【有酸素+筋トレ】王� ..

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696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:13:20.14 /EBYHy2a
>>695
維持するだけなら、無酸素週1でいいじゃん
ダイエットとか、トレーニングは一生続けるもんじゃね？

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