【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】 at SHAPEUP
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:15:09.18 R1GKdudP
>>302
スポクラのインストラクターの姉ちゃんが筋トレ後に30分以内に飲むといいよと言ってたよ
その姉ちゃんを焼肉に誘ったら断わられたよ

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