【有酸素+筋トレ】王� ..

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735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 09:42:49.18 iPzrQxA2
21歳男です。何年か前にダイエットして163�pの60kgから50kgになりました。
ただ全体的に痩せたのですが、お腹周りだけわりと残ってしまいました。
逆に腕と足が男と思えないほど細いです。
そこで筋トレしようと思うんですが、
筋トレだけでは、お腹のポッコリは取れないですか？水泳も合わせて行った方が良いでしょうか？

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