【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:19:07.13 nueVuCtD
>>493
食事のタイミングにしても、筋トレの順番にしても、
競技でもしてなきゃ、わかるような違いは出ないよ。
そもそも競技してる人間の間で意見が分かれてるくらいで、
確実な事はよっぽど常識的な事以外は言えない。個人差も
あるだろうし。
あんま腹減ると、運動するのに明らかに差し支えるから、
腹減ってない程度の時に運動すれば良いんじゃないかな。
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