【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:50:23.38 pwSHaO2Q
>>915
理屈から言えば持続的に負荷を漸進、つまり持続的な筋力アップが得られれば筋肉が増え、同時に脂肪が減ると思うよ。
ただ現実にはそういうケースは滅多に無いくらいレアって事です。
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