痩せる以外にも効果は ..
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159:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/26 01:03:38.99 FJlCV0DR >>150 自分も毎日飲んでて酔わないと眠れないって状態だった 禁酒1週間はほとんど夜眠れなくて仕事中も頭ボ〜ッとしてたけど 2週間後からそれなりに眠れるようになって朝シャキッとするようになった 甘い物(特にチョコレート)がものすごく食いたくなって太ったんだけど このスレで「Lグルタミン」が良いって教えてもらったんで今は鰹節粉に熱湯ぶっこんだ物を飲んでる。 3ヶ月でガンマGPTが280から34に激減したよ!体重は減ってないけどな 160:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/26 15:19:08.08 D5z97PG+ >>158 そう。俺の場合は、髪がふさふさになったわけじゃないんだけど、シャンプーしたときの抜け毛が減ってるんだ。 調べてみたけど、体のサイクルのひとつに、夜10時から2時くらいの間に髪の毛の成長ホルモンが出てるみたい。 この時間帯に肝臓休めて睡眠をとると髪の健康にいいらしい。 俺の場合は、酒飲むと夜更かししちゃうから、ダブルダメージだったようだ。
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