【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】 at SHAPEUP
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:37:33.33 Gd6k6Iam
>>60
-3kg
±0のちょうど標準体重にした場合、少し外食しただけでオーバーしてしまうので、
最終的にこのぐらいの体重を維持したい。

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