【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:02:10.57 o64NzrNr
>>639
>>625君ではないですが、減量しながら筋肥大できるかというと、これは誰でも
出来るもんじゃないです。こう言うことを考えるのであれば、出来るかどうかよりも
どれだけしっかりした筋肥大トレーニングができるかどうかを考えたほうがいいでしょう。
結果として、成し遂げうる『可能性』はあるかもしれません。
もう一つ、大事なファクターとして、今までにしっかりとした
ウエイトをしていない、というのも結構大事です。

達成できたらラッキー程度に思っておきましょう。
ただ、原則は栄養の足りていない状態で筋肥大はしません。

次ページ