【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:41:02.54 a1+g0WVH
>>246
これは、筋肉を肥大させて増量期を経た状態から、
筋量減は抑えつつ脂肪を落とす減量期の段階を写真に収めたものだよ。
つまり、1枚目の段階から、脂肪の下にはしっかりした筋肉があった。

ちなみに自分は筋トレ必要派。

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