痩せる以外にも効果は ..
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:08:24.41 ETYMFzXD
止められないって人は、止める宣言を周りの人に言っちゃうといい。
格好つけて語ると更にいい。そうすると飲みたくても飲めなくなる。期間決めてる場合はそれで乗り切れる。
私みたいに無期限禁酒の人は、結局自分との戦いだけど･･･。
繰越有り、月3日だけ飲酒可。ってのも良いような。8月の夏休み6日連続飲みたいから、
7月は１日たりとも飲まないとか。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:12:41.79 7/xD6HzM
決めた日にちで、決めた量で止まるならいいけどさ。。
ずるずる行くもんだけどね。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:31:20.04 1mIT/8GQ
２７時間テレビＭＣがナイナイ中居だから土曜の夜だけ解禁する！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:46:51.34 sxVtXni3
自作餃子作ったら、ついついビールが飲みたくなって・・
餃子24個完食、と
缶ビール4缶
またあした～
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:19:09.27 pwG9byTo
やべ、オレも涼しいからスコッチのロック飲み始めちまった。ヒャッハー
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:25:31.20 4KrbZakQ
とにかく酒飲むと食欲のタガがはずれるから
夕方飲みたい！！！と思ったときは飲まない代わりに
何か一つ好きなものを食べておｋにしている
どうせ飲むとそれ以上に食べてしまうだろうし
まずは飲まない習慣をつけるのが先だ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:28:28.45 n7+Y27gj
>>354
すごいわかる…
ワイン1本飲んだらトンデモなカロリーなの分かってるんだけど
飲みだすと余裕で飲めちゃうんだよね
半分で抑えると物足りなさが半端ないし
もう飲まないほうがマシだなとｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:57:24.41 nViDoXCr
暑いとビールがうまい！
さらにおススメされてたセブンのレモン炭酸水を焼酎割してる…。
あと3キロ痩せたいのに…。
仕事でストレス貯まると、その夜ご褒美に飲む癖どうにかしたい。結局毎日だし…。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 13:13:58.67 7xZCj5eT
飲みたい！っておもったら、直ぐに炭酸水とお茶をがぶ飲み。
食べたい！っておもったら、キャベツの千切りと豆腐食う。
大抵腹いっぱいになって収まる。多分今だけ。長続きはしない。
酒は止めれたからまだマシか。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:44:31.22 sQD055kn
ウイスキーロック飲もうかな
どうしよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:14:36.06 XeEYo8lL
>>370
自分毎日飲んじゃってます・・・orz
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:28:49.59 8T2+gnwZ
>>371
なんでここにいる？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:19:10.17 o+eBzW4u
飲んでる奴は来るなよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:42:35.37 me/S7yvR
毎日ビール＆チューハイを計1リットル以上は飲んでいた者です。
一日の食事は1000キロカロリー以下にして、ビールのあてはなし（あっても100キロカロリー以下に抑えた）だったが体重は一向に減らなかった。
ある日思い切ってアルコールを断ってゼロカロコーラにしてみたら、体重が順調に減っていった。
ビールはエンプティカロリーだけだと太らないとかきくけど、僕の場合はアルコールが原因だったみたい。
ちなみに166センチ63キロだったが、一日200から400グラムは減って現在59キロです。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:03:05.10 gqG4SlPH
頼れる同僚が会社を辞めた。引き止めたかったけど我慢した。
悲しいから今夜だけ飲む。泣く。 明日からまた頑張るよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:23:17.41 lKCNGOAX
>>375
それは辛いね。そんな時は飲むべし？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:24:47.99 gjps7xgw
禁酒中に飲み会あったとき、みんな飲む？
連日飲みがあるから確実に太るかもしれん。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:29:20.34 mvMZhNx+
【大義名分】禁酒ダイエット3【あれば呑む】
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:35:45.67 4d2fZDIk
>>377
飲む。で、トイレ行って吐く。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:28:47.30 z538gUVJ
エンプティカロリーとか真偽は知らないけど。
朝飯抜き、晩酌+つまみ(カロリーかなり抑え目)、で太った。
禁酒+3食(バランス良く)で3キロ痩せた。
科学的なことは知らんけど、実際がこうだったから酒＝太るとしか思わない。
思い込みでも実際に減ったし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:34:51.43 z538gUVJ
飲む良い訳探し出すのは、依存症への一歩らしい。
朝、今日は飲まないって決めたのに、布団に入る時には昨日と同じの酔っ払い。
じゃあ乾杯の一杯だけねって言って、満足する量までおかわり。
家の空き缶、空き瓶の山を見て罪悪感。
全部、数年前の自分だけど。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:31:07.38 rU4bhLco
最初の一杯飲むともう負けだよなぁ
肝臓を無駄に働かせてることに変わりはないと考えると「少量」とか言い訳に過ぎないなと思うわ
だからといって一杯口をつけてしまった後はどれだけ飲もうと同じってわけでもないがｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:36:29.29 ck5KhzPR
息を吸うように酒を飲んでたけど
大幅に量を減らしてみたぜ
少しは体質が変わるかな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:53:59.05 zjzW7F3g
毎日飲んでたのを、週に3日禁酒するだけでも結構痩せる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:04:41.62 xyZTtx1E
一か月の食費を設定してそれ以内なら飲んでもおｋとかいうルールでやるのはどうだ？ 食事より酒っていう生粋のアル中には向かないけど。
おれは今一ヶ月食費５万（自炊するけど毎日は厳しい独身リーマン）という縛りで４月からやってるけど
ひと月２０００円くらいしか飲めねーぞｗ 自然に節酒になって現在５ｋｇ減だ。
