【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:37:33.33 Gd6k6Iam
>>60
-3kg
±0のちょうど標準体重にした場合、少し外食しただけでオーバーしてしまうので、
最終的にこのぐらいの体重を維持したい。