【有酸素+筋トレ】王� ..
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705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 15:26:58.53 vG9R1p/o >>688 まったく同じ足だ。Ｏ脚じゃない？ Ｏ脚スレ見て骨盤矯正とヨガやったら私も良くなってきた やみくもに運動しても骨格曲がってたらそりゃ変に筋肉つくよね 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 16:24:44.57 CtbwLj63 ヒザもそうだけど足の裏も重要。足の指が浮いてたり、曲がってたり、 あとは偏平足なんかも治さないと、立ち方が悪くなって 脚の変な部分に負荷がかかる。 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 20:43:05.53 IpyQJ6gb 他スレからこちらで聞いてみろと言われてきたのですがお邪魔します。 体幹トレといわゆる通常の筋トレはダイエットのボディメイクに おいてはどちらが有効なんでしょう？ 現在エイアロバイクを運動の主としてダイエットに励んでおるんですが、筋トレもしないといかんと聞き まして、どちらがいいのかなぁ？と疑問になったもので。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 20:53:26.83 pgXkpHRF >>707 どっちも出来るならどっちもやれば良いじゃないですかね 通常の筋トレって何を指すのかわからないし、体感トレが筋トレじゃないのかもわからないけど
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