【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:26:30.27 PQZ5vh6K
筋トレって根気、やる気がいるから、本当につらいわ。
横にトレーナーでもいるんなら別だけど、自分でカウントしていたって辛くなると下ろしちゃうし。
また、軽めにおもりをつけると、駄目なんでしょ？

コナミのボディパンプみたいなレッスンは、筋トレじゃないんですよね？？

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