痩せる以外にも効果は ..
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:47:52.67 vN29o6Fr
うわあああ
月曜日から昨日まで連日飲んじゃったー
朝は二日酔いで食えないし、夜は酒飲むから食わないし
昼飯だけ食ってたら痩せたｗ
でも筋肉が減る最悪の痩せ方だよな
今日から本当に禁酒します
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:55:35.79 GpfmijSN
六月は飲んだの一日だけこの調子で
七月も頑張ろう？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:24:01.11 +BeEoA11
酒毎日飲んでたから、節酒した時何故か眠れなくなって睡眠不足になった
最近は普通に寝られるし、寝起きスッキリ！
何より少しずつ体重減ってるのがありがたい。
前は食事＋つまみ＋酒で一日3000カロリー位とってたから。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:44:42.93 HA/FcoAX
禁煙が成功したのでそろそろはじめるか
酒を飲まない人生も悪くないと思うんだよね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:47:34.08 wG9mL/yo
血液検査したら、また肝臓の数値だけ異様に高かった。。
今日は飲まない！
体重は気にしてないけど、お腹周りをスッキリさせたい！！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:53:06.25 29lf3UvF
ここ見てノンアルコールビール試したら
(・∀・)ｲｲ!! こんなにﾋﾞｰﾙに近いとは思わなかった。
自分を騙しながら禁酒してみよう
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:09:29.70 qbcaj9sA
やっと三日禁酒。ただ明日は会社の旅行で飲み会が…。
ズルズルいかないよう、ここの書き込み見ようっと。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:35:48.24 WdecK/4m
一生、禁酒とか固いこといわずにさ、とりあえず、１週間だけ止めるとか、週末と飲み会以外は飲まないとか、そんな気軽な気持ちでやるものだと思うよ。
「毎日飲酒」が「ときどき飲酒」に変わるだけでずいぶんちがうよ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 12:22:00.15 4ViYgL+m
三週間の禁酒中！ 結構余裕だね(^ ^)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:31:48.25 8wynjWJf
おれも今日で３日目なんだが麦茶いいね。
ビール１本の値段で何リットル飲める
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:36:45.20 Awtfc0gQ
オールフリー結構飲んだ気になれるぜ。オヌヌヌ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:33:31.41 jIvsJbMn
六年間ほぼ休むことなく毎晩呑んでいましたが
その間に禁煙してだんだん呑む量とつまみの量が増え
禁煙三年経った今、体重が１０キロ増えた。
思いきって昨日から禁酒。
今日で禁酒２日目。
とても呑みたかったけど炭酸水にレモン搾ってごまかした。
私の場合は禁酒に成功してからダイエットに挑戦かな…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:03:58.62 qY2zqoIj
夕方になって空腹を感じるとお酒が飲みたくなるから
とりあえず空腹になったら早めの夕食をとることにした。
お腹すいてないとお酒もさほど美味しくないから。
この方法でなんとか飲まずに一週間続いてる。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 05:56:32.74 QaFaqrym
飲まないことに慣れると、飲んだ翌日変な体調の悪さを感じるよ。初めてお酒を飲んだときマズイって思う感覚は正常な生体反応だった。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:23:02.15 Cg1WbbqN
>>208
危険！ＨＡＬＴに注意してくださいね！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:03:13.15 /2lC5AUT
それなに？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:57:43.95 tdVXpm0l
H：Hungry (お腹が空いた時)
A：Angry (怒りが溜まった時)
L：Lonely (寂しい時)
T：Tired (疲れた時)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:39:59.80 N570IJS9
>>209
俺が今まさにそんな感じ
禁酒セラピー読んだけど、この本は無理やり禁酒するんじゃなくて酒＝毒という認識に戻す本
酔いとは、気持ちの良い状態ではなく毒がまわり朦朧・混乱している状態
耐性がついて酒量が増えるのは、毒に負けないように身体を作り変えるため＝身体は毒という認識をしている
不安などの問題は解決されず、先回しになるだけ
ま、でも人類と酒の付き合いは長いしね
酔いたい時もある
だから俺は家ではほぼ(笑)飲まないことにした
この本には禁酒や節酒は「飲みたいけど飲めない状態」になるから、反動や負担がデカイとある・・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:05:19.05 xhxzQaoS
おまいら、タバコはすってる？
俺は20年すってるが、やめるか迷ってる
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:10:20.96 Rum4m+9L
>>214
吸ってる
酒呑んでた時は 自分の場合、呑み中はタバコ増えなかったんだけど禁酒してから増えたかな…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:13:03.67 zGaFOOMv
オレも２０年位吸ってたけど去年やめた
5ｋｇ太ったけど今年もとに戻した。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:21:31.63 N570IJS9
煙草はやめた
ダイエット的には太るのが定番だよね
飯の味はよくわかるようになる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:18:42.55 cwmhuo71
今日で禁酒３日目。
今日も酔いが覚める頃のあの不快感を思い出しながら炭酸水&レモン汁。
毎晩呑みたかった訳ではなく単純に習慣になっていただけなのかな？と思った。
まだまだ油断できないけど禁煙より楽かもしれない。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:29:40.13 0wDpkX8a
酒飲んでも太らねーから。
まったくタバコを吸うと痩せるとか酒は太るとかおめーらってまったくデマを直ぐ信じるんだな。
だから嘘八百の占い師なんてな職業があんだろうな。
ったく馬鹿がいるから一部のエリートは笑がとまらねーってことよのおおwww
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:09:28.13 /FN8qbF+
煙草が痩せるかは分からないけど、酒は太るよ
カロリー高い
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:14:02.00 rEPDj9jh
酒は寝る前に食べちゃうし次の日もなぜか
味が濃いのが欲しくなる
やめたら空腹が我慢できるようになった
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:20:33.41 34XzyHvj
晩酌を機会飲酒に変更して1ヶ月、禁煙も開始しました。
