【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 11:51:41.05 x/VKKEo4
>>689
その人じゃないけど、

成長期（ホルモンがバンバン出てる時期）が終わったら
勝手には筋肉付かない。運動しないとどんどん落ちる。

すぐにいきなり落ちるわけではないので、20代前半はまあ
大丈夫だし、後半でも回りからはっきりわかるほどでは無い
けど、10年もたって30代になれば、何にもやっていない人は
酷い事になる。だから、「30超えると歳を感じる」とかいう人が
多い訳。

実際には30代のプロスポーツ選手とか普通にいる訳で、ただの
運動不足なんだけど。

逆に言えば、運動しないで筋肉つけようってのは、ホルモンでも
打たない限り無理。

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