【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】 at SHAPEUP
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:22:20.97 vXCFdRu6
>>631
誰が腕立て程度より強い負荷で筋トレするこがビルダーを目指すことになると書いてるんだ？
何かと戦ってるのか？

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