ちなみに飲み会の費用は別ね 社会人としての付き合いはしゃーないから。 でもそんなに多くはない。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:54:54.27 P+K6ghjd
>>381
何かと理由を付けて飲みを正当化しちゃうんだよね。
仕事で嫌なことあったとかお祝い事があったとか…。
そのうち「まだ月曜日だから」とか「誕生日の半年前だから」とか無理矢理こじつけて結局毎日飲むw
今は飲んだ後の具合の悪さを思い出してなんとか平日だけは禁酒をしている。体重は3週目で3.5Kg落ちた。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:13:14.02 K0IGPQbb
日本全国酒飲み音頭・・・。
毎日ダラダラと飲んでいたけど、週一にまでなんとか減らした。
体重も減って体調も良いが、料理板やレシピ板を見ていると辛抱たまらなくなる時がある。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:47:09.86 1VYYjjHY
時には良いんじゃないか
時には
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:09:21.86 rSD7WV0L
仕事で週3日くらい呑む感じで 家にいる時や普段は飲まないよにしてる 仕事でもビール嫌いと嘘ついて炭酸系は避けてる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:56:21.89 3ayIhq5f
>>389
読めない
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:56:00.56 GSTpeXEd
仕事で週３日飲むけど家では飲まない
飲むときも炭酸系は「ビールが嫌い」と嘘をついて避けてる
だよね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:39:47.74 TW7A1/Hg
>>391
ありがと。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:47:11.48 +SgF5ljY
いち
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:44:28.68 BWWlkD6u
禁酒始めます。
太ってるし、毎日１～２リットルで依存確定です。170cmで85kgの31歳。
禁酒1年目指したい！みんな応援して下さい…。
＠最後の晩酌しながら０日目
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 04:56:57.40 UOw6LJ1F
正直ね、
酒断ちしたら、今までそんなに好きじゃなかったチョコレートとか甘いお菓子をやたら食べたくなり買いこみました。
で、体重自体はそれほど変化なしで３ヶ月ほど過ぎました。
で、熱帯夜にやられてビール350㍉缶3缶毎晩飲むようになってしまいました。
が、結果甘い物やたら食べたくなってた頃より、ビールになってから痩せました。どうもすみません。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 09:23:23.20 HzPWZAYI
甘いもの好きにならない、と我慢。
熱帯夜だからって飲んでいいわけにはならん、と言い聞かせて我慢。
禁酒の限界に来てるなら、飲み食い以外に思考が働けばいいんだけどね。
俺みたいな無趣味には休日が辛い。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:54:37.76 Yj+Epx3G
昨日は飲み会で結構飲んでしまった…
やっぱり飲みすぎると身体がむくんだように感じる。
反省ー今日はヘルシーなものにしよう。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:08:04.99 BAhqtspz
発泡酒350を一本くらいなら良いよね・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:26:34.49 LCGzZewM
ダメだからね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:30:47.47 aHm0p77W
良いではないか、良いではないか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:02:45.72 CdcmCgpT
酒飲まなくなって数日で痩せたとか喜んでる奴はアホ
水分が出ただけ
酒止めて本当に痩せる人は、自己管理ができる人。
酒飲んでた頃のように脂っこい物とかドカ喰いしないし、代替えでケーキとか甘い物も食べないし
バランス良く3食食べて間食しないし、適度な運動もするし、
そういう人しか痩せませんがなにか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:34:32.14 sILJOMvT
水分が出て体重計の数値が軽くなるだけでもやる気になるぞ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:23:24.71 vq989SpZ
酒止めて2ヶ月以上経ったけど。なにか。
ここ来る人の多くは、まず禁酒すら始めてないという。禁酒は前提じゃないのか。
身近にいるけども。ビール飲んでから健康茶飲んでウォーキングして、デザート食ってるバカ。
高血圧対策の薬をビールで飲んでる人もいる。どうなりたいのか分からん。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:53:18.30 n1TWcXLU
>>401
そんなやつはそもそも酒とダイエットのスレなんていないから
もちろんおまえも同類だからｗｗｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:42:13.77 1zNManVZ
>>403
禁酒して1年たったら、またおいでw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:52:30.60 Kb5QY8FC
今日で無事１ヶ月が経ちました
それもこれもこのスレのお陰です
な訳ねーだろ
飲まないと決めたら飲まなきゃいーんだよ
何でこのスレにいるの？って人が最近多過ぎ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:49:22.99 /r7wGa/f
禁酒って結構余裕(^ ^) 麦茶ガブ飲みで
欲求は抑えられる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:10:36.82 2eLQYCju
みんな弱いんだよ。いい訳しながら飲むなんて依存症まっしぐら。
一杯飲んだら止まらないのも危ない。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:55:09.30 iEF3G7vm
150cm83ｷﾛの私ですが恥ずかしながら禁酒してみる
毎晩の酒量はビール500×4と350×2
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:27:43.35 ZsSaaRCD
>>409
おーがんばれー。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:52:51.06 V9rhifUo
以前は毎日飲んでたけど、平日は飲まないようにしたら便秘になった。
以前は毎日出てたのに
今は酒飲んだ次の日だけ朝から快便。
昔の便秘知らずは酒によるまやかしだったのか…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:54:22.13 3zcRxKQ4
２９歳です。毎日(11年間)、ワイン２本またはﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶ１本を飲んでいますが、これって世間標準でみて
