【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:36:58.73 G628O9wG
>>967
月に７キロ、筋肉と脂肪半々として、日にマイナス
1000Kcalくらい？これを半年続けてベンチが２割しか
落ちないの？
上でも書いたけど、雇われてるボディービルダーでも
こんな落ち方しないのに。
ステロイドでも打ってるならわかるけど …あ、そうか。
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