【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:21:48.88 Q0eiK66n
>>756
筋トレの場合伸ばすのと維持では全く別次元に労力が違うよ。
一旦増やせれば維持するのはメチャ楽。
若いうちは伸びるからなるべく早い時期からきちんとトレした方が良いと思うけどね。
オッサンになってから始めた自分は特にそう思います。

と言うかやる前から挫折する事を考えてどうするの？w
筋量なんて別にダイエットに必須じゃないから必要と思わない人はやらなくていいし、
必要な人はなるべく早い段階から頑張ると。
それだけでしょ。

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