痩せる以外にも効果は ..
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:02:01.21 j6qglSUu
三ヶ月禁酒して、変化なしという書き込みを見ると落ち込むな…
自分はまだ禁酒2日目だけど、開き直りそうw
ほぼ毎日二時間程度の有酸素運動と軽い食事制限はしてる。
でも、トータルカロリーで見たら飲んでる時のほうが少ないような気がするというのは現実逃避だよね
何とか頑張りたいなぁ
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4260日前に更新/243 KB
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