【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:27:09.63 QpqI8l6e
>>625
>筋肉を付けたいなら脂肪を落とし終わった後に栄養を十分摂取しながら筋トレやるとすぐに筋肉は付く。
お前はスポーツもトレーニングも一切やった事ないだろｗ
有酸素で脂肪落とすのも、筋トレで筋肉付けるのもどれだけの努力と時間がかかるか解ってねーな。
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