【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 11:43:57.55 Ugp4In6Y
>>867
筋肉を付けたら、それを維持するためにもそこそこ負荷の強い筋トレをずっと続けていかなければならないのでしょうか。
一端筋肉を付けたからと、加齢と共にジム通いやめてしまった時はいったいその筋肉はどうなるんでしょう。
やはり、いずれ徐々に脂肪に変わるなど、消滅していってしまいますか？
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