代替品も必要なく禁煙できているので、
禁煙＝太るということはない…と信じています。
運動もしていますしね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:29:11.79 OmmGQYez
アルコールと食べ物を一緒に摂取するとアルコールの分解が先になるから、他の食べ物のエネルギーが後回しになり脂肪になる。
酒だけ飲んでまともに食わなければ痩せるだろう。
んな事してたら体おかしくなる。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:19:30.10 xX80csKT
毎日のように飲酒していると、痩せていても締まりのない体になる
ソースは自分
週末だけにしたら、体に張りが戻ってきて顔つきも締まってきた
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:15:26.68 yeUWABGX
今日で４日目
なんか慣れてきた。
昨日までなんとなく体が浮腫んでいた感じだったけど
今日はそうでもなかった気がする。
食事は普通に取っている
今のところ体重に変化なし。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:42:48.97 roVd34UV
もうすぐ一ヶ月
まだまだ行ける気がするぜっ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:45:44.62 JO6LeUgb
最近、知った、ダイエット専門サイト
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:19:29.75 RiKegQQc
飲んでドカ食いやっちまった・・・明日からまた禁酒最下位だ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:59:54.82 s7C6qvPf
10年位毎日飲酒してたが、この1ヵ月は週に3日禁酒して3キロ減。食事制限+軽い筋トレもして。
それまでは毎年ビール350×1、焼酎水割を4～5杯は飲んでた。ドカ食いはなし。
このスレのおかげで、飲まないで眠れることを思い出せたよ。
色んなダイエットが全く効果なかったのに、禁酒ダイエット効果ありすぎ。それだけ飲んでたってことか。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:48:39.14 5qpSqRZz
やっぱ、定期的に肝臓を休めることが大事なんだろうな
正常な代謝に戻すために
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:22:00.91 sSkMuXQc
前まではヒキなのなビールほぼ毎日呑んでは好きな時間に夜中でも好きなもん飯食って
運動一切しない生活だったから測ってないが体脂肪がやばかったはず
禁酒三週間経つがあの頃の生活には二度と戻りたくないし頑張る
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 02:43:25.01 VJTQyQmz
飲酒て、ほんとしらぬ間に体を酷使させるんだなぁて思ったよ。
習慣化しちゃうしね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:20:40.77 uEz94OiR
>>226
うらやま！
なんか劇的変化あった？
朝気持ち良く起きれるから朝飯食いすぎるｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:32:47.94 q8Wj3MYQ
週1~2にして4ヵ月、73㎏から62㎏。飲んだあと2日くらいは64㎏程度まで重くなるw
ちなみに、身長168㎝♂
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:10:33.64 HzlA+DTN
一ヵ月半ほど飲んでいなかったが、一昨日、昨日と飲んだ。
酔うのが早かった。
一度飲んじゃうと続くんだよね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:34:33.06 1Em2Nc6m
ここにいる人たちは、
一度飲み出すと適量じゃおさまらない人が多いと見た！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:38:56.50 PJJezUkg
>>236
そうです！
今日心底腹立つ事あって禁酒破りしてます。止まらない。
明日からまたがんばります。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:44:24.54 O1B+HgVM
>>237
詳しく
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:05:52.82 rR6MFEIE
>>237
そうか、俺も飲むぞ。別々だが、いっしょだぞ。
同じ気持ちになりたいので、詳しく。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:36:16.49 PJJezUkg
>>239
>>238
いや、身内の半ボケ老人の相手してて爆発したんです…orz
いろいろあってくだらない事で散々足に使われて挙句に、大事なマイカーを擦ってしまいましたんで。
修理に出したら10万は下らないでしょう…
んでその後いつもよりちょっと遅れてあたふた夕飯の用意してたら、都合の悪い時だけ半ボケ老人が
夕飯食わせて貰えないとか騒ぎやがって、ご近所迷惑かけたんです…
今日は飲みますとも、ええ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:40:03.85 rR6MFEIE
俺は既に飲んでるぞ。
いいちこロック。
巨人戦観ながらな。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:09:20.49 PJJezUkg
>>241
夕飯時からちびちびすでに純米酒４合逝ってます。（でもオン・ザ・ロックね）
婆ちゃんはスヤスヤ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:14:48.81 O1B+HgVM
>>242
いろいろ大変なんだな。打ち込みながらツライ思いぶり返させたかもな。すまん。
明日！明日！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:19:01.40 rR6MFEIE
>>242
巨人負けたから飲まなきゃな。
黄金週間に俺も車ぶつけた。
中古だけど買ったばかりの車。
スゲー切なかったよー。
でも修理しないよー。
なおさなきゃ金かからねーよー。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:52:45.65 eZDruv5S
もう皆、飲んで楽しく行こうぜ！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:56:25.16 fCfmGKbE
>>245
おい！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:58:19.76 rR6MFEIE
>>245
Wwwwwwwwwwwww
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:33:50.13 1Em2Nc6m
ちょ、やだ何このドミノ倒しw
寝かせてた自家製サングリア、開けちゃったじゃない
今日は楽しんで、明日から仕切り直しだー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:40:41.83 5MyPQLIT
>>248
アブソリュートシトロン飲み始めちまったぜw ヒャッハーw
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:46:00.35 d+5Fnj6W
やだ、同士が沢山wwww
今日は仕事のストレスで焼酎4杯目。
明日からまた頑張ろう。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:50:16.36 rR6MFEIE
とりあえず、家に酒を置くな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:03:20.13 PJJezUkg
