【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

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921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:28:15.61 eTEji6EL
>>916
初期状態での体重に変化がないと言うことは、摂取カロリー＝消費カロリー
筋トレを始めると消費カロリーが増えるので、摂取カロリー＜消費カロリー
この状態で筋肉が増えて脂肪が減ると言ってるよね。
つまり>>910のどちらのフェーズにも合ってない矛盾。

食事内容を変えないで筋トレを始めても筋肉が増えるのは、筋トレをしたことある
人の多くが経験する。
滅多にないくらいレアとは言えない。

ネットばかりやってないで運動した方がいいぞ。

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