【有酸素+筋トレ】王� ..
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 18:53:04.14 uW0NxboA スクワットってなんか足いためるとか体によくないとか聞いたことあってやってないんだけど 全然大丈夫なの？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 18:54:38.42 7a/qEwly あんまり道具に金かけすぎると、 不意に「俺、なにやってんだろ…」感に教われたときに反動がでかいぞ 56: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 11/05/31 19:06:56.47 krgiS26g スクワットはひざや間接が強くなってるよう気がするな 森光子さんもスクワット何百回とやってるらしいよ 元気の理由はそれもあるかもよ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 19:34:06.61 dDC+Xq9/ >>54 ヒザに負担を掛けるやり方はよくないとか しゃがむ時に、つま先よりも前にヒザを出さなければ問題ないらしい 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 20:02:34.22 ly8wghcH >>51 内臓もでかくなるからもっと多い、っていう記事どっかにあったな 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 20:37:44.62 bxwtFOei >>54 正しいフォームなら少なくともジョギングより膝の故障のリスクは小さいと思うよ。
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