>>251
ですよねｗ
たまたまって言うか、実はわざわざ取っておいた頂き物があったんです…ｗ
も一本あるのは料理酒には勿体無いからとっととお使い物にします！
今日は結局一升瓶開けてしまいました、皆さま後悔と共におやすみなさい
明日の寝起きは禁酒以来最悪でしょうねｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 16:01:02.17 ZCvg09kr
なに、この悪い流れは。
おれは我慢するぞ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:15:38.00 9QSdxRp9
今年に入り機会飲酒数回のみ。体重は変わってないのに、みんなから｢痩せた？｣と言われる。変な浮腫みが減ってるのかな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:59:05.43 dLgbxbxg
酒のいいとこは他の薬物と違って「禁」じゃなく「節」が出来るとこだな
常用依存性があるモノに「なるべく控える」なんて甘えは御法度だけど
酒なら本人の意思次第で毎日→週一とか可能
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:44:39.34 sfusa9D8
むくみは、一週間ぐらいしたら消えてきたな。
アゴの関節あたりをさわるとよくわかる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:19:27.53 F10rdCTF
ここ1週間毎日飲んでしまった…。
それでも週の前半は、今までの禁酒の余韻でちびちび痩せていったけど、週の後半にはぴたっと体重の減少が止まった。体は正直だw
結論 : 飲むとやっぱり痩せない。
でもこう暑いと正直ビールが恋しいので、大人のキリンレモンでやり過ごす！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:58:06.71 SIM2hte1
セブンイレブンのレモン風味の炭酸水オススメ
今日も二本飲んじゃったよ
今日で禁酒二週間
これのお陰で暑い夏もビールの誘惑に負ける事なく過ごせそう
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:54:30.03 tMPJc1rr
今日で一ヶ月禁酒成功？
暑くてビール飲みたいけど、カルピスソーダで乗り切ってやるぜ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:04:58.91 SMESNdHk
>>259
ちょっとちょっと！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:27:01.40 dLgbxbxg
０カロリーカルピスソーダあるからそれにしとけよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:54:25.53 1FMowCAS
今日で６日目
三ツ矢サイダーオール０で過ごせた。
毎日安上がりだ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:49:53.51 LRcc/Q97
俺はウィルキソンの辛口ジンジャーエールが好きだ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:20:40.95 HcU4Uw+7
>>263
ただの炭酸したかないと思っていた。
あの炭酸好きなんですが。
ちょっと買いに行ってきます！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:11:09.01 tPuFDiqc
近未来にアンカーするのはよせｗｗｗｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:08:26.77 ZEvoWmvI
ビール好きにとっては、夏から禁酒はじめるのは辛いね。
でも、ダイエットには必要だしな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:44:54.66 E0+SA8mH
ウィルキンソンの辛口ジンジャーはちょっと苦手
三国のジンジャーゼロドライが好き
最近あんまり売ってないけど
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:23:50.76 KLj5Ih2+
今日からがんばる！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:27:03.77 UHDPIhvs
禁酒だけは無理 マジ勘弁してくれ
何も食わないから酒だけは朝から浴びるほど
飲ませてくれ！！頼むぅ～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:29:11.41 DZh3eJkg
みんな頑張ってるなー。
四日我慢したけど、やはり飲み会があった日からズルズルとー。
オラに継続力を分けてくれー
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:45:36.58 r6EauuLg
ウヰルキンソンの炭酸水とオールフリーとキリンのﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙで
今の所問題なく乗り切ってる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:57:21.67 opwCNi/p
禁酒しちゃうとｽﾄﾚｽたまるから発泡酒つまみなしで２本くらいのんでるけど太らない。やっぱり酒はつまみが太るんだな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 14:06:17.96 PORono9C
平日禁酒にして丸二週間。
食事はいつも通り、運動はショコを20分程度と軽いストレッチ位で体重が2Kg落ちた。
運動量増やして冬までにあと5Kg落としたい！
でも今日は飲むよw
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:52:08.16 +i7lyqTK
断酒して一年以上たったけど、やめた当初はボーナスで3キロすぐ落ちたが、ご飯食べるからすぐ戻った
今は夜運動する時間がいっぱいあるから、体重よりも贅肉が減ったかなー？って程度
ダイエットに断酒は必須ではないと思うけど、呑むとショコやウォーキングなんて絶対面倒くさくなるから
私はもう呑もうとは思わない。元々ダイエットの為っていうより
ある日突然、お酒が好きだから飲んでるのではなく、なんとなく習慣だから飲んでるだけだな、もういらないやって思ったんだ
今は王道と夜だけ炭水化物抜きで少しずつ減量してる
長々とすみません
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:23:00.14 ZEvoWmvI
いや、暑いね。
今夜あたりは、禁酒の分かれ目になりそうだ。
冷蔵庫から家族のビールだしとこ。
あると「分けて～」ってなりそうだ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:50:56.12 SnpviWGz
酒飲まなくなって一ヶ月
それまで停滞してた体重が、スルスルと2ｷﾛ減って見た目もちょっとスッキリしました
でも、来週飲みに誘われて、今から何飲もうかワクワクしてる自分が何だかな・・・
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:12:34.84 f4n9AEsP
>>258
それ大好きなんだけど、売り切れ続きなんだよなぁorzビールや発泡酒派にはおすすめだね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:22:02.05 LRcc/Q97
ウィルキンソンの辛口ジンジャ売ってるコンビニ教えて！ローソンはもう置いてないなぁ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:01:14.70 ZOWrNe7g
セブンのレモンはほんと人気だなｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:39:42.13 L6yqjr41
