【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:27:33.53 bxwtFOei
>>29
>毎日筋トレ、有酸素やらないほうがいいのでしょうか？
筋トレは目的によります。
有酸素は原則毎日でもいいけどこれも目的によっては多少控える方がいいって事もあるでしょう。
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