【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 13:23:31.18 kAh6s0EL 浅田真央は40kgのペンチプレスで特訓してるぞ？ 勿論お前らもやってるよな 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 13:26:18.28 UGkwUGY/ >>849 野口みずきがスクワット導入してたのは知ってるが申し訳程度の重量だった。ハーフだし Ｎ特かなんかで観たんだと思うが、絶え間ないコレチゾールシャワーと速筋の少なさから骨が細るのは事実だろ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 13:26:56.69 jGRREgex >>846 マラソン選手はガリガリ。 だから=有酸素運動は筋肉落ちるなの？w 摂取エネルギー絶対に追いつかないぐらい毎日毎日走りまくって消費しまくってるマラソン選手とお前ら一般人をなに比べてんの？ そんなもん参考にしてんじゃねーよw しかもマラソン選手もちゃんと筋肉あるわ。 853:ユニアリ 11/06/16 13:27:01.07 XihCpO1C どんな種目のトップアスリートも筋トレしている そうでないとトップにはなれない 競技ごとで適切な筋トレはあるだろう
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