基本禁酒でやってるんだけどたまにどうして恋しくなっちゃうな
近所の店が皆ダブルゼロカクテル売り切れてるのが悪いわw
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:33:26.11 WIfKSQAn
>>258
今日初めて飲んだけど、良いね！
甘くなくて、炭酸きつめで。
今日はビールの代わりにこれで乗り切りった。
あと、個人的にはゲロルシュタイナーっていう炭酸水が好きだ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:58:50.39 Q3pnJnKW
カルピスソーダ初めて飲んだのか
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:09:55.85 6W5EVf6d
今までのダイエットのときは酒はやめなかったけど、今回はやめてみた。
夜は寝付けないし、挫折しそうになったけど、2ヶ月やめたらすっかりアルコールが
抜けて、また飲み始めたけど全然美味しくないので、ちょっと舐めるように飲むだけ。
飲まない日もある。それより風呂上がりのノンアルコールビールが美味しいわ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:05:08.76 YPM/7AYL
酒キチだったけど次の日仕事のときは飲むの辞めた
ちょっと体重減ったし 何より気分爽快 からだも軽い
その分 休みの前は 大量に飲むけどね
ご褒美
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:13:09.53 cKEpjyuU
ここ一週間、少し酒の量を減らしたけど
まだ体に変化は見られない
やっぱ完全に断たないと無駄かな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:29:10.39 U94iztoN
これから走ってくる、汗をかきまくったあとに
ビール飲んだら美味いだろうなあ
なんてことは全然思わないようにする
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:32:32.63 SimLxEtR
毎日家でビール500ml四、五本飲んでたのを辞めて二ヶ月、痩せたし肌も綺麗になったしポジティブな考え方になった
二ヶ月の間何度か外での飲み会で酒飲む機会があったけど辞める前よりもずっと翌日が辛い
改めて本当に毎日身体にとって毒なものを摂取していたんだと実感してるよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 09:22:11.33 +efhTsWJ
>>287
ここ何日かまた四、五本飲んでしまう。
二ヶ月とか凄いなー。
どうやって我慢したの？
意志の強さと言われればそれまでやけど、
俺は意志が弱いなー
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:37:31.70 iCDzu5yg
ほんとに皆すごい。
わたし、なんとか二日抜いた！
今日も抜く！
あしたは飲む！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:53:02.16 L+S8brqs
365日中、350日は飲んでいたのに、5月23日にふと「止めてみようかな」と
思って今まで継続中。今日でちょうど50日目。
禁酒以外に変わったことしてないけど2.5キロ痩せた。
でも多分350mlのビールを一本でも飲めば、また毎晩飲酒するgdgdな生活に戻る自信がある。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:16:39.94 Zj4vxfgC
>>290
一日どのくらい飲んでたの？
今の俺は第３のビール350とウィスキーのダブル２杯くらい
金曜と土曜はもっと飲んでるけど・・・
筋トレ始めたから節酒しようと目論んでるんだが
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:25:05.34 L03lRjf0
肌がきれいになった
便通が良くなった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:50:03.21 zc95TTze
毎日酒を浴びるほど呑んでるけど(週末とかビール4ﾘｯﾄﾙはざら)
ダイエットしてからは日に日に痩せてるなあ。
お前らとは運動量が違うのかな。
いやでも兄貴とかオカンも酒豪で運動もしてないのにガリだしな。
酒とデブって関係なくね？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:03:23.05 zc95TTze
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
軽く調べてみたけどやっぱ酒(ビール)自体に太る要因なんてねーじゃん。
必死こいて禁酒して、したら痩せた～とか適当こいて、馬鹿じゃねーのお前ら。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:25:12.43 2Pr4c89S
>>294
重く調べてみろ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:08:51.99 H7+qzpgW
>>287
私も同じ感じだお
１ヶ月半前まで４年間ほど毎日毎日寝酒で端麗グリ３～５Ｌ飲んでたのを眠剤に変えた。
この１ヶ月半で飲み会へ５回行ったけど以前では考えられないほどの二日酔いっぷりorz
最近、回りの人に痩せたね！と言われる。
食は変えて無いから断酒で毎朝の浮腫みが取れたのと少し体重も減ったと思う。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:34:48.51 j02epqsY
♀としては、体重減少もさることながら、
肌が綺麗になった報告は気になる
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:51:05.49 4/h0k8rI
肌綺麗になるよ。
関係無いけど暑くてもシャワーですませず、湯槽に浸かるとさらに。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:43:35.25 LIm6JGkV
肌が綺麗になるのはいいね
頑張って続けよう
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:57:40.75 Bk9jA1qi
肌はキレイになるね。
ビタミンＣとかの効きが良くなると感じてる。
ついでにカラダを洗うときは、天然石鹸の泡でやさしく。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:31:49.70 nkoXZRum
酒減らすとつまみ沢山食べなくてすむから
自然と摂取カロリー減って体重も減るわな。
酒のむのにつまみ食べない人はどうなんだろう？
あんまり変化ないんかな？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:04:55.33 7emcfBWd
断酒して三週間。
酒を飲むと、たくさん食べられると言うよりはほぼ無限に食べられてしまう自分には、節酒、禁酒は必須だな…
どう見たって5人前以上(しかも炭水化物や揚げ物がてんこもり)はあろうつまみを女二人でぺろっと食べて、それでも足りないみたいな。
飲まないと、正常な胃袋や満腹中枢がどれだけ少量で満足するか、そのギャップに驚く
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 10:19:47.47 9oeWoMZq
通常でビール350ml×3、たまにチューハイ500ml、
異常に多い時でビール350ml×6、チューハイ500×2、日本酒も。あほだったな･･･。
飯をちゃんと食べるようになった。健康目的だったから痩せたのはおまけで付いてきた。
飲酒→太るじゃなく、飲酒→体質の悪化→同じもの食べても体に蓄積され易くなる。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:20:57.40 E4oT+EPb
いままで８～１１㌔減のダイエットを数回してる。
必ず酒はやめて3ヶ月くらいで。運動もする。
でも酒を飲み始めると必ずリバウンドorz.
