【有酸素+筋トレ】王� ..
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:43:05.53 IpyQJ6gb
他スレからこちらで聞いてみろと言われてきたのですがお邪魔します。
体幹トレといわゆる通常の筋トレはダイエットのボディメイクに おいてはどちらが有効なんでしょう？
現在エイアロバイクを運動の主としてダイエットに励んでおるんですが、筋トレもしないといかんと聞き
まして、どちらがいいのかなぁ？と疑問になったもので。
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4959日前に更新/289 KB
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