【有酸素+筋トレ】王� ..
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 16:46:53.96 FnEgQGUR >>656 ちゃんと文章の見直ししてますか？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 16:55:01.83 o64NzrNr >>650 血流が上がる、というのが心拍数が上昇する、ということであれば 当然消費エネルギーは増えます。 交感神経優位になれば、通常よりも心拍数は増えますから、その分消費する エネルギーは増えます。 逆に副交感神経が優位になると、心拍数が低下、安静時のエネルギーは落ちます。 これは食事制限と軽い有酸素のみでの減量の場合、よく起こる現象です。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 17:33:01.23 xZ5kLgyo >>658 ありがとうございます。 心拍数のが上がるほうのことでした。 とても簡潔で分かりやすく助かります。重ねて御礼申し上げます。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 17:34:50.69 zPOS48bs 普通の細マッチョってつまり余分な脂肪が少ないから腹筋などが見える（例・ジャニーズ）タイプのことだから マシントレーニングや特別なことしなくても、食べ過ぎないで有酸素運動すりゃなれるのよね 有酸素運動も全身の筋肉を色々使うようにしてさ ジャニーズ系は脂肪がほとんどないが、筋肉も普通程度にしかないみたいよ あの細さだもんね
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