【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:34:02.38 IaP1iV0m
>>302
>のどちらが効率いいですか？
効率の意味が分からんけど普通は後者。
飲んで運動は消化に悪いでしょ。
まあどっちでも変わらんっていうのが正解。
というかダイエットならプロテイン自体要らないっていうのが大正解でしょう。
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