ｱﾙ中なんでしょうか？ ただつまみも多く食べてるので11年間で49→70になりました。
何の楽しみもないので、煙草も毎日ピースを70本吸ってましたが値上がりしてしまったので
今は２箱にとどめています。最近友人が亡くなりあらためて死というものを身近に
考えるようになりました、私もこのままでは早死にしそうなので禁酒してﾘｾｯﾄ
したいと思います。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:10:39.36 iCsvDlDz
カロリー計算始めたら、設定カロリー内に収めつつ酒を飲むのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
ビール一本でけっこうなカロリー、飲んだらあっという間だし。
その分おなかにたまるもの食べたい。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 16:32:21.77 ATQ7lc0R
γ-GTPが正常値になるまで禁酒、そっからは週に1日だけ飲んで良い日を作ってみようかな。
もう数値は下がり切ったと思うけど。今度は飲む勇気が出ない･･･。
連続禁酒記録作ったってさ、月一回だけ飲む人と、
200日飲まなくて喜んで、165日連続でガンガン飲んじゃったら意味ないしな。
ぶり返しそうだから徐々にやってこう。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 16:56:58.17 QdvkCvLw
ここは、酒を飲む言い訳をして自分を甘やかすスレですか？
禁酒なんて最初から言わなきゃいいのに
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 01:11:20.67 H52x5A/y
酒やめてダイエットなんて本来考えが軽いし甘いからだよ
依存症の人は本気で禁酒スレにいってるし
酒やめて甘い物食ってりゃ同じだよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 01:42:47.72 /Rp7/kx5
>>416
じゃあおまえはなんでここにいるんだよｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 02:07:46.33 H52x5A/y
ひやかしに決まってるじゃん
馬鹿なスレが検索でひっかかったからさ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:59:31.30 0w3+PbzA
>>418
ひやかしお断り
お引き取りお願いします
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:20:23.18 Kcx6NXcv
因縁つけてる人は自分が止められなくて悩んでいる人？
それか、禁酒でイライラしてる人？
まあ、どこもかしこもただの落書きなんだから自由でいいとは思うけど。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:35:15.37 NZSMDWHn
禁酒して一週間たちました。
家に残っているビールといいちこどうしよう。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:53:55.70 CEaCEHJU
毎日ビール500ml×2は絶対飲んでたのを家では禁酒して半年くらい。
今はお酒外飲み月２～３回程度にしてるけど、全然体調が違う。
お酒って本当にむくむね。飲みに行った次の日すごいパンパン。
もう恐ろしくて毎日なんて飲めない。
今でも大好きだけど、この暑いなかビール見てもなんとも思わなくなったよ。
ダイエットも順調！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:38:56.45 0wEkFfW9
>>421
ビールはキュウリの漬け物か煮込み料理に、いいちこは豚の角煮に
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:19:18.45 NZSMDWHn
>>423
有難う。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:52:02.05 G3hPKJca
ずっとやめてたのに…
呑み出したらとまらないぜ毎日夜は天使さ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:13:30.07 7ZpkKwGZ
>>425
ホントこういう書き込みモチベ下げる
飲むのは勝手
言い訳書き込むなよ
甘ったれ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:35:52.92 G3hPKJca
>>426
えっ？笑える（笑）そんなアル中なんでちゅか～？
今も我輩は呑んでまちぇんよ～（笑）
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 00:00:45.46 4NpGRFYR
検索でどっかから来た人、禁酒とか検索して来たんだろうけど
ここは別にダイエットが主目的なわけで。完全に酒辞める義務はないスレなんだよ
アル中の心配してない人のほうが多いしさ
減らしてダイエットできりゃいいって人もおｋなわけ
そんなにイライラするならしかるべき板の禁酒スレ行ったほうがいいですよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:20:03.49 yRf1YW+X
１ヶ月我慢できたと思ったら
昨日飲み会に誘われて飲んじゃった
明日からまた禁酒
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:36:22.61 GiZmzmN7
毎晩晩飯をしてたのですが、火曜日から禁酒してます。夜がつまらなくてお菓子やらアイスやらジュースでだらだらやってます。これでは痩せないのは知ってます。
みなさんは、夜どうしてますか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:40:36.94 GiZmzmN7
430です。
Ｘ毎晩晩飯
◯毎晩晩酌
間違えました。すみません。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 15:07:19.59 SMHJY4CX
>>431
すまんだと？んなもんどっちでもよかろうもん！よかよか！
飲めや歌えや乱舞しろや～！？ﾋﾞｷｯ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:09:10.32 jLTASxWo
>>429
俺もお誘いやお酒の差し入れは受けるようにしてるよ。
自分で買って飲まない、自分からお酒に誘わないってだけでも全然減るし。
>>430
確かに毎晩晩酌してて禁酒すると夜寝る前が暇になっちゃうよねｗ
酒の代わりの飲み物はコーヒーか紅茶、
暇つぶしはジョギングしたり、ネットしたり、本や携帯を風呂に持ち込んで半身浴かな。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:07:31.83 0i1nbHUK
白イカ釣ってきた
今夜は１ヶ月ぶりにイカの刺身に日本酒でも飲むぜ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:43:44.14 KiswX7kS
禁酒してから毎月15000円ぐらいの
節約になったね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:52:01.18 Qy4DZE7P
しかし食費やお菓子代が増えたりする
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 03:45:01.47 lVvm4NxS
酒の代わりにお菓子ってふうにはならないなあ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:28:48.98 t7eg0ajx
