【有酸素+筋トレ】王� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 07:29:59.87 D5jBDYzu おい、グロ画像のせんな 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 08:45:13.04 8/i83zEg >>6 どーなんだろ。90分動き続けるから食べる量も凄いだろうな 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 09:20:11.05 GKAgagH7 あーここ１週間くらい体重が６６～６６、３をいったりきたりだ。 運動量も一緒のはずなのに。食事もとくにいじってない。 むしろ今までより栄養面を考えて食べるようにしたはずなのに これが運動量を増やさないとこれ以上は痩せませんよってことなんですかね？ いちを有酸素運動１時間してますけど１時間３０分にしたらまた変わりますかね それか食事の量を減らすしかないのかね・・・ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 09:24:28.00 GKAgagH7 ↑ちなみに８キロ程度痩せたあと急になりました。 同じような人いませんかね 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 09:30:19.05 pGewHVWb もう、コーヒーがどうのなんて書くなよ。 >>9 身長いくつ？
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