【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 15:39:16.84 xCWEuv33 よく減量のための有酸素とウェイトトレは効率悪いって言うけど、 減量しにくいの？それとも筋肉つきにくいの？どっちも？ メタボ腹の解消が優先かな・・・ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 15:59:30.22 hJ5EMKsZ >>265 まともな人がいて安心したｗ そうそう、ごちゃごちゃ言わずに黙々とトレーニングすりゃあいいんだよ。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 16:02:26.77 pe2CQb5O プロテイン取るときって 筋トレ→プロテイン摂取→有酸素運動 筋トレ→有酸素運動→プロテイン摂取 のどちらが効率いいですか？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 16:09:37.68 pBDJ5xf4 食事制限って口癖になってたら、ここのスレタイは食事管理だった 制限と聞くと闇雲にカロリー削ればいいと誤解されがちだが、管理ならいいね この王道三本柱、どれが欠けても成功しないと痛感している 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 16:10:46.88 kPUCdyWq >>302 むしろウエイト前に飲むだけでいいんじゃないかな 減量を第一に考えるなら
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4851日前に更新/289 KB
担当:undef