別に連続記録作るのが目的じゃないよ。
ここって毎日我慢してるじゃなく、「止めてみた」くらいの人達じゃないの？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:21:09.19 0HvS4Gt5
飲むのは勝手
わざわざ言い訳書き込むなよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:22:53.03 61j8vj75
言い訳もおもしろいじゃんｗ
自分も飲まなくなってどんくらい節約になってんのかなと計算すると
確実に月１６０００円は節約になってるんだな
大きいな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:42:26.19 VGqH2lVR
>>440
つまみとか合わせると、私の場合少なくとも三万は節約になってるわ…
酒って金かかるねぇ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:01:22.19 /0U4d35v
禁酒が当たり前になると麦茶が一番
美味しく感じるね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:32:43.28 571JvHDD
なんとなく禁酒始めて2ヶ月半経った。苦痛ではないけど、メリットもさほど･･･
酒のみだったのが食事に変わっただけだから、お金の変化も少なく･･･
少し体重は減ったけど。取りあえず半年は止めてみよう。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 18:47:45.20 fOEJVuPM
こんなブログ見つけた。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
やっぱり効果あるみたい。
俺もがんばろー。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:03:04.87 VOabpZrr
>>443
まさに酒やめただけみたいだな。
1ヵ月に2㎏って、効果あるって言えるのか？
もっと劇的に痩せたいんだけど。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:01:45.93 MVXoxdJJ
酒なんて飲まなきゃ飲まないでそのうちどうでもよくなるよ、
いつまでも止める止めないって言ってるのはもはや依存症か単なるダメ人間だろ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:52:02.06 4fWlQ+mT
さあて今日もたらふく呑むぞ～
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:23:17.34 jf2/FaCw
案外呑まなくても平気なもんだな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:27:08.67 IHXM7hJZ
酒を飲まなくても平気になってきたぞ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:31:58.33 TRQ/grk4
自分も1～2ヶ月は余裕で禁酒できた
3ヶ月目からが勝負かと
反動が絶対来るから
てかそんなにしゃちほこばらないで、一日に日本酒なら一合とか適度に飲酒が一番エエよ
飲んだらとまらない人は禁酒スレへ逝った方がエエよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 16:07:04.77 StxPHcu0
今日は昼間っから呑み続けだぜ？これが週一の楽しみよ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:04:38.36 jmGdO0Ij
ファンタグレープで我慢なう(´Д` )
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:51:10.68 0wQNxhlg
呑んだ。我慢した分酔いがまわるような。俺が500×4で酔うはずが。。。酒って怖いなー。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:07:19.78 yEm/p6BP
酒、怖いの分かる。いままで、どんな毒のんでたんだって。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:58:40.57 ukFFbVJe
数年前にギャンブルをやめた。
４月からタバコもやめられた。
今日から酒もやめてみるよ。
根っからの依存体質だったなと。
痩せる!!
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:17:12.72 I4P7VI20
>>453
反吐が出るぜ
飲む、飲んだ報告はいらないんだよ
>>455
頑張れ
応援するよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:18:02.30 JSlcQkWV
>>456
うぉぉ嬉しいわ～
あるがとう。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:35:30.36 LAmxaKBO
でもね>>452みたいな実感を経てだんだん身体に負担かけてたなと
わかって酒量が減るんだよ
自分はそうだった
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:35:57.40 LAmxaKBO
>>453か
失礼
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:13:16.99 hilvwvB2
ここなんか、飲んでしまったっていうレスがある度に、噛み付いてレス禁止令出す人いるけど、
その度にスレの雰囲気悪くなる気がするから、止めて欲しい。
時々は息抜きに飲酒したり、くじけそうになることはあっても、
基本はみんな、禁酒を頑張ろうとしている気持ちは同じなのだからさ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:03:39.73 PvYJE3cS
その頑張ろう、頑張ってる人のやる気を削ぐのが言い訳飲酒書き込みだろうがボケ
飲むなら勝手に飲めよ、止めないよ
一々書き込むんじゃねーよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 15:02:03.68 cVwYN1v3
そのイライラしているところを一歩抜け出ると
他人が多少飲んでいても気にならなくなります
いやマジで
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:50:40.72 0E3szaks
>>462
大人だね
カッコイイ！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:25:04.78 ldbpZ8p9
>>462がいいｺﾄ言った。
5月160㌢68㌔から57㌔へ
更年期で酒呑まないと眠れなかったｹﾄﾞ
なんとか途切れ途切れながら節酒。
巨ピザから中ピザへ。豆乳飲んでます。
ここの皆さん情報ｱﾘｶﾞﾄ！
只 睡眠導入剤は手放せない。依存体質なのは否めない。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:07:04.52 3hNAE+XZ
今日もカルピスウォーターで乗り切れそうだぜ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:25:00.77 PcJQ4SH0
最近は専らやまやのオジュて炭酸水にレモン!!
スペックは165㌢78㌔
10年間のうち数える休肝日が一年もなく飲んでたら20㌔太りましたwww
二日酔いで走っても全く痩せない...20代はそれで凌げてたのにな。
まぁなんらかで死ぬ前に気づいてよかった。元に戻る!!
