【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

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677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:51:24.57 CWylqXEQ
>>671

ジョギング、ウォーキング、スタジオエクササイズのような有酸素運動だけで１２％まで体脂肪が落ちますか。