【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:27:12.93 tSM5NBmf
無職、専業主婦、勤労者では食事のタイミングが異なるし、
当然基礎代謝や生活強度も異なる。
一日のどのタイミングでトレをするかによっても、アドレナリン、インシュリンの
分泌具合、タイミングにそれぞれ大きな差が生じるので
答えも様々になる。

質問に答えられないからといって「競技レベル」だの「ダイエットレベル」だの
言う奴の発言なんて信頼性ゼロ。

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