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 00:12:49.81 LY85KE3b
今日で１週間禁酒出来たよ
食事はいつも通り食べて体重は２㎏マイナス
飲みたいなぁと思ったらここで見たセブンの炭酸水で誤魔化し…
体調もかなりいいし、このまま頑張る
お酒はやっぱり太るんだって身を持って経験した
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 00:26:21.77 Gxx3HN+0
自分は飲みすぎると記憶がなくなるんだけど
年取ってきたらそれが怖くなってきた
肝臓もだけど脳細胞も結構やられてるのかなあと思うと
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 00:28:25.03 LY85KE3b
>>467
ちなみに平日はビール350mlを3本
休日はビール350ml2本にワイン1本は空けてました
そんな生活を10年近く続けてたんだから太るに決まってるよね
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:53:19.39 /CRPHoUt
>>461
自分ルール人に押し付けちゃって自己中な奴だな。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:11:01.47 1pAuOzNH
あれっ？このスレって禁酒で痩せるスレじゃなかったっけ？
言い訳して許しを乞うて自分を甘やかすスレでしたっけ？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:51:57.24 /CRPHoUt
俺は、何度か飲んだ翌朝の気だるさで禁酒の素晴らしさや必要性を改めて認識していくうちに
「酒は必要」って洗脳が解けた口。
おかげで、今は何日飲まなくても平気。
「飲みたいと思わない」に至るまでのアプローチは人それぞれ。
そもそも、他人が飲んだって聞いただけで飲みたくなって暴れるんだなら、
アル中スレがお勧め。っていうか病院で治療が必要だと思うよ。嫌味でもなんでもなく。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:47:46.06 4moqcDmF
>>461
なんでそんなにイライラしてるの？生理？
土日は祭行って朝から晩まで呑みまくり。今日は呑んでないよよよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:25.51 ZJIMI6si
酒が飲めないイライラをこのスレではけ口にしてるのさ！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:50:48.31 Dh+9Ibb8
禁酒というか節酒程度でも体重は落ちるよね
半年禁酒して反動で前より量が増えるとかが一番怖い
週に１、２回、適量を守って楽しむのは、
ストレス解消にもいいし、自分ではよしとしている
ただし、All or Nothingタイプの人はがっつり禁酒した方がいいかも
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:14:13.46 /GOyhI7H
一晩にチューハイロング８本とか、ワイン２本とか飲んでた。10年近く毎晩。
やめる気もなかったし、やめられるとも思ってなかった。
きっとアル中で死ぬんだと（やけ気味に）思ってた。
が、このスレに出会い、ふと炭酸水で代わりになるのか試してみようと思い立った。
そして2ヶ月。一晩にチューハイロング１本と炭酸水４～５本というのを継続してる。
「禁酒」じゃないあたりが微妙だけど、体重もウエストも減った。朝が楽になった。
もうあんなに飲もうという気がしない。飲める気もしない。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:22:26.72 0gssf15u
>>476
いや、それでいいと思うよ。
あなたの体にとっては今までよりも負担少ないじゃん。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:26:10.02 Dh+9Ibb8
>>476
いいよいいよ～
飲み過ぎないと朝楽だよね！
自分も↑にあるようにほとんど毎日飲んでいたのを週１、２に変えて、
＋食事制限と運動をしたら、
３ヶ月で体重４キロ減したよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:20:12.35 dage7Pzi
>>476
アルコール依存症では無いことが証明されたな。
お酒と良い付き合いができるな。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:43:38.49 8mB8qVUt
ここを観る時点で、酒が頭に残っている証拠か。まだ禁酒80日だけど、
1年間の禁酒成功させて、その先は月1回のお楽しみとして酒と付き合って行きたい。
痩せるのはどうだろな。1ヶ月1キロでいいから痩せていけば･･･。
太るのに2年掛かったから、痩せるのにもそれくらいは掛かると覚悟。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:22:44.64 VF+n1/CI
酒を飲まなくなると体脂肪が劇的に減るな
蒸留酒は多少飲んでも大丈夫のようだが
ビールとか醸造酒は駄目な印象
あくまで自分の体感だけど
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:52:45.49 i5yT4Bgy
>>481
あぁ～それわかる～
最初はビールは体に水を溜め込むな～と思ってたけど
明らかに脂肪だったんだよね～
483:476
11/08/09 21:56:23.41 DEX00W99
>>477-479
やめることはできないヘタレな私に、温かいレスをありがとう。
このスレに出会わなかったら、今この時も飲んだくれてたと思う。ほんとに感謝してます。
上でセブンの炭酸水教えてくれた人にもお礼を言いたい。
そのうち、週一くらいは飲まない日も作れるかも･･･しれない。
周りの人にいくら「酒減らせ」「休肝日作れ」と言われても聞く耳持たなかったのに。
まさか2chに人生変えてもらうとは･･･w
長文すみません。お礼を伝えたかった。ROMに戻ります。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:57:15.22 tvznwdCI
私も、自分はまだアル中まで行ってなかった！って安心した口だｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:00:48.28 ApbzHtX2
>>476
素朴な疑問なんだけどチューハイロング１本と炭酸水
４～５本飲んだらお腹ガポガポになりませんか？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:53:20.44 bQlmhrj4
一口でも飲んだら決まった量まで飲みたくなるのはアル中初期？
自分はその気があったから、節酒じゃなくて一切止めてみた。
減らして「足りないな、でも我慢」って思うくらいなら、始めから全く無いほうが楽。
でもこれは後に飲酒する機会があったらパワーアップして戻りそうで。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:57:32.25 ppyto7VX
家飲みに禁止にした自分なりの効果・・・・
※今でも外食で週に１～２回結構な量を飲みます。
※家飲み禁止にするまでの酒量は、ビール350ｍｌ１～２本＋焼酎300ｍｌを毎日欠かさず（１０年間）
２日目
目に見えて顔のむくみが取れ、２，３歳若返ったように感じた
２週間後
知人からも顔が小さくなった・・・若く見えると言われた。体重も２ｋｇ落ちた。
体がすこぶる軽い。最初の頃は寝付きも悪く寝不足気味なことも多かったが
慣れると逆に良く寝れるし、睡眠の質もいい。爽快に目覚めることが出来る。
２ヶ月後
