【有酸素+筋トレ】王� ..
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409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 10:09:58.12 lxl0E6lI >>407 ここだと書かないTwitterとアプリで体重とカロリーと運動内容書いてるから フォロワーにダイエットしてる知り合いが多いし 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 10:58:56.04 W+gjUo32 >>394についてお分かりになる方いらっしゃいますか？ 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 11:25:13.58 aAsAd+zK >>394 年齢性別身長体重くらいは書いたほうがいいのでは？ 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 11:27:20.38 W+gjUo32 >>411 すみません。 年齢:23、性別: 男、身長:170、体重:61.5です。 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 12:05:54.91 eWgTQUUa >>412 女性でも1000以下はもう少し食べなよって言われるよ。 しかも運動無しなら、筋肉の少ない、より太りやすい身体になっちゃうよ。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 12:06:15.24 IoQDnHLF 今日は学校お休みなので書き込みさせてもらいます 今１６歳で１６６センチ63キロなんですが ピークが65~66あってそこから１か月ほどかけて食事制限だけで２，３キロ落とした感じなんですけど 最近は有酸素運動と筋トレを取り入れています。 ここ１週間くらい体重の変化が感じられません まあ一週間程度でいちいち気にしてんじゃねえって感じかもしれませんが、気になるので質問させてください。 ２，３キロ落ちただけで停滞期に入ることというのはありますか？
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