痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2 at SHAPEUP

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:19:08.08 D5z97PG+
>>158
そう。俺の場合は、髪がふさふさになったわけじゃないんだけど、シャンプーしたときの抜け毛が減ってるんだ。
調べてみたけど、体のサイクルのひとつに、夜１０時から２時くらいの間に髪の毛の成長ホルモンが出てるみたい。
この時間帯に肝臓休めて睡眠をとると髪の健康にいいらしい。
俺の場合は、酒飲むと夜更かししちゃうから、ダブルダメージだったようだ。

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