ぽっこりお腹がへっこんで来た。体重は変わらず。
４ヶ月後
肌の張りが禁酒前とは明らかに違う。美容院でも若返ったと言われた。（髪も・・・）
内臓はもっと改善されてるんだと思うと嬉しくて仕方ない…今ココ
私もこのスレを見てやろうと決心したんで、少しでも多くの人の参考になれば幸いです ＾ ＾
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:12:22.84 DrCyv2qb
>>487
レポート有難う。
禁酒のモチベーションがupしました。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:18:24.66 Y71/miwp
>>487
もし気が向いたら献血してみて下さい。
ALTやγGTPの数値を見ると笑いが止まらなくなりますよ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:25:44.91 R51ulYbB
毎日寝る前にビール350mlを３本飲んでたけど
今夜から禁酒始めます！！
半年後には綺麗なラインでウェディングドレスを着るんだーッ！！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:20:27.10 kWrDovyI
>>490
結婚おめでとう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:03:40.66 9KXLK8IZ
キリンフリー最高！
酒が強くて、結局量飲んで食べて中途半端にしか酔えずに晩酌を終える自分にぴったりだった。
ビール飲んだ感覚があるのにそのあと運動したり勉強出来るってのがいい。なにより体調がいい！
ささいなことにも腹が立ってしまう自分が異常と思ってたが、ググってみて納得。肝臓が疲れてたのかも。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:34:45.68 lL5g2/C4
>>485
炭酸水１本あたり２回くらいトイレに立ちます。
すぐ出しちゃうのでお腹がぼがぼにはならないみたいです。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 05:44:33.37 L6Dg3gse
>>493
なるほどー。回転率がいいんですね。
ありがとうございます。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:36:00.39 K77AQomu
>>487
おー制限する前の量が自分の毎日飲む量と似てる…
二週間で効果出るならぜひ頑張ってみたい！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:30:14.25 3EvYxHWm
今日はもう飲んだから明日から禁酒スタートする！
理由は金がないのと飲んでないとき手がプルつくようになったから
あとダイエットと鬱の改善
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:17:14.20 cKiKKqtU
喉渇いたから何買おうと思った。
もうこの時間だからコーヒーは眠れないと嫌なので長考。
結果酒買わないんだからと少し贅沢、ヘルシアスパークリング。上手い。
これからは浮いたお金で健康的な飲み物買おう。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:47:03.94 2wv+dlHH
ここはお気軽禁酒の場所だろうから、身体、精神が酒に寄りかかってる人は
医者の指示を仰いだ方が良いよ。早めに治せばまたいつか酒楽しめるようになるかもしれないし。
一生断酒なんてつまらな過ぎる。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 19:06:23.11 NL96gIN/
何年も酒を欠かした事はなかったけど
禁酒って結構簡単にできるもんだな
きっかけは筋トレ始めた事
筋トレ頑張っても酒飲むと意味ないからな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:52:03.03 SZ5iwIdn
酒ないと寝れないんですが、何日くらいで寝れるようになりましたか？
今ある酒は全部捨てるくらいじゃないと駄目ですよね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:54:27.21 6dfc7VqL
>>500
そう思い込んでるだけじゃなくて?
自分もそう思ってたけど実際は眠れたので...
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:16:54.00 SZ5iwIdn
この半年間で2回だけ休肝日作ったんですが、2回とも朝まで寝れませんでした
逆に夕方から飲むと20時には寝てしまいます
酒＝睡眠剤みたいになってるんです
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:22:01.70 6dfc7VqL
>>502
酒やめて睡眠導入剤服用したほうが良さそうですね。
先ずは医者で依存症の診断もらいますか
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:23:53.01 zD/J6Yua
>>502
酒飲まないと時間が余りませんか？
私の場合、そこでストレッチと軽い運動して、
お風呂にゆっくりつかったら、よく眠れました。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:41:24.61 zRoIjYz5
一人酒禁止にして丸二ヶ月かな？ 他に週30～40㎞ジョグもしてますが 体の内側から何かが変わっていくのがよくわかります♪
友達と会うときは付き合い程度呑みますよ
けど 以前のように手からジョッキが離せないみたいな呑み方ではなくなりました
バーベキューの時ですら 呑んでる事を忘れてしまうぐらい…
前は呑んでないと楽しくない！って思ってましたが そうでもなかったです(笑)
セブンの炭酸水もこのスレで知り おかげでアルコールに執着していた生活から解放されました♪
ホントにありがとうございました！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:43:06.98 F/bxM7sL
過去スレだったか、薄いだし汁をゆっくりいただくてやつなかったっけ？試してみたら？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:47:26.27 L6Dg3gse
セブンのレモン炭酸水いっこもなかった・・・orz
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:48:36.84 vVfeAK9L
自分もセブンじゃないけど炭酸水飲んでしのんでる。
水なんだけど炭酸あるだけで違うね。
別にビール等だった訳じゃないんだけど、
炭酸水を飲むと満腹感を感じて呑まなくてもいいかって気になる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:51:34.91 vVfeAK9L
しのんでる→しのいでる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:52:58.73 gb+zI1Uq
このスレ見つけてから禁酒始めて10日目なんだけど
朝顔洗ってると顔が骨ばってるっつーかシャープになったのか
顎辺りの触り心地が違う
浮腫みが取れたのかな？
あと二日酔い時の暴食がなくなったから単純に痩せたのかも
頭がスッキリしてて朝から仕事も捗るｗ
上で眠剤の話が出てたけど眠剤も種類によっては
止める時に離脱症状とかに苦しむから気をつけてね
自分ハルシオンとかロヒプノールは結構大変だった
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:53:50.41 MA4aT3dI
やってみたら結構大丈夫だった。辛くはない。