今回は夕食には酒と生野菜サラダ以外は食べないと決めてがんばってる。
酒を全くやめるダイエットは無理だってわかったから。
2種類飲んじゃう時もあるけど1ヶ月で2キロやせた。
(焼酎なら200ml、ビール350一本、日本酒一合）
今回は運動はしたりしなかったり。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:16:40.39 A90JoXdj
あああああ
2ヶ月禁酒してたのに、仕事のストレスと熱帯夜で飲んでしまった
そして止まらなくなってしまったなう
今日は仕事もおやすみなう
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:57:23.66 3rnoYHNd
熱帯夜で飲みまくった次の朝は死にたくなるね
頭では飲まなきゃいいとわかってるのに
凡人とは愚かなものよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:46:22.13 i9n3pKq5
350x6を毎日飲むから止めたいけど、もう手遅れかも知れない・・・
摘みをヘルシーにする方向で考えたいと思う
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:54:31.82 6EVjK2+7
ずるずる行くのはよく分かる。なんなら勢い付いて前より量増える場合もある。
依存症の初期なんて言ったら、晩酌の習慣ある人は全員当てはまっちゃうけど、
自分の意思で止めれるうちに、せめて休肝日を持つ癖は付けておかないと･･･。
暑いと確かに揺らぐときあるね。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:55:54.93 IZAuJ0Tf
昨日はだいぶ暑かったので、久々にウーロンハイ一杯だけ飲んでしまった…またカウントゼロからか
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:12:56.23 yjpcwkUC
ここ10年ほど1ヶ月とかアルコール抜いたことないなあ
深酒しても、数日休肝日を設ければ回復するから、
週2、3回のペースでずっと飲み続けてる
1ヶ月飲まないのと数日飲まないのでは、
やはり違うもの？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:25:43.54 e4uA2VQg
>>301
296です、私はお酒を飲む時は食べ物は一口も食べない派です
友人にはビール党だから何か食べたら大好きなビールが入らなくなるから食べないようにしていると説明していたけど
暴飲の摂取カロリーだけでかなり怖いから徹底して食べなかったのが本当のところ
今は必要最低限の飲み会以外は断酒してますけど以前と同じ食生活で296以降に計ったら体重５kg減ってました
この数年、食物からの摂取カロリーは１日８００～１５００kcalにしてます
抑制してる分はたまに(月１くらい)ぐるなびとか見て贅沢で美食な外食を探して暴飲暴食して発散してますｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:32:07.82 IXJXDaA9
ツマミは塩が最強
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:31:34.50 XcNRFSyV
ツマミはポテチののり塩に限る
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:33:42.23 hBnL+NUs
ツマミはえびみりん煎餅。カロリー低め。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:34:20.25 FoUN4Xpg
>>313
やめてくれ～
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:58:59.00 6bpEFSz4
毎晩焼酎呑んでたけど、いい加減飽きてさ。
↓
たまたま買ったｳｨﾙｷﾝｿﾝの炭酸水を一気飲みしたら、喉にガツンとｷﾀｗ
↓
それ以来、毎晩お酒の代わりに炭酸水を数本ｗ
↓
酔わないから、それまでｳﾀﾞｳﾀﾞと酒を呑んでた時間が退屈になる
↓
筋トレ開始
↓
シャワーのあとの炭酸水が更にｳﾏｰｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:05:38.90 6jFTTPNn
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:18:08.60 SpRbC5Uo
自分の場合、飲んだら食べなきゃ良いんだろ？の理論で3年過ごしたら、
γ-GTPの数値が290に･･･。
同じように過ごしている人でも、γ-GTPに全く響かない人もいるし。体質だなあ。
319:296
11/07/14 14:41:42.70 q018giB3
>>318
私はそれほど上がってなかったです
断酒直前の数値はγ５８、GPT１５、GOT１８でほぼ正常でした
γは飲酒時に上がるので本来の肝臓機能の数値では無いって聞いたから下がってるのかな～？
断酒１ヶ月半の今どれくらいなんだろぅ？
飲酒＋食事制限を始めてからぼちぼちビタミン剤(100%)を飲んできました
それが良かったのかな？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:02:30.74 jEoFV4gU
俺もγ-GTP高いよ
300くらい
γ-GTPて名前かっこ良いよね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:06:53.69 dVxg1cEg
300って・・・大丈夫なの？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:43:34.53 jEoFV4gU
え、え。300は危険か？
(￣◇￣;)
酒減らします
\(//∇//)\
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:46:06.10 dVxg1cEg
>>322
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:28:21.00 jEoFV4gU
>>323
ありがとうございます。
家帰って数値確かめます。
一応、医者には通ってます。
高血圧と色んなことで。
今ダイエットしているのですが、
禁酒が中々できなくって、
一応、このスレ見て、、。。
て感じです。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:35:03.16 SpRbC5Uo
ちなみにγ-GTP290は昨年の3月の時。その後2ヶ月の禁酒+運動で、
確か70くらいには下がりました。体重も3キロ減。ちゃんと守れば確実に下がるもんだね。
人によるよね。下戸の人で、100～200ある人も居るし。
自分の場合は酒、って明確に原因が分かってるからまだ良かったと思う、しかない。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:14:19.12 BZ+WvbP0
みんな献血に行くんだ！最初の採血で断られたら数値がまだまだヤバイって事で
そのまま献血させてもらえたら１０日後ぐらいに簡単な健康診断のハガキが届く
ガンマＧＰＴをタダで教えてもらえて人助けにもなるんだ
おいらの地域の献血センターではジュースやお菓子が食べ放題♪
と言うより看護婦さん美人が多い。気のせいかも知れないが
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:14:20.69 MES814a2
投薬治療をしてるので献血を断られるんです
献血車の前を素通りするのは薄情じゃ無いんです、出来ないんです
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 09:58:45.53 a2jfKaEq
酒辞めてぇな。 扁桃腺が腫れて唾も飲み込めないのに
病院を抜け出してビール呑んでたよ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:17:44.30 rwoFB9hB
禁酒するのは出来るけど、デカい楽しみが一つ無くなったのも事実。ストレス溜まる。
金も少し浮くけど、たいした趣味も無く、夢が無いなー。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:22:26.10 vlxCc6Q5
>>329
それなら呑むしかないでしょ！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:37:56.15 FdJW4Oaz
