【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

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937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 22:16:23.47 FJGO1Tkb
>>929
いい加減止めておいたほうが良いと思うが・・・

減量中の筋トレは、筋肉量をなるべく減らさないようにするのと、内分泌の支配による
代謝低下の防止です。

したがって
＞筋トレとダイエットはベクトルが逆なので同時にする意味はまったくない。

これは間違いでしょう。あなた、生化学がどうだとかつまらない煽りをしょっちゅういれてますけど
この程度なら突っ込まれる前につまらない煽りは控えられたほうが良いのでは？

基本的には筋肥大はしないが、きちんとしたウエイトの指導を受けた場合は、与えられた刺激に
反応して肥大するケースがあります。
この程度のことは、それなりにやり込んでいれば何度か目にしているものだと思うんですけどね・・・
もちろん、誰にでも起こる現象ではないし、こういう現象に期待するよりも、しっかりした
トレーニングをすることを考えたほうが良いのは、当然ですけど。

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