最初はけじめつけて家に酒を置かなくした。今では冷蔵庫のビールに見向きもしなくなった。
いつもなら酒飲んでた時間を、筋トレや散歩に変えた。
身体が疲れると寝付きが良くなった。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:28:06.09 t5MBWOGG
眠れなかったら散歩だよね～。今の時期夕涼み（夜涼み？）を兼ねて
遠くのコンビニや24H営業のスーパー、レンタルショップなどをはしご。
歩き疲れ戻ってきてシャワー浴びて体重はかって横になったら即寝れる。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:48:14.30 clgvbjUP
眠れないのも最初の一週間だよ
糖分を極端にカットすると眠くなるよ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 12:59:40.85 Z7DEzuS/
多少寝れなくて寝不足でも、毎日アルコール漬けでぼーっとした状況よりは良い
今でもビールよりもコーラの方が全然旨い！普通に旨い！
酒は酔いたい時だけ飲む。ダラダラ飲んでも意味が無い、旨くないってやっと気付いた。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:57:55.91 7uVD6Mc8
>>514同感。毎日酒浸りだったけど、今思えば惰性で飲んでたんだなー。まだまだ禁酒一週間だけど、体がよく動くと実感
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:06:14.42 wR8uMwH3
カーボカットすれば体が良く動く
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:33:01.55 LFYC/6CE
禁酒六日目。時間てこんなにあったんだな・・
そりゃ同じ人間でも差が広がるわけだ・・
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:12:23.50 wuFre5km
>>515
昨日１週間ぶりに飲んだ。
既にアルコール摂取することの毒を熟読してたからか
洗脳されたのか すごく すごーく不味く感じた
(タバコもこれで簡単に卒業出来たw)
毎日飲んでたのは惰性だったの、すごくわかる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:29:34.81 zUPoLLpT
>>518
タバコも酒もやめて今の楽しみは？
トレーニングとか？趣味とか？
俺は節酒は始めたけどタバコはガンガン吸ってる
今年中に禁酒と禁煙を達成しようと目論み中だけどね
筋トレしてるからってのもあるし、金ももったいないから
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:55:19.35 wuFre5km
タバコも晩酌も楽しくなくなったんだよね
１人で飲んでも…
仲間と飲みに行くのは好きだから月二回くらいは出ると思う
あと飲みたくなったら飲む。でも絶対連続しない、常習しない
毎晩読書やらネットで調べものやら旅行の計画とか
ジョギングもしてるわ以前は夜の運動は酒入るから無理ー
とかその考えが依存症まっしぐら飲まない人は普通なのにね、
酔わない夜の有効活用いいね、飲まないでいるの楽しいよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:27:47.16 B5phGpqP
良スレ発見！
自分も10年以上ほぼ休肝日無しで来たけど、さすがに肝臓が持たなくなってきた。
なるほど禁酒にはダイエット効果もあるのか～。セブンの炭酸水試してみるわ。
もっと成功例から影響受けたいので、体験談ありましたらよろしくお願いします。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:47:15.78 +qYoPHKO
このスレでセブンのほんのりレモン炭酸水を教えてもらったおかげで、
驚くほど簡単に禁酒できた。
始めて2ヶ月で、体重は1kg～1.5kgくらいしか減ってないけど、
何より10年以上毎日飲んでた習慣を改善できたことがうれしい。
炭酸水、毎日暑くて500mlを2本くらい飲むので、セブンネットで1ケース(24本)
配達してもらってる。送料無料なのでオススメです。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:43:00.09 t6XDVOcA
禁酒は嫌だけど、酒量は抑えたいな
エアロバイクで体重は十分落としたけど、
もっと引き締まった体にしたいんだよね
一日ビール500mlになると良いんだが（現在1.5l）
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:07:08.55 wIpYAfzU
>>506さん。おいらの事かっ！ダシ汁は良い！鰹節も良いが煮干プラス昆布は最強
カルシウムやＤＨＡとかＥＰＡとかで心が落ち着いて頭が良くなってるのかも自分
てゆーか単に焼酎より美味い。水でふやかすとカラも食えて廃棄無し！エコだ
熱中症対策にはポカリ良いと思うんだ。ダシ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:53:11.40 GBf4E6/D
>>524
それは風味ってやつかな？
確かに馥郁たるだしの香りは、それだけで満たされるものがある
日本人でよかったなあと思う瞬間だな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:30:06.33 AMSQEmKh
バーベキューもノンアルコールでやり過ごした。
飲酒欲求はなかったけど、いちいち禁酒云々の話をするのもあれだから、
ビール風味で誤魔化した。ここ乗り越えたらあとは安泰だなあ。
炭酸にも味の違いがあるような気がしてきた。セブンので十分だけどね。
夜どうしても空腹な時、たらみのゼロカロリーゼリーを食う。
炭酸水、ゼリー、野菜ジュースを買う自分。4ヶ月前には有り得なかった。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:00:36.82 7loxIhK1
風味も絶大に効果ある。ほぼ全タダで入手できるって恵まれた環境に感謝だ
大人になって気付くことって色々あるんだな。こんなにあったんだのになぜ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:40:47.82 bSvJk8B+
>>518
禁酒セラピー？
私も１回読んだだけででストレスなくお酒離れができた
洗脳が解けた感じで未練なく脱酒できたし
毎日爽やかに起きれるようになった！
早朝ランニングなんて始めてちょっと自分に自信が持てるようになった
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:55:21.79 Dso4KGmb
昨日の酒量。ワイン1本。ビール350ml 焼酎お湯割り3杯。
4年前煙草をやめて以来飲酒量が増えて4ｋｇ増。ほぼ毎日飲酒。
こんな生活、いつまでもつづけていたら大変なことになってしまう。
今日から私も参加させてください。
とりあえず予約してる女子会がある26日までがんばる！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:25:40.89 VcEg7Iz5
>>529
毎日飲んでたんなら２、３日やめるだけで、顔のむくみが取れるの実感できるよ。
こうなると酒を抜くのはむしろ楽しくなってくる。
飲み会だけで飲めば十分！って意識に変わって来ると思うよ。
頑張って！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:33:24.72 +hX+1kTf
>>529
肌も綺麗になるよ
532:529
11/08/19 15:59:26.27 uG4H+F3R
>>530 >>531
ありがとうございます
前回の休肝日が2か月前....