>>330
俺、交代勤務で、三交代なんだよ。
今日から夜勤で働くから、今飲んでる。
交代勤務してる人はいるのかなー。
まあ飲む言い訳だけど。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:03:14.46 s4Krmp87
ここ禁酒スレなんだが、
見てると飲みたくなるな。
いいスレだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:09:39.55 rwoFB9hB
昔、ビール500ml×24本以上とワイン3本ってのを何回かやってしまった･･･。
朝起きたら便器に顔突っ込んでた。吐きそうで吐かず、寝たみたい。
肝臓限界になってから、むちゃはしてない。体重より、肝臓のために飲めない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:23:16.49 jT/v06qE
それは寝てたんじゃなくて気を失ってたんじゃないのか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:15:28.33 vlxCc6Q5
>>331
俺も三交替勤務の会社に勤めてる。今日も夜勤なので今から少し飲んで寝るけど好きな酒くらい飲んでボケんとやっとられんよ！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:54:31.58 7A3RRb1m
別に飲むななんて誰も言ってないよ
だが、お前等はこのスレ来るなよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:57:03.63 pKudcQ6z
ビール、焼酎、ウイスキー、日本酒。
この３日間、かなり好きに飲んでた。
自分は体重うんぬんより肌が荒れる。
明日からまた禁酒。
月に１０日以上は休肝日を作るのが目標なのに、先月は４日だけ。
今月は今日の時点で休肝日累計６日。
自分的には頑張ってる…。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:17:20.36 G5uEYpiI
節酒をしてたけど、ここ1週間飲み続けたら、体重は変化なくても全身が浮腫んでしまりのない身体に戻ったよ。
それにしてもこのスレ挫折者多すぎw 仲間www
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 01:01:52.63 eIjseuea
>>327さんすまんかった。病気が早く良くなるよう祈ります。全裸で
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 02:39:23.88 b+Q9axXR
酒好きで、やっぱこの季節ビールの誘惑が凄い。
ジョギングの帰りにコンビニで購入。
そして、もしかすると良いかも、と炭酸水も購入。
帰ってまず炭酸水飲んだらビール欲しくなくなった。
一滴も飲まない日なんて何年ぶり？体重もだけど、肝臓の為になるべく我慢したい。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 08:29:12.12 eiwNapYP
やっぱビールは最初の一杯が特に美味しいから
そこを挫くのがいい感じ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:51:08.38 xmqBaInx
きょうは一カ月ぶりに飲みに行くぞ。
それから、また禁酒スタート
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:37:40.17 Do6+X8y0
久しぶりに酒を飲んだけど肝臓の調子がいいせいか毎日飲んでた頃より酔わなくなった
酔わないなら俺が酒を欲する理由が無くなった…
344:サカナくん163*60*57 ◆XwW4FSPgjE
11/07/16 15:38:37.28 YiODdQ6y
平日は飲まないようにして早一ヶ月…
調子はすこぶる良い！
けど、今日は土曜なので散歩した後銭湯いってビール飲んだる！
めっちゃ美味いんだろうなぁ…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:39:13.70 YiODdQ6y
あ、別スレのトリップつきっぱだったすまん
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:35:04.00 wA1NHfuD
身長体重、年齢？頭周り？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:00:39.04 8Pdchudb
>>343
それ分かるぅ～
飲んでも全然気持ちよくならないんだよね～
毎日飲んでた頃はすぐ気持ちよくなったのに…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:51:44.68 jh+mYC7d
保守
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:05:47.02 C4/79/96
お酒は飲まないんですが、睡眠薬が好きです。減薬したいです。
このスレで語っていいですか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:45:09.05 uTjoj9J3
ダメだよ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:52:53.74 3fPiN9A3
いつぶりか分からないぐらい
久しぶりに丸一日お酒を飲まなかった。
二日酔いで飲む気にならなくて飲まない日はあったけど、それを抜きにしたら一年近く毎日結構な量を飲んでたと思う。
お酒飲んでなくてもちゃんと眠い。
そんな事すら嬉しい。
禁酒なんてできるかーって思ってたけど
結果も出したいし、頑張ってみようと思う。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:52:19.60 gdM7K5Fz
>>351
がんばれー
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:25:20.37 /e1YFBQo
飲む日と飲まない日のメリハリをつけた。
月の半分は飲まない日。
前はせいぜい飲まないのは週一。
でも一度に飲む量も減らさないとな…。
体重は…まだ変化なし
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:38:36.53 XViA8qpo
>>342
わかるわそれ
酔うために飲んでるんであって酔わなきゃいらないんだよな
ダイエット始めてダイエットの範囲内で飲むってのが
変に酒に強いためムリだとわかってから逆に飲まなくて済むようになってしまった
酔うとしたら相当飲まないとだし自分の場合飲みだしたらちょっとじゃ足りないの
わかってるからさ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:31:02.09 oImuHaz0
おれも土、日曜と給料日しか呑まないと
宣言する
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:59:31.92 gJ8TDTxQ
3がつく日と3の倍数の日しか飲まない。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:32:13.98 bgTngGa0
12日と13日は2日連続で飲めるなｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 05:44:10.24 Gkr0UvmN
なんか美味くもないのに飲んでる自分が嫌になった。惰性での飲酒は酒に失礼だ。
しかも飲んだ後に食べて、そのまま寝るとか最悪。人としてどうかと思ったので、禁酒＆ダイエット宣言！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:22:49.50 tQwKUoO9
>>357
23日と24日、30日と31日も
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:30:51.88 v2fFRjnS
アホになるからやめたほうがいいな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:08:24.41 ETYMFzXD
止められないって人は、止める宣言を周りの人に言っちゃうといい。
