痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2

痩せる以外にも効果は ..

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:53:41.75 uWQ3vFlg
二年程前、平日禁酒をし、2～3ヶ月で7kg体重を落として（食事は普通、間食は無し、運動はストレッチ程度）
半年位維持したんだけど、
年末年始で浮かれてまた毎晩飲むようになり、半年ほどで禁酒前の体重に戻ってしまって今に至るorz
昨晩からまた禁酒を再開したー。
暴飲しなければ暴食せずにいられるんだよね。浮腫も減るから早い段階で見た目も大分変わるし。
寝付きは悪いけど、二日酔いよりも飲まずに寝不足の方が身体が楽だ。

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