【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 14:27:48.21 BIuhL7J/
>>782
何でもやんないよりかはいいけど、何にしても、
「続けた人が勝ち」だから、自分が気持ちのいい事を
すれば良いんじゃないかな。
>>783
まあ俺も日に10分だけど一応筋トレはしてるし、女性の
友達でも、165cm55kgで凄く引き締まってる人もいるし、
生活パターンじゃないかな。一日に10分とか、一食での一口の
違いとかの積み重ねな気がする。
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