【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 16:55:01.83 o64NzrNr
>>650
血流が上がる、というのが心拍数が上昇する、ということであれば
当然消費エネルギーは増えます。

交感神経優位になれば、通常よりも心拍数は増えますから、その分消費する
エネルギーは増えます。

逆に副交感神経が優位になると、心拍数が低下、安静時のエネルギーは落ちます。
これは食事制限と軽い有酸素のみでの減量の場合、よく起こる現象です。

次ページ