夕べは、なかなか寝付けませんでした
お酒がないと眠れないって、おかしなことですよね
今夜も飲まないぞ！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 16:49:13.51 qKX+c1do
ずっと禁酒していたのに一昨日までの四日間ずっと飲みっぱなしだったorz
昨日から再びこのスレ覗いて禁酒開始してます
ウォーキングしてると心地よく疲れて眠れます
飲んでる時間帯を運動に切り替えてみました
体重目標は今年中にマイナス10キロ
頑張りますｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:29:47.95 jTMQBzsh
２週間で、はっきり分かるくらい顔が小さくなった！
ずっと、自分は浮腫んでないと思い込んでたけど、
毎日一リットル以上もチューハイ呑んでて浮腫まない筈がない・・・
体調も良くなってきた
もう一人で呑むのは止めておこう
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:30:48.39 AOwFsYE7
酒さえやめれば、たいていは太らないし
健康問題はほぼ全員、解決されるよ
タバコすわないのは当たり前なので、そこは忘れないで
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:33:03.01 ndn4hRMb
ぴったり1ヶ月に1キロずつ痩せていってる。
自分より後に禁酒＆ダイエット宣言したはずの人が、
いい訳しながらビール呑んでるところを見ながら気を引き締める。
1回ぐらい…から壊れるもんだね。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:30:44.27 4SOzjAm6
昨日２ヶ月振りに飲んだら何だかやたらと体が痛い。これ、なんなんだ？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 12:32:35.11 vawgEOcE
体が拒否ってるんだよ
喜ばしい事です
この前半年ぶりに酎ハイ飲んだら
湿疹が出たよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:45:08.14 vbtddJOw
あ、そうだったのか。ありがとう。
右側の背中から腰の間から臀部、脚まで激痛だったよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:24:42.34 myhwb/MV
職場で一緒にダイエット同盟を結成してる子が先に５キロも痩せた！
一緒にコンビニ食やめて野菜中心お弁当もお揃いで残業時間も同じはずなのに
同じ時期に禁酒開始したのに！どーして？えっち回数の差？彼氏の差？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 11:08:57.47 ud5jti1f
>>540
エッチがマンネリ化してるのでは？
色んな男の人とエッチした方がいいよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:01:36.59 5kh/WmXE
禁酒ダイエット、たぶん依存症の影響で日常生活に悪影響が出ていたので飲みを再開しました。
今はジョグ1時間と夕食米抜きを実践しているのですが、
完全禁酒ではなく、飲んでもより身体に良い（やさしい）酒に変えようと思います。
そこでダイエットと肝臓や痛風防止等に良い酒順を教えて下さい。
一番いいのは、やはり焼酎ですか？
ビールは痛風 ウイスキーは糖分過多
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:04:11.24 vUpiJquh
梅酒は太るぞ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:44:33.88 ue50oSVI
赤ワインがいいよ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:47:00.96 YEgppnG+
>>542
二度と来るなボケ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:50:04.64 yLe/0Y0U
一行目に集約されているような。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:15:48.93 tRuVh4I/
20日 いつも通り(ビール2本＋焼酎2杯）
21日 ビール2本＋焼酎1杯
22日 ビール1本＋焼酎１杯
23日 焼酎1杯
今日はビール1本だけにチャレンジして、明日から飲まない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 21:15:32.49 UENsJTr2
ここの住人は>>545のように減らしたり間隔をあけたりするのは認めない傾向があるよ。自分がコントロールできないのを棚にあげて一滴でも飲んだらダメ的なw
２ヶ月ぶりに飲んだだけなのに殺人を犯したように反省してるやつもいるしw
以前よりも一本でも減らせればヨシだと思うんだけどね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:09:35.80 YEgppnG+
>>548
ここは禁酒スレだ
節酒スレじゃねーんだよ
二度と来るなボケ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:15:42.40 YJfHQaD0
>>549
アル中の方はここじゃないよ。
健康板の禁酒スレに行ってください。
あんたと気が合いそうなキチがいるよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:22:44.04 YEgppnG+
>>550
誰がアル中だボケ
みんなが頑張ってるのにわざわざモチベーション下げるような書き込みはするなってこった
飲むのは勝手、わざわざ書き込まなくてもいいだろがボケ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:30:45.63 YJfHQaD0
>>551
ごめなさい
本当にあなたがキチとは思わなかったもんで。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:34:15.17 YEgppnG+
>>552
どこがキチか教えろ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:38:26.93 YJfHQaD0
>>553
ごめなさい
これ以上関わりたく有りませんので失礼させて頂きます。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:43:42.75 YEgppnG+
>>554
二度と来るなボケ
２ヶ月禁酒と軽い運動で－５キロ
みんなも禁酒頑張ろう
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:47:56.99 YJfHQaD0
やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:02:39.18 UENsJTr2
>>555
お前の持論はどうでもいいわ、消えろw
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:12:05.77 YEgppnG+
>>557
お前の持論もな
その一杯から元通りの酒飲み豚に戻るんだよ
酒量コントロール出来る奴は最初からデブにならないんだよ
コントロール出来ないからデブなんだろ？
コントロール出来ないなら一切飲まないがいいに決まってる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:15:48.30 YJfHQaD0
>>558
コントロール出来ない人はアルコール依存症だよ。
だからスレ紹介したのに。
ここはスレ違いだよ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:41:33.93 ostNuG8V
毎日飲んでたのを週１か２にした
呑む時は自分の飲みたいもの食いたい者しか食べない
暴飲暴食ではないけど
チャンと満足して充実して飲酒してる
今日は焼肉 焼き野菜 本マグロの刺身 枝豆 野菜の魚肉練り
縮緬じゃこの味付け ミモレットチーズ
プレミアムモルツ ギネス 赤のスパークリングワインでｷﾉﾃｨｨ
でも多分体重問題ない
毎日じゃないから
３ヶ月で６キロ減ったあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:51:42.61 p4k9luoL
>>560
557から怒られるぞ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:07:53.46 fjFUEttB
毎日ビールを３５０ｍｌ一缶だけだの焼酎を一杯だけだのよりは>>560みたいなのが理想的だな
メリハリつけて週一くらいならいけそう
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:09:58.44 fjFUEttB
だが個人的には酒覚えてから３日以上禁酒したことないから３か月くらい完全禁酒してみたいところだ
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