【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:29:32.58 YgwNaN8R
>>731
腹直筋厚が2.5cm以上になってくると、
体脂肪率15%あたりでもパックが目立つようになってくる、
なんて説もあるな。
まあ、一般的日本人成人男性の厚さ平均は1cm程度だそうだけど。