【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
at SHAPEUP
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:07:48.16 wq1mfJXJ
>>674
運動はいいと思うよ。
おそらく食べ過ぎだな。
夕食のカロリーを思い切って減らせば確実に痩せる。
ただしタンパク質は減らさないように工夫すること。
夕食減らすのは抵抗があるかも知れないけど、慣れればどってことはないよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4876日前に更新/289 KB
担当:undef