格好つけて語ると更にいい。そうすると飲みたくても飲めなくなる。期間決めてる場合はそれで乗り切れる。
私みたいに無期限禁酒の人は、結局自分との戦いだけど･･･。
繰越有り、月3日だけ飲酒可。ってのも良いような。8月の夏休み6日連続飲みたいから、
7月は１日たりとも飲まないとか。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:12:41.79 7/xD6HzM
決めた日にちで、決めた量で止まるならいいけどさ。。
ずるずる行くもんだけどね。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:31:20.04 1mIT/8GQ
２７時間テレビＭＣがナイナイ中居だから土曜の夜だけ解禁する！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:46:51.34 sxVtXni3
自作餃子作ったら、ついついビールが飲みたくなって・・
餃子24個完食、と
缶ビール4缶
またあした～
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:19:09.27 pwG9byTo
やべ、オレも涼しいからスコッチのロック飲み始めちまった。ヒャッハー
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:25:31.20 4KrbZakQ
とにかく酒飲むと食欲のタガがはずれるから
夕方飲みたい！！！と思ったときは飲まない代わりに
何か一つ好きなものを食べておｋにしている
どうせ飲むとそれ以上に食べてしまうだろうし
まずは飲まない習慣をつけるのが先だ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:28:28.45 n7+Y27gj
>>354
すごいわかる…
ワイン1本飲んだらトンデモなカロリーなの分かってるんだけど
飲みだすと余裕で飲めちゃうんだよね
半分で抑えると物足りなさが半端ないし
もう飲まないほうがマシだなとｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:57:24.41 nViDoXCr
暑いとビールがうまい！
さらにおススメされてたセブンのレモン炭酸水を焼酎割してる…。
あと3キロ痩せたいのに…。
仕事でストレス貯まると、その夜ご褒美に飲む癖どうにかしたい。結局毎日だし…。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 13:13:58.67 7xZCj5eT
飲みたい！っておもったら、直ぐに炭酸水とお茶をがぶ飲み。
食べたい！っておもったら、キャベツの千切りと豆腐食う。
大抵腹いっぱいになって収まる。多分今だけ。長続きはしない。
酒は止めれたからまだマシか。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:44:31.22 sQD055kn
ウイスキーロック飲もうかな
どうしよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:14:36.06 XeEYo8lL
>>370
自分毎日飲んじゃってます・・・orz
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:28:49.59 8T2+gnwZ
>>371
なんでここにいる？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:19:10.17 o+eBzW4u
飲んでる奴は来るなよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:42:35.37 me/S7yvR
毎日ビール＆チューハイを計1リットル以上は飲んでいた者です。
一日の食事は1000キロカロリー以下にして、ビールのあてはなし（あっても100キロカロリー以下に抑えた）だったが体重は一向に減らなかった。
ある日思い切ってアルコールを断ってゼロカロコーラにしてみたら、体重が順調に減っていった。
ビールはエンプティカロリーだけだと太らないとかきくけど、僕の場合はアルコールが原因だったみたい。
ちなみに166センチ63キロだったが、一日200から400グラムは減って現在59キロです。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:03:05.10 gqG4SlPH
頼れる同僚が会社を辞めた。引き止めたかったけど我慢した。
悲しいから今夜だけ飲む。泣く。 明日からまた頑張るよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:23:17.41 lKCNGOAX
>>375
それは辛いね。そんな時は飲むべし？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:24:47.99 gjps7xgw
禁酒中に飲み会あったとき、みんな飲む？
連日飲みがあるから確実に太るかもしれん。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:29:20.34 mvMZhNx+
【大義名分】禁酒ダイエット3【あれば呑む】
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:35:45.67 4d2fZDIk
>>377
飲む。で、トイレ行って吐く。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:28:47.30 z538gUVJ
エンプティカロリーとか真偽は知らないけど。
朝飯抜き、晩酌+つまみ(カロリーかなり抑え目)、で太った。
禁酒+3食(バランス良く)で3キロ痩せた。
科学的なことは知らんけど、実際がこうだったから酒＝太るとしか思わない。
思い込みでも実際に減ったし。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:34:51.43 z538gUVJ
飲む良い訳探し出すのは、依存症への一歩らしい。
朝、今日は飲まないって決めたのに、布団に入る時には昨日と同じの酔っ払い。
じゃあ乾杯の一杯だけねって言って、満足する量までおかわり。
家の空き缶、空き瓶の山を見て罪悪感。
全部、数年前の自分だけど。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:31:07.38 rU4bhLco
最初の一杯飲むともう負けだよなぁ
肝臓を無駄に働かせてることに変わりはないと考えると「少量」とか言い訳に過ぎないなと思うわ
だからといって一杯口をつけてしまった後はどれだけ飲もうと同じってわけでもないがｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:36:29.29 ck5KhzPR
息を吸うように酒を飲んでたけど
大幅に量を減らしてみたぜ
少しは体質が変わるかな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:53:59.05 zjzW7F3g
毎日飲んでたのを、週に3日禁酒するだけでも結構痩せる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:04:41.62 xyZTtx1E
一か月の食費を設定してそれ以内なら飲んでもおｋとかいうルールでやるのはどうだ？ 食事より酒っていう生粋のアル中には向かないけど。
おれは今一ヶ月食費５万（自炊するけど毎日は厳しい独身リーマン）という縛りで４月からやってるけど
ひと月２０００円くらいしか飲めねーぞｗ 自然に節酒になって現在５ｋｇ減だ。
ちなみに飲み会の費用は別ね 社会人としての付き合いはしゃーないから。 でもそんなに多くはない。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:54:54.27 P+K6ghjd
>>381
何かと理由を付けて飲みを正当化しちゃうんだよね。
仕事で嫌なことあったとかお祝い事があったとか…。
そのうち「まだ月曜日だから」とか「誕生日の半年前だから」とか無理矢理こじつけて結局毎日飲むw
今は飲んだ後の具合の悪さを思い出してなんとか平日だけは禁酒をしている。体重は3週目で3.5Kg落ちた。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:13:14.02 K0IGPQbb
日本全国酒飲み音頭・・・。
毎日ダラダラと飲んでいたけど、週一にまでなんとか減らした。
