【有酸素+筋トレ】王� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 08:34:03.45 c4yj2Vdv >>404 その友人ってのは、まさに隠れ肥満になる前の私だｗ 自己分析するにｗ、私もその友人も燃費が悪いんだと思う。 平熱は高めで、日常生活で歩くだけで消費カロリーがでかい。 正月に食っちゃ寝すれば太るけど、日常生活に戻れば すぐ落ちるっていう。 でも痩せてるっだけで細マッチョとも違うわけ。 あなたがそのまま筋トレ続ければ、友人と同体重になる ころには細マッチョっていうか、体のラインはえらい違うもの に成れると思う。 （この長さ、この内容なら、ぎりぎりセーフかなｗ） 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 09:53:59.41 lxl0E6lI 文章書くの辞めたら？ 才能ないよキミ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 09:59:40.60 h8jso+q6 このスレの人はなんでトレ記録を書かないわけ？ 本当は運動してないんじゃ？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 10:06:35.56 XSpWjqW1 クランチとレッグレイズを20回ずつ 腕立てを10回 スクワットを20分 約300回 今終わらせたところだ
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