【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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772:769
11/06/15 08:19:15.74 0RfU+ycQ
>>770
>>771
レスありがとうございます。
アラサーの専業主婦です。
子供も幼稚園に行くようになったので、日中は多少運動する時間が取れます。
とりあえず1500kcalでやってみます。
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