体重も減って体調も良いが、料理板やレシピ板を見ていると辛抱たまらなくなる時がある。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:47:09.86 1VYYjjHY
時には良いんじゃないか
時には
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:09:21.86 rSD7WV0L
仕事で週3日くらい呑む感じで 家にいる時や普段は飲まないよにしてる 仕事でもビール嫌いと嘘ついて炭酸系は避けてる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:56:21.89 3ayIhq5f
>>389
読めない
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:56:00.56 GSTpeXEd
仕事で週３日飲むけど家では飲まない
飲むときも炭酸系は「ビールが嫌い」と嘘をついて避けてる
だよね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:39:47.74 TW7A1/Hg
>>391
ありがと。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:47:11.48 +SgF5ljY
いち
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:44:28.68 BWWlkD6u
禁酒始めます。
太ってるし、毎日１～２リットルで依存確定です。170cmで85kgの31歳。
禁酒1年目指したい！みんな応援して下さい…。
＠最後の晩酌しながら０日目
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 04:56:57.40 UOw6LJ1F
正直ね、
酒断ちしたら、今までそんなに好きじゃなかったチョコレートとか甘いお菓子をやたら食べたくなり買いこみました。
で、体重自体はそれほど変化なしで３ヶ月ほど過ぎました。
で、熱帯夜にやられてビール350㍉缶3缶毎晩飲むようになってしまいました。
が、結果甘い物やたら食べたくなってた頃より、ビールになってから痩せました。どうもすみません。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 09:23:23.20 HzPWZAYI
甘いもの好きにならない、と我慢。
熱帯夜だからって飲んでいいわけにはならん、と言い聞かせて我慢。
禁酒の限界に来てるなら、飲み食い以外に思考が働けばいいんだけどね。
俺みたいな無趣味には休日が辛い。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:54:37.76 Yj+Epx3G
昨日は飲み会で結構飲んでしまった…
やっぱり飲みすぎると身体がむくんだように感じる。
反省ー今日はヘルシーなものにしよう。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:08:04.99 BAhqtspz
発泡酒350を一本くらいなら良いよね・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:26:34.49 LCGzZewM
ダメだからね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:30:47.47 aHm0p77W
良いではないか、良いではないか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:02:45.72 CdcmCgpT
酒飲まなくなって数日で痩せたとか喜んでる奴はアホ
水分が出ただけ
酒止めて本当に痩せる人は、自己管理ができる人。
酒飲んでた頃のように脂っこい物とかドカ喰いしないし、代替えでケーキとか甘い物も食べないし
バランス良く3食食べて間食しないし、適度な運動もするし、
そういう人しか痩せませんがなにか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:34:32.14 sILJOMvT
水分が出て体重計の数値が軽くなるだけでもやる気になるぞ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:23:24.71 vq989SpZ
酒止めて2ヶ月以上経ったけど。なにか。
ここ来る人の多くは、まず禁酒すら始めてないという。禁酒は前提じゃないのか。
身近にいるけども。ビール飲んでから健康茶飲んでウォーキングして、デザート食ってるバカ。
高血圧対策の薬をビールで飲んでる人もいる。どうなりたいのか分からん。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:53:18.30 n1TWcXLU
>>401
そんなやつはそもそも酒とダイエットのスレなんていないから
もちろんおまえも同類だからｗｗｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:42:13.77 1zNManVZ
>>403
禁酒して1年たったら、またおいでw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:52:30.60 Kb5QY8FC
今日で無事１ヶ月が経ちました
それもこれもこのスレのお陰です
な訳ねーだろ
飲まないと決めたら飲まなきゃいーんだよ
何でこのスレにいるの？って人が最近多過ぎ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:49:22.99 /r7wGa/f
禁酒って結構余裕(^ ^) 麦茶ガブ飲みで
欲求は抑えられる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:10:36.82 2eLQYCju
みんな弱いんだよ。いい訳しながら飲むなんて依存症まっしぐら。
一杯飲んだら止まらないのも危ない。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:55:09.30 iEF3G7vm
150cm83ｷﾛの私ですが恥ずかしながら禁酒してみる
毎晩の酒量はビール500×4と350×2
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:27:43.35 ZsSaaRCD
>>409
おーがんばれー。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:52:51.06 V9rhifUo
以前は毎日飲んでたけど、平日は飲まないようにしたら便秘になった。
以前は毎日出てたのに
今は酒飲んだ次の日だけ朝から快便。
昔の便秘知らずは酒によるまやかしだったのか…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:54:22.13 3zcRxKQ4
２９歳です。毎日(11年間)、ワイン２本またはﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶ１本を飲んでいますが、これって世間標準でみて
ｱﾙ中なんでしょうか？ ただつまみも多く食べてるので11年間で49→70になりました。
何の楽しみもないので、煙草も毎日ピースを70本吸ってましたが値上がりしてしまったので
今は２箱にとどめています。最近友人が亡くなりあらためて死というものを身近に
考えるようになりました、私もこのままでは早死にしそうなので禁酒してﾘｾｯﾄ
したいと思います。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:10:39.36 iCsvDlDz
カロリー計算始めたら、設定カロリー内に収めつつ酒を飲むのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
ビール一本でけっこうなカロリー、飲んだらあっという間だし。
その分おなかにたまるもの食べたい。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 16:32:21.77 ATQ7lc0R
γ-GTPが正常値になるまで禁酒、そっからは週に1日だけ飲んで良い日を作ってみようかな。
もう数値は下がり切ったと思うけど。今度は飲む勇気が出ない･･･。
連続禁酒記録作ったってさ、月一回だけ飲む人と、
200日飲まなくて喜んで、165日連続でガンガン飲んじゃったら意味ないしな。
ぶり返しそうだから徐々にやってこう。
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