【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

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405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 08:34:03.45 c4yj2Vdv
>>404
その友人ってのは、まさに隠れ肥満になる前の私だｗ
自己分析するにｗ、私もその友人も燃費が悪いんだと思う。
平熱は高めで、日常生活で歩くだけで消費カロリーがでかい。
正月に食っちゃ寝すれば太るけど、日常生活に戻れば
すぐ落ちるっていう。

でも痩せてるっだけで細マッチョとも違うわけ。
あなたがそのまま筋トレ続ければ、友人と同体重になる
ころには細マッチョっていうか、体のラインはえらい違うもの
に成れると思う。

（この長さ、この内容なら、ぎりぎりセーフかなｗ）

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