痩せる以外にも効果は ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 10:54:31.82 6EVjK2+7 ずるずる行くのはよく分かる。なんなら勢い付いて前より量増える場合もある。 依存症の初期なんて言ったら、晩酌の習慣ある人は全員当てはまっちゃうけど、 自分の意思で止めれるうちに、せめて休肝日を持つ癖は付けておかないと･･･。 暑いと確かに揺らぐときあるね。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 11:55:54.93 IZAuJ0Tf 昨日はだいぶ暑かったので、久々にウーロンハイ一杯だけ飲んでしまった…またカウントゼロからか 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 16:12:56.23 yjpcwkUC ここ10年ほど1ヶ月とかアルコール抜いたことないなあ 深酒しても、数日休肝日を設ければ回復するから、 週2、3回のペースでずっと飲み続けてる 1ヶ月飲まないのと数日飲まないのでは、 やはり違うもの？ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 16:25:43.54 e4uA2VQg >>301 296です、私はお酒を飲む時は食べ物は一口も食べない派です 友人にはビール党だから何か食べたら大好きなビールが入らなくなるから食べないようにしていると説明していたけど 暴飲の摂取カロリーだけでかなり怖いから徹底して食べなかったのが本当のところ 今は必要最低限の飲み会以外は断酒してますけど以前と同じ食生活で296以降に計ったら体重５kg減ってました この数年、食物からの摂取カロリーは１日８００〜１５００kcalにしてます 抑制してる分はたまに(月１くらい)ぐるなびとか見て贅沢で美食な外食を探して暴飲暴食して発散してますｗ
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