁ。

酒飲まないと食べたくなくなるし、痩せるけれどパサパサになるし、飲むとヤキトリetc・・・
酒を飲みつつ引き締める方法は無いのかな？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:33:07.31 oiV/VMKX
スレチ
二度と来るなボケ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:56:56.35 XPMwcb4s
>>665
節酒も許容範囲じゃないの？
コワイんですけど

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 04:51:37.32 XRPoGQYQ
>>666
>>557氏の事はスルーで

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:06:55.32 tDKkaOvY
>>665
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:05:33.93 oiV/VMKX
ここは禁酒レだろ？
別に節酒スレ立てればいいじゃねえか
スレタイも読めないのかよ
せめて目標体重まで我慢出来ないのかよ
飲みたきゃ勝手に飲めばいいさ
一々飲んだ報告はいらないんだよ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:17:15.71 tDKkaOvY
>>669
>>1を読め。アル中野郎

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:28:07.39 oiV/VMKX
>>670
いつまでも肥えてろ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:40:06.62 E6c2rLZp
669こそ別スレ立てればいいじゃん。
浮いてるのはおまえだけ。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:08:01.06 jiOf9fRR
>>664
>痩せるけれどパサパサになるし、飲むとヤキトリetc・・・

↑これどういう意味？ごめん、煽りでなくて
禁酒するとパサパサになんの？
飲むと焼き鳥食べちゃうってこと？

まだ禁酒10日だけどデコのブツブツがなくなった
あと夜の読書がめちゃくちゃ進む

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:18:05.15 9aWuY84R
>>669
またいつものキチガイキター！！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:43:56.96 9bEAzvXq
連続5日間の休肝日に成功。
本日、ダイエットを始めてから2週間で約4.5キロ減に成功。
ちょっとペースが速いかもしれんが、元が86キロのデブなんで
あまり見た目は変わらない気がする。
ウエストも2センチしか減ってないし。
ただ胃のあたりから張り出てた腹が薄くなってきた感じはある。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:50:58.42 tDKkaOvY
>>675
１０kg減ると痩せたと実感するぞ
俺の場合

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