【有酸素+筋トレ】王� ..
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769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 07:57:33.26 0RfU+ycQ
みんな1日何kcalぐらい食べてる？
身長１６５ｃｍの女で、恥ずかしながら標準体重を20キロもオーバーしてるorz
1日1500kcalぐらいでカロリー計算しようと思ってるけどこれは妥当な数値なんだろうか。


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